Penggunaan Peranti

Semasa bersama orang lain, saya suka bebas peranti. Mengetahui bahawa saya tidak mempunyai kawalan ke atas perhubungan orang lain, saya pasti akan menghadirkan telefon seseorang di wajah saya kerana orang yang saya ada ingin menunjukkan saya foto atau sesuatu di Facebook (yang sengaja saya lepaskan), ini menghalau saya tetapi Saya tidak mahu bersikap kasar atau mementingkan diri sendiri, itu membuat saya tidak mahu berada di sekitar rakan / orang tersayang, itu juga membuat saya tertekan, saya mencari strategi untuk menangani perkara ini.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Malangnya, ini sudah menjadi kebiasaan. Penggunaan peranti ada di mana-mana. Orang nampaknya menghadapi masa yang sukar untuk meletakkannya. Banyak orang bahkan menggunakannya semasa mereka memandu, menimbulkan bahaya yang mematikan. Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa orang menggesek atau mengetuk telefon mereka lebih dari 2,600 kali sehari. Para penyelidik percaya bahawa ia menyebabkan masalah serius dengan perhatian, interaksi sosial dan perkembangan peribadi.

Ini bukan masalah yang mudah dibetulkan. Ini sesuatu yang telah diperhatikan oleh penyelidik selama bertahun-tahun dan masalahnya hanya bertambah buruk.

Anda mempunyai pilihan terhad. Seperti yang anda nyatakan, anda tidak dapat mengawal orang lain. Tidak peduli betapa kecewa anda, ia tidak akan mengubah tingkah laku mereka. Anda tidak perlu bimbang tentang perkara yang tidak boleh anda ubah. Membazirkan masa dan tenaga anda untuk bimbang tentang perkara-perkara yang tidak dapat anda kendalikan.

Saya melihat pilihan anda seperti berikut: Anda boleh meminta mereka tidak menggunakan peranti mereka di hadapan anda dan mereka mungkin mematuhi. Ramai orang akan memberi reaksi positif jika anda bertanya dengan sopan. Sekiranya mereka tidak bersedia meletakkan peranti mereka, maka buatlah catatan mental dan hindarkan dari masa depan. Hadkan masa yang anda habiskan dengan orang yang merupakan pesalah terburuk.

Di luar ini, terimalah hakikat bahawa inilah cara sesetengah orang beroperasi dan hadkan interaksi anda dengan mereka. Mungkin, akhirnya, keadaan akan berubah tetapi buat masa ini, nampaknya penggunaan peranti masih ada.

Saya minta maaf kerana saya tidak mempunyai jawapan yang lebih memuaskan untuk anda. Saya harap ini dapat membantu, sekurang-kurangnya dengan cara yang kecil. Tolong jaga diri.

Kristina Randle