Sengsara dan tanpa Bantuan

Baru-baru ini, saya merasa cemas dengan perkara-perkara yang di luar kawalan saya.Saya cuba memberitahu ibu bapa saya dan itu tidak berjaya. Sebaliknya itu membuat saya merasa lebih buruk tentang diri saya dan apa yang orang lain fikirkan saya. Saya tidak mempunyai banyak kawan dan itu membuatkan ibu bapa saya marah, terutamanya ayah saya yang selalu memperkatakan tentang bagaimana saya harus berusaha untuk berteman dan menghubungi rakan saya. Sudah tentu saya memberitahunya bahawa saya akan berusaha lebih keras, tetapi sebenarnya adalah bagaimana anda boleh berusaha lebih keras jika anda sudah mencuba yang terbaik?

Tahun lalu saya dihantar pulang oleh jururawat sekolah sekitar 12 kali menjelang akhir tahun kerana saya pening dan menghadapi masalah bernafas. Saya merasa hidup saya dikendalikan oleh pelbagai perkara dan saya tidak tahu apa.

Pada usia 11 tahun ibu saya meninggal dunia dan saya berpindah bersama ayah sementara kakak saya menjalani asuhan. Sukar untuk menjalani kehidupan seharian jika dibandingkan atau mendengar masalah bagaimana ibu saya kononnya memberitahu saya perkara yang perlu diberitahu kepada ayah saya. Saya bercakap dengan konsulat sekolah saya mengenai perkara ini dan dia menghubungi ayah saya. Saya tidak pasti dengan siapa saya boleh bercakap dengan itu hanya akan memanggil ibu bapa saya dan menjadikan hidup saya lebih sengsara di rumah dan sekolah.


Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya sangat menyesal anda kehilangan ibu anda begitu muda dan anda mengalami masa yang sukar. Terdapat lebih banyak kisah ini daripada yang dapat anda kongsikan dalam surat pendek. Saya mesti tertanya-tanya mengapa anda dan kakak anda berpisah. Saya membayangkan bahawa setiap orang dalam keluarga mempunyai perasaan tentang bab dalam kehidupan keluarga anda yang merumitkan hubungan antara satu sama lain.

Walaupun ayah anda bermaksud baik, memarahi anda kerana tidak mempunyai kawan tidak akan membantu anda sama sekali. Sekiranya anda dapat melakukannya, anda pasti sudah melakukannya. Tidak ada yang suka kesepian. Tekanan sepertinya membuat anda sangat cemas - yang mungkin menjelaskan pening dan kesukaran bernafas.

Saya cadangkan anda berhenti berusaha berkawan dan sebaliknya fokus untuk aktif dalam melakukan sesuatu yang anda suka yang melibatkan orang lain. Berkongsi aktiviti dengan orang lain adalah kaedah paling pasti untuk mula mencari rakan yang berpotensi. Walaupun tidak ada yang menjadi teman sebenarnya, sekurang-kurangnya anda akan kurang terpencil. Kegiatan ini boleh berupa dari kelab hingga sukan hingga pekerjaan sambilan yang membawa anda berhubung dengan orang lain seusianya. Sebilangan orang suka catur. Ada yang suka kelab permainan. Ada yang suka sukan atau teater yang lebih aktif atau kelab khidmat masyarakat. Tidak masalah selagi anda benar-benar menyukainya dan ada remaja lain yang terlibat.

Saya minta maaf kaunselor anda memanggil ayah anda tanpa memberi anda sokongan. Saya pasti dia bermaksud baik tetapi saya faham mengapa ia membuat anda enggan bercakap dengan orang dewasa yang lain. Buat masa ini, saya cadangkan anda menghubungi Hot Town Boys ketika anda memerlukan seseorang untuk bercakap. Kaunselor boleh didapati 24/7 untuk bercakap dengan orang muda yang dalam keadaan bingung atau kecewa atau hanya mahu membicarakannya. Jumlah mereka 800-448-3000.

Sekiranya anda terlibat dalam beberapa aktiviti dan masih sukar untuk berhubung dengan yang lain, ada baiknya anda berbincang dengan kaunselor sebentar. Oleh kerana ayah anda begitu prihatin terhadap anda, dia mungkin menyokong anda mendapatkan terapi untuk membantu anda menyelesaikan masalah anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.


!-- GDPR -->