Bolehkah Terapi Mengubah Otak Anda?

Saya berasa bertuah kerana menjadi ahli psikoterapi pada zaman ini. Selain perubahan yang kami dan pelanggan kami dapat laporkan secara anekdot, ada bukti yang semakin meningkat untuk mendukung potensi perubahan sebenarnya di dalam otak melalui hubungan terapeutik. Saya bukan pakar dalam ilmu saraf dan hubungan - tetapi saya gembira dengan tanggapan bahawa otak orang dapat disambung semula dalam hubungan intim mereka dan dalam hubungan terapis-klien.

Di bahagian “Clinician's Digest” terbitan November / Disember 2009 Jaringan Psikoterapi, Garry Cooper membincangkan sebuah kajian yang diketuai oleh psikiatri Jakob Koch dari Christian-Albrechts University di Kiel, Jerman menunjukkan bahawa “psikoterapi yang berkesan dengan klien yang tertekan dikaitkan dengan perubahan pada tahap sel otak,” meningkatkan pengeluaran protein otak utama yang membantu dalam mewujudkan laluan saraf. Dalam kajian ini mereka menggunakan Interpersonal Psychotherapy (IPT) yang melihat melalui lensa kedua-dua masalah kognitif dan interpersonal. Menarik untuk mengetahui bagaimana arah orientasi teori lain.

Ada banyak yang diketahui mengenai kekuatan oksitosin (hormon cinta) untuk mengikat manusia tetapi oksitosin juga boleh menjadi sekutu untuk mendorong perubahan terapi. Menurut Linda Graham, MFT dan pelatih mengenai integrasi psikologi hubungan, kesadaran dan ilmu saraf, "asas neurokimia dari rasa aman dan percaya yang memungkinkan klien menjadi terbuka terhadap perubahan terapeutik." Itu adalah kelas yang saya ambil baru-baru ini bersama Linda, "The Neuroscience of Attachment," yang membuat saya merasa sangat terinspirasi tentang implikasi ini dalam latihan saya. Sebagai ahli terapi, ada baiknya saya mempunyai sesuatu yang kukuh dan berdasarkan penyelidikan untuk menggantungkan topi saya.

Daniel Siegel, MD, salah satu perintis dalam bidang ini telah bertahun-tahun mengatakan bahawa ada potensi pertumbuhan sel-sel otak baru melalui hubungan. Saya teringat melihatnya bercakap dalam persidangan kira-kira lima tahun yang lalu tetapi entah bagaimana tergelincir dan tidak menindaklanjuti sebarang penyelidikan lebih lanjut mengenai perkara itu. Saya gembira dapat kembali ke konsep-konsep ini sehingga saya dapat belajar lebih jauh bagaimana menyediakan tanah yang paling subur untuk perubahan terapeutik di empat dinding pejabat psikoterapi saya sendiri.

Kekuatan "hubungan" tidak boleh dipandang rendah. Hubungan penting boleh menyebabkan kerosakan besar - atau mereka dapat memudahkan penyembuhan yang mendalam. Ramai ahli psikoterapi telah mengetahui bahawa hubungan terapi adalah hubungan yang dapat menyediakan "wadah selamat" untuk penyembuhan emosi dan psikologi. Ramai di antara kita percaya bahawa dengan memberikan model yang stabil dan memelihara sesuatu yang "berbeza", ada potensi untuk pengalaman pembetulan yang dapat disatukan oleh klien ke dalam hidupnya.

Sekarang kita tahu ada potensi perubahan di dalam otak juga - yang hanya lebih mendorong untuk perubahan mendalam yang kita harapkan untuk pelanggan kita - dan mereka berharap untuk diri mereka sendiri. Mungkin kepercayaan yang sering disebut bahawa "orang tidak dapat berubah" akhirnya, benar-benar menjadi perkara masa lalu.