Kemurungan: Mereka Tidak Mendapatnya

Saya telah belajar dalam kumpulan sokongan 12 langkah bahawa jika anda memutuskan untuk berkongsi sesuatu yang penting dengan orang yang anda sayangi, atau cuba memperbaiki hubungan yang putus, anda harus melakukannya tanpa mengharapkan respons.

Saya berharap saya dapat mengikuti nasihat itu pada hari saya menghantar ahli keluarga satu tulisan yang sangat peribadi yang saya tulis mengenai kemurungan saya yang teruk (pemikiran bunuh diri dan semua), dan saat-saat pertama fajar, dengan harapan dapat membuat kita lebih dekat.

Tanggapannya adalah satu perkataan: "Terima kasih."

Saya merasa seperti Puteri Leia dalam "Star Wars" ketika dia berseru kepada Han Solo (sebelum dia pergi untuk perang kerajaan): "Saya sayang kamu!" Dan dia berkata kembali, "Saya tahu!"

Tetapi sebahagian daripada kekecewaan saya adalah salah saya sendiri.

Saya menghantarnya kepadanya dengan agenda. Inilah yang ingin saya dengar: “Anda telah melalui banyak hal. Saya sangat gembira kerana anda berjaya sampai ke seberang sana. "

Dan ketika saya tidak faham, saya kecewa. Saya menganggap dia "mengerti" - keseluruhan masalah kemurungan. Saya melihat sekarang ini melibatkan dua kesilapan (sebenarnya hanya satu yang sangat besar): anggapan. SEMUA andaian adalah anai-anai dalam hubungan, dan TERUTAMA berkaitan dengan kemurungan. Kebanyakan orang tidak faham. Tempoh. Dan saya harus berhenti mengharapkan mereka.

Ibu saya terus mengajar saya pelajaran itu. Lagi dan lagi. Saya baru sahaja menutup telefon dengannya. Kata terakhirnya: "Orang tidak mengerti. Ingat itu. Dan anda akan kurang kecewa. "

Saya melonggarkannya seperti yang saya lakukan pada waktu petang, keluar dari wad psikologi, ketika rakan saya Liz memberitahu saya bahawa dia fikir antidepresan menekan emosi seseorang, menyindir bahawa saya harus melakukannya dengan baik untuk membuang pil gembira dan menahannya. seperti umat manusia yang lain.

"Tidak ada yang mengerti, Ibu. Anda dan Eric. Itu sahaja. Dan beberapa rakan. Semua orang berpendapat bahawa saya lemah kerana menyertai pasukan Amerika di Prozac. "

"Siapa yang peduli?" dia bertanya. "Mengapa anda memerlukan persetujuan mereka?"

"Kerana saya tidak lemah dan tidak adil dilabel seperti itu," jelas saya.

"Saya tidak fikir anda lemah. Eric tidak. Dan anda mempunyai beberapa rakan yang mempercayai anda. Sekiranya anda tidak mahu terus kecewa, saya cadangkan anda menurunkan harapan anda. Anggaplah orang tidak akan faham, dan anda akan kurang kecewa apabila mereka tidak mengerti. "

Sama seperti ibu bapa berpengalaman berkata "Tunggu saja!" kepada wanita hamil di hadapan mereka di barisan pembayaran, seseorang tidak boleh mula menghargai kegelapan yang menyedihkan melainkan dia berada di sana.

William Styron menulis memoarnya, "Darkness Visible," sebagai reaksi terhadap reaksi masyarakat terhadap bunuh diri Primo Levi, penulis dan ahli kimia Itali-Yahudi yang selamat dari Holocaust. Para cendekiawan yang mengagumi Levi bertanya-tanya bagaimana dia dapat bertahan selama bertahun-tahun diseksa oleh Nazi namun mengalami kemurungan.

"Rasa sakit akibat kemurungan yang teruk tidak dapat dibayangkan bagi mereka yang belum menanggungnya," tulis Styron. "Bagi legiun tragis yang dipaksa untuk memusnahkan diri mereka, seharusnya tidak ada teguran yang lebih dari pada korban barah."

Seperti Styron, saya sama-sama marah dan sedih kerana rakan-rakan dan keluarga terkejut mendengar bahawa dua doktor mengiris saya - sebelum anestesia penuh ditendang - untuk menyelamatkan nyawa kecil David dalam bahagian C kecemasan. Tetapi ketika saya menyuarakan putus asa kemurungan - yang membuat potongan pisau terasa seperti calar lutut - mereka sering menepisnya, seolah-olah saya merengek untuk meraih undi simpati yang tidak diingini.

Tetapi saya harus tahu lebih baik. Kebanyakan orang tidak mendapatnya. Dan pada hari saya mendapatnya, saya akan menjadi kurang kecewa.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!