Bagaimana Waktu Sehari Dapat Mempengaruhi Akhlak
Tiga profesor Harvard Business School - Christopher M. Barnes, Brian Gunia, dan Sunita Sah - menerbitkan penyelidikan dalam Harvard Business Review yang menunjukkan hubungan antara kronotaip seseorang (waktu orang itu paling berkesan) dan kepatuhan mereka terhadap tingkah laku etika. Para penyelidik melakukan dua kajian yang berbeza dan menyimpulkan bahawa "orang pagi," atau "lark," lebih cenderung berkelakuan tidak beretika pada waktu malam dan "orang malam," atau "burung hantu malam," lebih cenderung berkelakuan tidak beretika pada waktu pagi.
Percubaan pertama menguji tingkah laku peserta pada waktu pagi. Para peserta diminta untuk menyelesaikan sebanyak mungkin matriks. Kemudian, mereka diarahkan untuk memberitahu kepada penyelidik berapa banyak matriks yang telah mereka selesaikan dan akan diberi ganjaran bagi setiap jawapan yang betul. Peserta diberitahu bahawa karya mereka tidak dikenali dan oleh itu boleh melaporkan lebih banyak untuk menghasilkan lebih banyak wang. Walau bagaimanapun, para penyelidik dapat memeriksa hasil kerja peserta dan mendapati bahawa burung hantu malam lebih cenderung menipu.
Eksperimen kedua menguji tingkah laku peserta pada awal pagi dan larut malam. Peserta diberitahu untuk memberikan sepasang dadu dan melaporkan skor purata mereka kepada penyelidik. Skor yang lebih tinggi akan menghasilkan ganjaran wang yang lebih besar. Para penyelidik tidak benar-benar mengesahkan nombor mana yang dilancarkan oleh peserta, tetapi mereka tahu bahawa skor rata-rata adalah sekitar 3.5. Tidak menghairankan bahawa hasil laporan diri peserta berbeza berdasarkan seberapa baik kronotaip mereka sesuai dengan waktu. Semasa eksperimen pagi, larks melaporkan skor purata 3.86 dan burung hantu malam melaporkan skor purata 4.23. Semasa percubaan malam, larks melaporkan skor purata 4.55 dan burung hantu malam melaporkan skor purata 3.8.
Jadi mengapa irama sirkadian seseorang mengubah tingkah lakunya? Tahap tenaga manusia berubah dengan irama sirkadian mereka, yang bermaksud bahawa lark mempunyai lebih sedikit tenaga pada waktu siang sementara burung hantu malam mempunyai lebih sedikit tenaga pada awal pagi.Para penyelidik membuat hipotesis bahawa orang yang tidak sesuai dengan irama sirkadian mereka cenderung berkelakuan tidak beretika kerana mereka tidak mempunyai tenaga untuk menentang godaan.
Hasil penting dari kajian ini adalah bahawa orang harus mengetahui irama sirkadian mereka sendiri dan mengingatnya ketika melakukan tugas-tugas tertentu. Pekerja harus berusaha menyesuaikan jadual kerja mereka agar sesuai dengan irama sirkadian mereka jika boleh. Kedua-dua lark pagi dan burung hantu malam harus mengetahui bagaimana mereka merancang hari mereka dan meninggalkan tugas membuat keputusan penting ketika mereka paling bertenaga.
Imej Kejujuran boleh didapati dari Shutterstock.
