Adakah Ahli Terapi ini Sesuai untuk Saya?

Dari seorang wanita muda di AS: Saya memerlukan nasihat mengenai perkara ini dengan segera kerana saya tidak dapat mengeluarkannya dari fikiran saya dan ini membuat saya berasa seperti menyerah sepenuhnya. Ini mungkin bukan tempatnya tetapi saya tidak tahu di mana lagi untuk meletakkan ini ...
…
Baru-baru ini saya mengalami minggu yang buruk dan mengikuti sesi terapi yang telah saya tulis dalam kalendar, hanya untuk diberitahu bahawa saya tidak dijadualkan untuk temu janji pada hari itu. Bagaimanapun, saya tidak merasa hebat hari ini dan secara jujur ​​saya mungkin mengisytiharkan keadaan darurat dan bercakap dengan seseorang dalam perkhidmatan kecemasan ... Tetapi saya memutuskan untuk menentangnya, kerana gadis di kaunter memberitahu saya bahawa saya boleh menunggu dan melihat apakah janji temu berikutnya muncul atau tidak dan saya akan berjumpa dengan ahli terapi saya sekiranya mereka tidak hadir. Oleh itu, saya menunggu… sementara saya menunggu fikiran yang sangat berat mula menerjah saya dan saya terus mengulangi bahawa itu semua salah saya ini berlaku di kepala saya… itu selalu salah saya… .saya harus mati… Perkara seperti itu .. Saya bekerja sendiri menjadi keadaan emosi.

Bagaimanapun janji tidak pernah ditunjukkan sehingga saya dapat masuk ke sesi ... Perkara pertama yang dia katakan ketika kami duduk adalah "jadi adakah kami benar-benar mempunyai janji temu hari ini atau adakah anda hanya ingin melihat saya sehingga anda muncul?" Kata-kata itu bagi saya adalah pengesahan bahawa dia menganggap ini juga salah saya ... dan rasanya dia mengesahkan semua yang saya nyatakan di kepala saya ... jadi saya mula menangis ... Saya berkata antara air mata bahawa tidak, saya telah menulisnya di kalendar saya dan Saya pasti ada janji temu pada hari itu. Dia berkata tidak apa-apa dia pasti mengacaukan. Tetapi saya sudah merasa seperti orang bodoh ... dan saya bermain bola di pejabat terapis saya di hadapan wajahnya. Dia tegas dengan saya "kenapa awak menangis saya katakan itu salah saya"

Saya berasa sangat malu dan bodoh ... Saya memberitahunya bahawa kepala saya memberitahu bahawa itu adalah salah saya dan akan selalu menjadi salah saya ...
Dia berkata "itu tidak masuk akal, saya hanya memberitahu anda bahawa itu salah saya". Dan dalam usaha untuk membuatnya memahami saya, saya katakan kepadanya bahawa saya tidak mempercayainya ... itu mungkin bukan kata-kata yang tepat ... tetapi itu adalah satu-satunya cara saya dapat mengekspresikan diri saya (saya tidak begitu mahir dengan mengemukakan masalah saya) …

dia tersinggung dengan ini ... dia memberitahu saya bagaimana dia seharusnya menolong saya jika saya tidak mempercayainya, bagaimana ini boleh berlaku sekiranya saya tidak mempercayai apa yang dia katakan ... saya tidak dapat mengeluarkan kata-kata kerana saya menangis begitu keras dan saya sangat bodoh kerana menangis begitu keras ... Saya katakan kepadanya bahawa tidak bukan, saya hanya sukar untuk mempercayai itu bukan salah saya hanya kerana dia mengatakan bahawa itu bukan salah saya bukan kerana Saya tidak mempercayainya…. Dia berkata "baik saya tidak ramah dipanggil pembohong"

Saya memberitahunya tetapi saya tidak memanggilnya pembohong ... tetapi dia membentak saya bertanya apakah dia boleh bercakap atau saya akan memotongnya sepanjang masa ... Saya merasa sangat malu pada diri saya ... menangis dan gagal membantunya memahami perasaan ...

Saya menarik balik sesi ini sama mengerikannya ... saya memberitahunya bahawa saya minta maaf kerana tidak berharga kerana itulah yang saya rasakan ... dan dia mengejek dan berteriak "Saya bosan berdebat dengan anda tentang perkara yang sama"

Saya sangat keliru dengan sesi ini ... Saya tidak faham adakah ini hanya membuat saya membuat masalah besar? ... atau jika tidak, apa yang harus saya lakukan, saya adalah yang paling teruk dalam konfrontasi ... dan saya tidak pandai menyebarkan semua barang emosi saya ... Hanya tertanya-tanya adakah saya boleh mendapatkan nasihat.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Ini mungkin merupakan contoh yang baik bagaimana nada suara sama pentingnya dengan apa yang diperkatakan. Saya tidak mempunyai cara untuk mengetahui bagaimana ahli terapi itu berkomunikasi. Adakah seperti yang anda gambarkan? Atau adakah anda begitu kesal dan kepala sendiri sehingga anda "mendengar" semua yang dia katakan sebagai tuduhan atau sebagai meminimumkan perasaan anda?

Perkara yang paling munasabah adalah mengadakan sesi lain apabila anda tidak begitu kecewa untuk mencuba apa yang berlaku. Oleh kerana anda menghadapi masalah untuk menyatakan diri, mungkin akan berguna bagi anda untuk mengambil surat dan jawapan ini bersama anda untuk menunjukkan kepada ahli terapi. Mudah-mudahan, anda berdua dapat meneroka bagaimana kejadian pada sesi tersebut berkaitan dengan bagaimana anda secara amnya menangani perasaan dan masa ketika anda bertelagah dengan seseorang. Sekiranya anda dapat melakukannya, maka kejadian itu menyakitkan tetapi berguna untuk terapi anda.

Tetapi jika ahli terapi bersikap defensif dan memperlekehkan perasaan anda, maka mungkin anda perlu meminta pertukaran.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.