Cabaran Kebahagiaan: Mengatakan Perkara yang Betul

Saya mendapat kepuasan intelektual dan emosi yang luar biasa apabila saya mendengar seseorang memberikan jawapan yang tepat untuk soalan yang sukar. Saya cuba mengingati beberapa contoh kegemaran saya mengenai tindak balas semacam ini, kerana hanya memikirkannya membuat saya gembira.

Berikut adalah empat contoh yang muncul dalam fikiran.

1. Buku keibubapaan yang sangat saya gemari (prinsipnya berlaku sama untuk orang dewasa) ialah Faber dan Mazlish's Cara Bercakap Sehingga Anak-anak Akan Mendengar & Mendengar Oleh itu Anak-anak Akan Bercakap, dan saya juga suka buku mereka, Adik Beradik Tanpa Persaingan. Ini memiliki bahagian yang hebat tentang berurusan dengan anak yang mengatakan, "Anda lebih mencintai Joe daripada saya!"

Penulis menunjukkan bahawa jawapan "Saya sama-sama mencintai anda berdua" tidak memuaskan, kerana kita semua sangat ingin dicintai secara unik. Mereka bercerita untuk memberi contoh dari konteks orang dewasa. Ketika seorang isteri berpaling kepada suaminya dan berkata, “Siapa yang lebih kamu cintai? Ibu atau saya? " dia tidak mahu mendengarnya berkata, "Saya sayang kamu berdua sama." Sebaliknya dia berkata, "Ibu saya adalah ibu saya. Anda wanita yang menarik dan seksi yang saya mahu menghabiskan sepanjang hidup saya. " Jawapan yang baik!

2. Beberapa hari sebelum perkahwinan saya, saya berada dalam mod kegelisahan tinggi mengenai semua butiran dan semua peluang untuk bencana. (Antara lain, saya sangat bimbang dengan ketakutan bahawa tudung saya keluar dari kepala saya semasa upacara. Adakah anda pernah mendengar perkara ini berlaku?). Ibu saya mendengar dengan sabar untuk beberapa ketika, kemudian mengamati, "Perkara-perkara yang salah sering membuat kenangan terbaik." Ini dengan serta-merta menenangkan saya.

3. Dalam novel fantasi Piers Anthony, Mantra untuk Bunglon, Bink putus asa kerana dia tidak tahu jenis sihir yang dia miliki. Untuk mengetahui jawapannya, dia pergi ke Penyihir Baik Humpfrey, yang akan menjawab soalan sebagai pertukaran untuk penghambaan selama setahun. Semasa di sana, Bink bertemu dengan manticora yang hampir berada di penghujung perkhidmatannya.

"Soalan apa yang kamu bawa?" Brink bertanya.

"Saya bertanya adakah saya mempunyai jiwa," raksasa itu berkata serius.

... "Apa yang dia katakan?"

"Hanya mereka yang memiliki jiwa yang prihatin terhadap mereka."

"Tetapi - tetapi kemudian anda tidak perlu bertanya. Anda membayar setahun tanpa apa-apa. "

"Tidak. Saya membayar setahun untuk semuanya ... Jawapan ya atau tidak yang sederhana tidak akan memuaskan saya; ini boleh menjadi tekaan buta, atau sekadar pendapat Ahli Sihir. Risalah teknikal yang terperinci hanya akan mengaburkan masalah ini. Humfrey menyusunnya sedemikian rupa sehingga kebenarannya dapat dibuktikan sendiri. Sekarang saya tidak perlu ragu lagi. "

4. Saya dan suami sedang mengerjakan projek dengan beberapa orang lain. Setelah kami semua menerima e-mel tertentu, satu orang bermaksud untuk menghantar mesej kumpulan hanya kepada suami dan saya, dengan komen kritikal mengenainya. Sayangnya, dia melakukan kesalahan klasik dan menekan "balas semua." Dia mengirim catatan yang bagus kepada orang-orang yang mungkin kesal, dan kemudian mengirim satu lagi catatan kepada kami untuk meratapi apa yang telah terjadi. Suami saya menghantar kembali apa yang saya anggap sebagai respons sederhana dan sempurna: "Kita semua berjaya melakukannya."

Ketika saya memikirkan mengapa saya mendapati jawapan ini sangat memuaskan, saya menyedari bahawa mereka mempunyai kualiti tertentu.

Pertama, mereka menyedari kenyataan perasaan orang lain. "Jangan konyol" atau "Semuanya akan baik-baik saja" menyangkal bahawa seseorang merasa risau. Sama ada mereka atau tidak semestinya bimbang, mereka adalah.

Sejalan dengan itu, mereka tidak berpendapat bahawa keprihatinan seseorang tidak berasas. Mendengar "Oh, tidak mengapa" tidak begitu selesa apabila anda merasa cemas. Tanggapan ini meletakkan masalah dalam perspektif yang bermanfaat.

Yang penting, jawapannya juga mempunyai kebenaran. Kebenaran yang menenangkan benar-benar menghiburkan, sementara sandaran "Mengapa anda bimbang mengenainya?" selalunya hanya membuat seseorang berasa lebih teruk.

Adakah anda pernah mendengar seseorang membuat respons yang tepat? Lebih baik lagi, pernahkah anda merasakan bahawa anda mempunyai kata-kata yang tepat untuk ditawarkan?

Sekiranya anda belum mengunjungi 1000 Perkara Hebat Neil Pasricha, lihatlah. Penggalak kebahagiaan segera.

Buku saya yang seterusnya, Happier at Home, kini berada di tahap penyuntingan salinan — yang menarik dan menakutkan. Sekiranya anda ingin diberitahu apabila buku itu tersedia, daftar di sini. Menyebarkan buku baru sangat menggembirakan.


Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!