Kisah Benar: Perjuangan Seorang Bapa dengan Depresi Selepas Bersalin

Ayah mendapat "baby blues" juga.

Orang mungkin tidak menyedari hal ini, tetapi, setelah kelahiran anak, kedua-dua wanita dan lelaki dapat mengalami gejala kemurungan postpartum. Saya bercakap dari pengalaman di sini.

Selepas kelahiran anak perempuan saya, yang bertahan sebagai salah satu saat paling bahagia dalam hidup saya, saya mendapati diri saya bergelut dengan gelombang kegelisahan, ketakutan, dan kemurungan yang tidak dijangka.

Sungguh mengerikan, dan apa yang memburukkannya adalah bahawa saya sangat tidak selesa membincangkannya.

8 Rahsia Menyayat Hati SEMUA Lelaki Jauhkan Dari Wanita Yang Mereka Suka

Inilah sebabnya - tidakkah anda membencinya apabila pasangan mengatakan "kami hamil"?

Saya sudi. Kerana lelaki itu tidak hamil. Dia tidak perlu mengeluarkan bola boling dari perniagaannya di tingkat bawah, jadi, boleh, beri kredit di mana kredit jatuh tempo - SHE hamil dan lelaki itu sedang dalam perjalanan.

Saya tidak pernah menyukainya ketika seorang lelaki mencuba kehamilan dia. Dia berperanan, tentu saja, tetapi, saya selalu berpendapat bahawa, sebagai lelaki, TIDAK ADA cara yang saya dapat memahami fizikal dan emosi kehamilan, jadi peranan saya adalah untuk duduk, menyokong, dan diam.

Dan, sebahagian besarnya, saya rasa strategi itu berjaya.

Namun, saya tidak bersedia untuk bagaimana "diam" akan memberi kesan negatif kepada saya SELEPAS isteri saya melahirkan.

Kerana menjadi ibu bapa membangkitkan emosi yang mendalam dan kuat. Dan, walaupun banyak dari perasaan itu sangat cerah dan positif, kadang-kadang mereka dapat memberikan bayangan. Ketinggian epik itu menjadikan diri mereka sama rendahnya epik dan, tiba-tiba, anda mendapati diri anda menangis dan anda tidak tahu mengapa.

Sebaik sahaja kami membawa anak perempuan saya pulang, saya mendapati diri saya berhadapan dengan saat-saat ketakutan dan panik yang sangat kuat dan saya tidak mengatakan apa-apa tentang mereka.

Kenapa? Kerana isteri saya baru sahaja melalui bahagian freakin. Dia menghabiskan hampir setahun sakit setiap hari, sementara makhluk hidup membesar di perutnya, dan kemudian doktor terpaksa memotongnya untuk menarik makhluk itu keluar. Mereka kemudian menjahitnya, menyerahkan makhluk itu, dan mengharapkan dia tahu bagaimana memberi makan dan merawatnya.

Itu sangat tidak kena pada seseorang. Tidak ada soalan - isteri saya mempunyai masalah yang lebih teruk daripada saya. Tidak ada perbandingan.

Namun, hanya kerana masalah lebih sukar bagi isteri saya tidak bermakna ia juga tidak sukar bagi saya. Dia mungkin memenangi peraduan sengsara, tangan ke bawah, tetapi saya masih berada di tempat yang sangat buruk. Dan saya terlalu malu untuk memberitahu rangkaian sokongan saya bahawa saya memerlukannya.

Semakin banyak saya bercakap dengan bapa baru, semakin biasa saya menyedari pengalaman ini.

Kita semua baru saja melihat rakan kongsi kita melalui salah satu pengalaman fizikal yang paling kuat di dunia, jadi kita merasa malu untuk mengakui bahawa kita juga sedikit sakit. Rasanya perjuangan kita adalah sembrono jika dibandingkan, tetapi hakikatnya mereka sangat, sangat nyata dan menyakitkan. Kemurungan selepas bersalin juga boleh berlaku bagi lelaki, walaupun memalukan.

Semuanya menjadi fikiran saya pada petang pertama yang saya habiskan bersendirian dengan anak perempuan saya.

Saya mendorong isteri saya untuk pergi bersama beberapa rakan - dia hanya bersetuju untuk pergi selama beberapa jam - dan mengatakan kepadanya bahawa saya baik-baik saja. Bayi kami sangat baik dan gembira. Sedikit masa sahaja akan menjadi baik bagi kita.

Oleh itu, dia pergi. Dan anak perempuan saya mula menangis. Dia jarang menangis.

Dan dia menangis, seolah-olah dia dibakar, selama tiga jam tanpa henti.

Saya berada di samping diri saya sendiri. Dia tidak pernah melakukan ini dan, tidak kira apa yang saya cuba, saya tidak dapat membuatnya berhenti.

Ia merosakkan saya, tetapi saya tahu saya tidak dapat memanggil isteri saya. Saya mahu dia berseronok malam pertama. Saya tidak mahu dia risau. Saya sepatutnya dapat menangani perkara ini.

Isteri saya memanggil saya ketika dia hendak pulang ke rumah, dan saya rasa dia mendengar kepanikan dalam suara saya. Dia bertanya adakah saya baik-baik saja. Suara saya retak dan saya berkata, "Tolong segera sampai di sini."

Dia berlari pulang dan, KEDUA dia melangkah ke apartmen kami, anak perempuan saya berhenti menangis. Bayi itu tersenyum. Bayi itu ketawa. Bayi itu celaka.

Saya menyerahkannya kepada isteri saya yang bingung tanpa kata, masuk ke bilik tidur kami, mengunci pintu, berbaring di atas katil, dan menangis selama tiga puluh minit.

Setelah saya membuka pintu lagi, saya dan isteri melakukan perbincangan pertama mengenai kemurungan selepas bersalin.

Saya akan katakan, kemurungan saya sangat terkawal berbanding dengan beberapa kisah yang pernah saya dengar. Ia datang dalam gelombang yang nampaknya semakin kecil dan semakin kecil ketika saya menjadi lebih selesa sebagai seorang ayah. Jadi saya bernasib baik.

Beruntung tidaklah lebih parah dan bertuah kerana pasangan saya begitu menyokong (walaupun, sekali lagi, dia mendapatnya jauh lebih teruk daripada saya).

Anak-anak Saya Suka Bapa Mereka Lebih Daripada Mereka Suka Saya

Tetapi, lebih daripada itu, ini benar-benar membuka mata saya mengenai pentingnya lelaki yang perlu bercakap mengenai kemurungan selepas bersalin.

Ia bukan hanya berlaku pada wanita. Ia penting. Dan itu sah dan OK mengakui bahawa anda tidak merasa betul, walaupun anda tahu pasangan anda merasa lebih teruk.

Lelaki - jangan takut untuk bercakap mengenai kegelisahan dan emosi anda setelah kelahiran anak.

Perkara paling sihat yang dapat anda lakukan, untuk semua orang, adalah membuat perasaan anda terbuka dan membiarkan rangkaian sokongan anda melakukan tugas mereka, walaupun mereka sedang menyusu dan menukar lampin semasa mereka melakukannya.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Ya, Lelaki Menderita Terhadap Depresi Selepas Bersalin (Percayalah, Saya Tahu).