Mengapa Saya Dengan Cara Ini?
Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8Baiklah, izinkan saya membuat ini sangat pendek. Semasa kecil, saya sering mengasingkan diri. Saya mempunyai komputer, jadi saya ketagih. Saya tidak dapat menghabiskan satu hari dalam hidup saya tanpanya. Ia serupa dengan ketagihan dadah. Saya berusia 11 tahun ketika saya mendapatkannya dan 17 ketika nenek saya menjualnya. Maksudnya saya menghabiskan 6 tahun hidup saya dalam kehidupan maya. Saya berumur 17 tahun ketika melihat cermin untuk kali pertama dan menyedari bahawa saya gemuk. Saya menjadi anoreksik pada usia 17 tahun dan juga mula mencederakan diri sendiri, mengalami kegagalan bunuh diri dan mengalami kegelisahan sosial. Saya begitu sedar tentang diri dan badan saya sehingga saya semakin mengasingkan diri. Rasanya seperti itu sehingga saya berusia 19 tahun. Saya tidak lagi memotong atau kelaparan, tetapi saya masih berfikir tentang bunuh diri. Masalahnya sekarang ialah saya berusia 20 tahun dan saya masih harus menghadapi akibat dari masa lalu. Saya tidak pernah mempunyai pekerjaan kerana saya takut bekerja. Saya lari dari semua temu ramah pekerjaan saya. Saya tergagap ketika menggunakan telefon. Saya sendiri tidak boleh memesan pizza. Saya tidak tahu bagaimana untuk berinteraksi dengan orang. Saya mempunyai kehidupan yang sangat sunyi dan saya masih hidup, saya sebenarnya tidak mempunyai kawan dan tidak pernah melakukannya, dan saya merasa tidak ada yang suka berada di sekeliling saya. Mengapa saya seorang yang pengecut? Mengapa saya tidak boleh keluar dan mendapatkan pekerjaan seperti semua orang? (umur 20, dari Brazil)
A.
J: Anda bertanya "mengapa saya seperti ini," namun anda menjelaskan mengapa dalam surat anda. Sepertinya anda benar-benar bertanya "Bagaimana saya dapat menjadi lebih baik?" Anda sudah mempunyai pemahaman mengenai masalah anda tetapi anda memerlukan sedikit panduan untuk membetulkan kesilapan dari masa lalu anda. Ini tidak menjadikan anda pengecut, ini hanya bermaksud anda mempunyai beberapa kerja yang perlu dilakukan.
Tahun-tahun perkembangan kami sangat penting dalam membantu kami membentuk keperibadian kami, belajar kemahiran mengatasi, belajar kemahiran bersosialisasi, dll. Anda melewatkan beberapa langkah yang sangat penting dalam perjalanan ini, tetapi anda dapat mulai mengikuti sekarang. Perkara yang baik nenek anda akhirnya melanggar kebiasaan dan menjual komputer anda. Realiti maya tidak banyak membantu kita dalam realiti sebenar kehidupan seharian.
Saya fikir anda akan mendapat banyak manfaat daripada terapi. Seorang ahli terapi dapat membantu anda membina kemahiran sosial, keyakinan, harga diri, kemahiran berkomunikasi, serta merawat masalah kemurungan dan gangguan makan. Walaupun pada awalnya mungkin menakutkan, anda juga akan menjadi calon yang hebat untuk kumpulan terapi. Menjadi sebahagian daripada kumpulan dapat membantu mempercepat kurva pembelajaran anda.
Sebaik sahaja anda mula merasa lebih baik tentang diri anda dan berinteraksi dengan orang lain dengan lebih yakin, maka anda boleh fokus mencari pekerjaan atau mendaftar di kuliah. Anda masih cukup muda sehingga anda dapat mengubah jalan yang anda lalui dan menjalani kehidupan yang penuh dan berjaya. Inilah masanya untuk memulakan hidup!
Semua yang terbaik,
Holly mengira