Perkara Kesedaran dalam Perkahwinan - dan Roller-Skating

Adakah anda tertanya-tanya apa persamaan perkahwinan dan bermain seluncur? Roller-skating hanya untuk kanak-kanak, bukan? Tidak. Dan orang yang sudah berkahwin adalah orang dewasa? Sebilangan besar masa, tetapi tidak selalu. Saya telah bermain seluncur selama beberapa dekad sebagai orang dewasa. Dalam kehidupan peribadi saya dan dalam pekerjaan saya sebagai terapis, saya perhatikan bahawa tidak kira berapa dewasa kita, seorang anak di dalam diri kita sering muncul.

Beberapa bulan yang lalu, saya mengalami kemalangan meluncur. Saya kehilangan keseimbangan dan jatuh di punggung. Ini berlaku kerana saya sudah kehilangan fikiran; Saya telah berhenti memberi perhatian. Itu boleh berlaku ketika kita meluncur dengan senang hati dan membiarkan pemikiran kita melayang. Tetap seimbang ketika meluncur luncur bermaksud mengingati: terus membengkokkan lutut, lurus ke belakang, bersandar sedikit ke hadapan - setiap saat. Tetapi saya terlupa.

Semasa saya berbaring di lantai, tidak berdaya, seseorang menawarkan untuk melepaskan skate saya. "Tidak, saya ingin meluncur," kataku, dalam penolakan mendalam. Saya jatuh sebelum ini, tetapi tidak seperti ini

Suami saya terpaksa datang untuk membawa saya pulang kerana terlalu susah untuk memandu. X-ray mendedahkan patah tulang.

Bantuan Profesional Menggalakkan Kemajuan

Setelah beberapa bulan berjanji temu dengan ahli terapi fizikal, dia berkata, "Hubungi saya lagi setelah anda bermain roller-skating." Dia kelihatan terlalu muda untuk mendapat pekerjaan profesional. Semasa saya seusia, mungkin saya hanya memerlukannya, tetapi kita bertambah berhati-hati dengan usia. Saya mengharapkan dia mengatakan "jangan ambil risiko."

Sebelum kemalangan, skate saya tinggal di bagasi kereta saya, bersedia untuk sesi bermain skate-ke-mingguan untuk orang dewasa di gelanggang besar setengah jam perjalanan dari rumah. Selepas kemalangan itu, kasut disimpan di garaj.

Saya terlepas bermain luncur tetapi ketakutan. Beberapa waktu berlalu sebelum saya membawa kasut ke dalam. Seminggu atau lebih, saya meletakkannya dan meluncur di sekitar rumah - lutut dibengkokkan, belakang lurus, condong sedikit ke hadapan - selama beberapa minit. Setakat ini, begitu baik.

Malam sebelum saya merancang untuk bermain skate lagi, saya memberitahu suami, "Saya takut. Mungkin saya tidak boleh pergi. " Keprihatinannya nyata. Akibatnya, saya merasa lebih bersedia untuk mengambil risiko.

Bagaimana Kesetiaan Penting dalam Skating dan Perkahwinan

Ketika kita berjalan-jalan dan berhenti memperhatikan, kecelakaan berlaku. Pengalaman suami isteri yang sakit akibat komen atau perbuatan yang tidak dipikirkan boleh menjadi jangka pendek sekiranya pasangan suami isteri memikirkan perbaikan pecah. Tetapi jika mereka terus-menerus saling melukai perasaan satu sama lain, keretakan dapat terjadi di dasar hubungan. Dengan bantuan profesional, rakan kongsi dapat belajar memperbaiki pecah, memulihkan kepercayaan, dan belajar untuk menjalin hubungan yang lebih sihat dan penuh perhatian.

Sama seperti keperitan saya melalui penolakan saya mengenai kecederaan parah saya, pasangan yang memerlukan pertolongan untuk memulihkan hubungan mereka terlebih dahulu perlu mengenali sakit emosi mereka sebelum mereka dapat berhenti memberitahu diri mereka bahawa tidak ada yang salah.

Tentang Menjadi Rentan

Ketika saya memberitahu suami bahawa saya takut, dia mendengar tanpa memberi nasihat. Penerimaannya adalah apa yang saya perlukan untuk merasa lebih yakin. Keesokan harinya saya pergi ke gelanggang, tidak pasti sama ada mahu duduk dan menonton orang lain meluncur di sekitar lantai berkilat besar, atau untuk menyertai mereka.

