Mengenal pasti Bagaimana Anda Ingin Menghabiskan Hari Anda

Baru-baru ini saya menulis sepotong mengenai pentingnya bersikap selektif. Kerana kenyataannya adalah bahawa kita tidak dapat melakukan semuanya. Masa kita terhad. Dan berusaha melakukan segala-galanya hanya menghalang kita untuk fokus pada perkara yang paling penting (bagi kita). Ia membayangi. Suatu hari mungkin akan berlalu, dan sebelum kita mengetahuinya, seminggu telah berlalu. Namun kita merasa kosong dan tidak dipenuhi. Kami berasa tanpa tujuan.

Ini mungkin berlaku kerana kami tidak jelas mengenai apa yang sebenarnya penting bagi kami. Kami mungkin tidak mengetahui keutamaan kami. Mungkin kita terlalu sibuk memfokuskan pada perkara kecil - memeriksa tugas dan tugas rawak - sehingga kita mengabaikan gambaran yang lebih besar. Mungkin kita begitu sibuk mengikuti definisi kejayaan dan produktiviti orang lain dan bermaksud bahawa kita telah lupa untuk mempertimbangkan apa yang terasa benar dan tepat bagi kita.

Soalan-soalan ini dapat membantu anda menamakan perkara yang penting bagi anda dan mengetahui bagaimana anda ingin menghabiskan hari anda.

• Apa yang memberi inspirasi kepada anda?
• Apa yang anda gemari pada waktu pagi? Petang? Petang?
• Apa yang anda impikan?
• Apa yang anda mahukan dapat melupuskan senarai tugasan anda? (Adakah itu benar-benar diperlukan? Mungkin anda boleh menghapusnya. Atau mungkin anda boleh mewakilkannya dengan meminta pertolongan atau menyewa profesional.
• Seperti apa hari ideal anda - dari saat anda bangun hingga waktu anda tidur?
• Bagaimana rupa hari yang baik?
• Apa yang selalu anda mahu cuba tetapi jangan kerana anda fikir anda sudah terlalu tua? (Anda tidak.)
• Apa yang anda ingin rasakan semasa tidur?
• Apa yang anda ingin rasakan semasa anda bangun?
• Apakah lima perkara teratas yang paling penting bagi anda di dunia ini?
• Bagaimana awak mentakrifkan "memenuhi kehidupan"?
• Seperti apa ini dari hari ke hari? Mungkin selama seminggu?
• Yang penting paling tidak kepada anda tetapi adakah anda melakukan setiap hari? Ini mungkin memeriksa media sosial (sebelum anda mengetahuinya, anda berada di bawah lubang arnab). Ini mungkin komitmen khusus.
• Apa yang anda perlukan untuk benar-benar berehat?
• Apa saja kegiatan yang membuat Anda merasa hidup (disegarkan, diremajakan, bertenaga)?
• Apa satu perkara yang boleh anda tambahkan setiap hari yang memberikan senyuman di wajah anda?
• Apakah garis panduan peribadi anda yang boleh anda gunakan untuk mengatakan ya pada sesuatu?
• Apakah garis panduan anda untuk mengatakan tidak?
• Apa yang anda gemari dengan kehidupan anda sekarang?

Pilih soalan yang sesuai dengan anda, dan jawablah dalam jurnal. Sekiranya anda tidak pasti dengan jawapan anda, lakukan percubaan. Bawa buku nota kecil dengan anda, dan catat apa yang menarik perhatian anda; apa yang anda suka dan tidak suka; apa yang mengejutkan anda; apa yang anda mahukan; apa yang menyuburkan anda dengan mendalam. Tuliskan fikiran dan perasaan anda - bagaimana perasaan anda dan apa yang anda fikirkan pada masa yang berlainan. Lihat apakah anda dapat melihat corak yang mungkin menunjukkan keutamaan anda atau pandangan penting lain.

Beri diri anda kebenaran dan peluang untuk memikirkan perkara yang penting bagi anda - dan kemudian beri diri anda kebenaran dan peluang untuk mengisi hari anda dengan perkara-perkara yang bermakna itu.