Bolehkah Berpesta Sering Menyebabkan Kecemasan?

Dari Finland: Pada tahun lalu atau lebih, saya telah berpesta lebih dari biasa. Saya tidak minum-minum setiap hari atau mengubati kegelisahan dengan alkohol (saya mempunyai sejarah kegelisahan), hanya pada hari Jumaat ATAU sabtu (tidak pernah kedua-duanya), tetapi pasti minum lebih banyak daripada yang sihat. Sampaikan dengan cara ini: terdapat beberapa hujung minggu selama 6 bulan terakhir di mana saya telah tenang sepanjang jalan. Mabuk saya cenderung sangat buruk. Saya perhatikan pada masa lalu bahawa kadang-kadang, sehari selepas mabuk, kegelisahan saya cenderung menyala dan kadang-kadang berlangsung selama hampir seminggu.

Kira-kira 3 minggu yang lalu, setelah berpesta dengan beberapa rakan, saya mengalami kegelisahan dan perasaan agak tertekan yang tidak berakhir dengan mabuk sebenarnya. Sudah naik turun dan selalu bertambah buruk setelah minum. Saya telah memutuskan bahawa gabus tetap ditutup sekurang-kurangnya sehingga Tahun Baru.

Oleh itu, saya rasa soalan sebenar saya adalah: mungkinkah mengadakan begitu banyak sesi hujung minggu berturut-turut dengan minum yang cukup berat menyebabkan semacam kesan kumulatif yang kemudian mencetuskan kegelisahan saya? Saya mendapati saya mengalami beberapa gejala depresi yang samar-samar dalam tempoh ini, yang menakutkan saya, kerana kemurungan pada amnya menakutkan saya. Saya selalu merasa seperti dapat mengatasi kegelisahan, tetapi kemurungan entah bagaimana lebih menakutkan sebagai konsep. Saya rasa ini adalah cara lain di mana kegelisahan saya menunjukkan wajahnya; dengan menimbulkan rasa takut untuk mengembangkan gangguan kemurungan.

Walau apa pun, saya pasti akan mengurangkan semua pihak. Saya hanya ingin mengetahui pendapat profesional mengenai bagaimana alkohol mempengaruhi perkara ini, dan sekiranya beberapa pihak berturut-turut yang disebutkan di atas boleh menjadi komponen dalam kes saya sendiri.

Terima kasih

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-01-2

A.

Jawapan mudah untuk soalan anda adalah "ya". Penyalahgunaan alkohol boleh menyebabkan kegelisahan. Dan, ya, anda telah menyalahgunakan, tidak menggunakan alkohol. Satu kajian yang dilakukan oleh Sekolah Perubatan di University of North Carolina menunjukkan bahawa minum berlebihan boleh menyebabkan penyambungan semula otak. Ini dapat menjadikan seseorang individu lebih rentan terhadap perkembangan masalah kegelisahan.

Saya harap anda dapat memasukkan gabus ke dalam botol. Penimbangan semula mungkin tidak mencukupi. Anda mungkin perlu mengehadkan minuman anda dengan ketat. Anda mungkin memerlukan sedikit bantuan untuk melakukannya. Sekiranya demikian, carilah ahli terapi yang dapat merawat kegelisahan dan penyalahgunaan alkohol.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.