Berkongsi perasaan dan menerimanya dapat menimbulkan rasa lega. Proses ini juga memupuk keakraban. Namun banyak orang menahan diri daripada berkongsi perasaan yang mereka tidak selesa ketika tekanan meningkat di dalamnya.

Sebagai contoh, doktor Nora memberitahunya bahawa dia menghidap sejenis barah yang lambat berkembang yang terlalu kecil untuk dibimbangkan sekarang tetapi mungkin memerlukan pembedahan pada suatu ketika. Dia menasihatinya untuk kembali dalam enam bulan untuk penilaian. Ketika dia memberitahu suaminya fakta, dia menyokong. Tetapi dia tidak memberitahunya bagaimana perasaannya: membatu. "Saya tidak mahu dia risau atau membebankannya," katanya. Saya mendorong Nora untuk berkongsi perasaannya dengannya, "kerana itulah yang menjadi suami isteri."

Tentang Menetapkan Had

Di gelanggang sekali lagi, saya memakai skate saya. Saya tidak akan melakukan sesuatu yang mewah, berisiko. Tidak ada persimpangan, putaran 180 darjah, atau meluncur ke belakang. Tidak menari di skate. Sebagai langkah berjaga-jaga tambahan, saya mengikat bantal untuk melindungi punggung, sekiranya berjaga-jaga.

Ketika saya keluar dari gelanggang untuk berehat setelah lima belas minit bermain luncur tegak, saya menghela nafas lega. Seorang lelaki tua yang menanggalkan kasut di meja berhampiran memandangku dengan penuh tanda tanya. Saya memberitahunya bahawa saya berhati-hati. Dia juga. Dia mengatakan bahawa dia baru-baru ini mempunyai pengganti lutut ganda. Selesai untuk hari itu, dia menambahkan, "Anda harus mengetahui had anda."

Ya, saya fikir. Ketahui had anda. Tetapkan batasan untuk melindungi diri kita daripada terluka. Dalam perkahwinan juga. Hormati had anda dan pasangan anda. Sampaikan apa yang anda mahu atau tidak bertolak ansur, sama ada mengumpat, merokok di dalam rumah, mendedahkan maklumat peribadi anda kepada orang lain, penderaan emosi atau fizikal, atau sesuatu yang lain.

Tetap Berhati-hati dalam Perkahwinan

Semua perkahwinan mempunyai pasang surut. Kita lebih cenderung masuk ke dalam interaksi yang tidak menolong ketika kita melakukan perjalanan dengan begitu selesa sehingga perhatian kita mengalir. Berhati-hati dalam perkahwinan bererti terus mengikuti apa yang kita masing-masing perlukan sekarang dan kemudian untuk memastikan hubungan tetap berkembang. Banyak pasangan tetap peka dengan mengadakan perjumpaan perkahwinan mingguan. Mesyuarat Perkahwinan untuk Cinta yang Berkekalan: 30 Minit Seminggu untuk Hubungan yang Selalu Anda Mahukan, menerangkan langkah demi langkah bagaimana untuk mengadakan perbualan ringkas, lembut, berstruktur longgar ini. Mesyuarat memupuk hubungan intim, percintaan, kerja berpasukan, dan penyelesaian masalah yang lebih lancar.

Saya memerlukan masa untuk jauh dari gelanggang sebelum saya merasa cukup selamat untuk kembali. Saya harus memikirkan di mana saya salah, jadi saya boleh proaktif sekiranya saya kembali.

Begitu juga, dalam perkahwinan kadang-kadang pasangan memerlukan masa yang berlainan untuk berkumpul semula setelah berlaku gangguan dalam hubungan mereka. Biasanya, masa yang singkat, mungkin cukup lama untuk berjalan-jalan secara solo untuk membersihkan fikiran seseorang; atau mungkin cara yang berbeza untuk mendapatkan perspektif. Berjarak jauh dapat membantu kita merasa lebih yakin dan aman untuk bersama lagi, dengan anggapan bahawa keserasian, kepercayaan dan komitmen asas ada di sana. Tidak mengapa untuk keluar, tetapi tidak terlalu lama. Cukup lama untuk menentukan bagaimana anda akan melakukan peranan anda untuk mewujudkan hubungan yang memenuhi anda berdua secara emosional, rohani, fizikal dan material.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!