Memukul Bola Getah Boleh Meningkatkan Pemikiran Kreatif
Kajian asal mengenai teknik ini oleh empat penyelidik Israel (Goldstein et al., 2010) mendapati bahawa subjek yang menekan bola getah dengan tangan kirinya menyelesaikan lebih banyak masalah pada ujian rakan jauh, ujian standard pemikiran konvergen. Bentuk pemikiran kreatif ini, biasanya dibandingkan dengan pemikiran yang berbeza, sangat berguna untuk "menghubungkan titik-titik:" menggabungkan maklumat yang ada, membandingkan dan menyulap idea, menyelesaikan masalah dengan beberapa kriteria yang ditentukan, atau mengekstrak idea dari maklumat lain. Banyak inovasi dunia nyata atau penyelesaian masalah perniagaan yang sangat bergantung pada pemikiran konvergen.
Peserta dalam kumpulan tangan kiri rata-rata menyelesaikan 50 peratus lebih banyak masalah daripada yang ada pada kumpulan tangan kanan. Menariknya, subjek yang menjepit bola dengan tangan kanan menyelesaikan masalah yang lebih sedikit daripada subjek dalam kumpulan kawalan, yang sama sekali tidak mengepalkan tangan.
Dilema Bola Keras
Kajian asal mengenai teknik ini menunjukkan bahawa ia membantu mengatasi masalah pemikiran konvergen, tetapi kajian yang agak baru oleh JongHan Kim (2015) diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan Kreativiti memberikan sentuhan menarik pada peretasan otak ini: menekan bola dapat meningkatkan pemikiran konvergen atau pemikiran berbeza dan semuanya bergantung pada kekerasan bola.
Memukul bola keras seperti bola lacrosse biasa akan meningkatkan pemikiran konvergen. Sebaliknya, menekan bola lembut seperti bola tekanan khas yang terbuat dari gel atau lebih disukai sesuatu yang lebih lembut akan meningkatkan pemikiran yang berbeza. Pemikiran divergen, berbeza dengan pemikiran konvergen, terutama mengenai fleksibiliti, ideasi tanpa aliran yang bebas, dan berfikir langsung di luar kotak.
Mengapa Ia Berfungsi:
1. Pengaktifan meningkat.
Terdapat beberapa penjelasan mengapa teknik ini berfungsi. Satu pandangan, yang disukai dalam kajian asal, adalah bahawa mengepalkan tangan kiri mengaktifkan kawasan motor di hemisfera kanan, dan pengaktifan pada korteks motor ini menyebar ke kawasan lain di hemisfera kanan. Ini memiringkan keseimbangan hemisfera keseluruhan ke otak kanan, yang bertanggungjawab untuk kreativiti yang lebih besar.
2. Pengaktifan menurun.
Penjelasan yang bersaing nampaknya mendapat sokongan eksperimen yang lebih kuat dari kajian yang diterbitkan pada bulan Disember 2015 oleh sekumpulan penyelidik Jerman (Cross-Villasana et al 2015). Para penyelidik ini berpendapat bahawa pengepungan tangan tidak berfungsi dengan meningkatkan pengaktifan tetapi dengan mengurangkannya. Lebih tepatnya, pengaktifan meningkat semasa mengepalkan tangan, tetapi sebaik sahaja mengepalkan tangan berhenti, pengaktifan akan berkurang. Pengaktifan yang dikurangkan ini sangat membantu kerana mencegah persaingan dan gangguan dari kawasan otak yang tidak penting dan secara amnya meningkatkan pemprosesan maklumat otak.
Lebih-lebih lagi, kajian ini menunjukkan bahawa pengecutan tangan kanan menyebabkan pengurangan pengaktifan hanya di hemisfera kiri, tetapi pengecutan tangan kiri mempunyai kesan ini di kedua belahan otak. Ini berlaku, penulis kajian mencadangkan, mungkin kerana hemisfera kanan mempunyai tahap zat putih yang lebih besar dan hubungan yang lebih besar dengan otak yang lain. Sudah tentu, kesan teknik ini tidak bertahan lama, tetapi pasti ada kesan yang ketara sekurang-kurangnya 15 minit.
3. Kognisi terwujud.
Penjelasan yang sama sekali berbeza mengenai sebab mengapa kekerasan bola yang berbeza mempunyai kesan yang berbeza. Konsep yang mendasari di sini adalah konsep kognisi yang wujud, yang pada dasarnya bermaksud idea bahawa pengalaman tubuh kita mempengaruhi pemikiran kita.
Sebagai contoh, kajian lain mengenai kognisi yang wujud menunjukkan bahawa kita menilai orang menjadi lebih kaku jika kita menyentuh blok kayu yang keras berbanding dengan selimut yang lembut atau kita membuat tawaran yang lebih lembut dalam perundingan jika kita duduk di kerusi yang lembut (Ackerman et al. ., 2010). Boleh diramalkan, menekan bola keras menghasilkan sensasi kekerasan tubuh, dan ini mengarahkan pemikiran ke arah perhatian yang lebih fokus dan pemikiran yang lebih dalam. Sebaliknya, meremas bola lembut terasa mudah dan anda juga dapat merasakan bentuk bola yang lembut; sensasi fizikal dan kelenturan seperti ini mengarahkan fikiran ke arah fleksibiliti dan pelbagai perspektif, dan semua ini membantu anda memikirkan idea yang lebih berbeza.
Rujukan
Goldstein, A., Revivo, K., Kreitler, M., & Metuki, N. (2010). Pengecutan otot unilateral meningkatkan pemikiran kreatif. Buletin & Kajian Psikonomik, 17 (6), 895-899. doi: 10.3758 / PBR.17.6.895
Kim, J. (2015). Aktiviti fizikal menguntungkan kreativiti: Memukul bola untuk meningkatkan kreativiti. Jurnal Penyelidikan Kreativiti, 27 (4), 328-333. doi: 10.1080 / 10400419.2015.1087258
Cross-Villasana, F., Gröpel P., Doppelmayr, M., Beckmann, J. (2015). Kontraksi tangan kiri sepihak menghasilkan kemurungan aktiviti kortikal yang meluas selepas pelaksanaannya. PLOS SATU 10 (12): e0145867. doi: 10.1371 / jurnal.pone.0145867
Ackerman, J.M., Nocera, C.C., Bargh, J.A. (2010). Sensasi haptik kebetulan mempengaruhi pertimbangan dan keputusan sosial. Sains, 328, 1712-1715. doi: 10.1126 / sains.1189993
