Sekiranya saya Mencari Bantuan?

Dari seorang remaja muda di AS: Untuk sementara waktu saya tertekan, kerana perkara-perkara biasa seperti membenci diri sendiri dan memutuskan hubungan dengan rakan-rakan. Tetapi kemudian saya melihat salah satu sumber utama kemurungan saya, saya merasa seperti tidak selamat di kepala saya sendiri.

Saya adalah orang yang suka berdebat atas sebab-sebab tertentu, kebanyakan saya hanya mahu menjadi betul, tetapi saya melakukan ini pada diri saya lebih banyak daripada orang lain. Sekiranya saya menemui saat-saat kebahagiaan, suara di kepala saya menanyakan kepada saya dan jika saya benar-benar tertekan dan jika saya berhak untuk bahagia. Dan suara yang lain selalu mengatakan sebagai tindak balas bahawa betul, saya tidak boleh bersenang-senang semasa saya mengaku tertekan.

Tetapi yang paling penting, hanya hari ini yang sangat membimbangkan saya, saya rasa saya tersentak. Saya keluar dari bilik mandi dan duduk di bilik saya dan melakukan perkara biasa, tetapi seperti biasa gelombang kebencian meletup, mungkin dipicu oleh kaki saya, dan saya memukul diri saya dan menggaru pergelangan tangan saya seolah-olah memotongnya (saya tidak memotong mereka dan saya tidak pernah ada, saya menggigit dan menggaru) tetapi saya tidak dapat menemui wayar yang saya ada, dan panik, tetapi selama ini saya tertawa kepada diri sendiri dan tersenyum bagaimana saya betul-betul harus membunuh diri saya kali ini. Akhirnya saya menjumpai sesuatu yang menggaru diri saya yang meninggalkan tanda, dan pada dasarnya saya mengabaikannya seperti biasa dengan menggunakan telefon saya.

Saya benar-benar ingin mengetahui sama ada ada sesuatu yang salah dengan saya, seperti jika saya benar-benar harus meminta pertolongan.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-04-26

A.

Sesiapa yang bertanya adakah mereka memerlukan pertolongan sudah mempunyai jawapannya. Anda cukup pintar untuk mengetahui bahawa apa yang sedang berlaku dengan anda tidak "normal" dan jika ia berterusan anda akan berada dalam masalah sebenar. Saya fikir mungkin anda tidak terlalu tertekan kerana takut. Sekiranya kita bercakap, saya ingin tahu bagaimana anda menangani kemasukan ke sekolah menengah dan harapan yang sesuai dengannya.

Masa remaja boleh menjadi sangat, sangat sukar, terutama bagi orang sensitif seperti anda. Walaupun terasa seperti itu, saya memberi jaminan bahawa anda tidak sendirian kerana tidak yakin dan kecewa.

Harap berbincang dengan ibu bapa anda mengenai seberapa banyak kesukaran yang anda hadapi dan mencari jalan anda. Beberapa sesi dengan kaunselor yang pakar dalam remaja akan memberi anda beberapa alat baru untuk mengatasi cabaran dan jaminan yang anda perlukan untuk menelusuri usia remaja.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.