Bunuh Diri dan Kesan Werther: Mesej dari Tepi

Pada akhir bulan September, yang merupakan Bulan Kesedaran Pencegahan Bunuh Diri Nasional, saya mengetahui bahawa kadar bunuh diri meningkat apabila seorang selebriti membunuh diri. Mengkaji posting di penyelidik media sosial di Institut Teknologi Georgia mendapati "peningkatan keinginan membunuh diri" setelah bunuh diri 10 orang terkenal. Peningkatan bunuh diri setelah liputan media mengenai bunuh diri, membaca mengenai bunuh diri orang lain, atau bunuh diri rakan karib atau ahli keluarga disebut sebagai kesan Werther.

Satu-satunya kesedaran saya mengenai kesan Werther sehingga tahap ini adalah komedi gelap "Heathers" tahun 1988, di mana para pelajar mula membunuh diri setelah gadis paling popular di sekolah didakwa melakukannya. Ketika seorang pelajar terselamat dalam cubaan bunuh diri, seorang gadis popular berkata, "Kes lain dari seorang geek yang cuba meniru orang-orang yang popular di sekolah dan gagal dengan teruk." Filem ini bermaksud tidak masuk akal jadi tentu saja saya menganggap kesan Werther adalah rekaan. Malangnya, saya salah.

Saya menderita kemurungan selama saya ingat. Percubaan bunuh diri pertama saya adalah pada usia 12 tahun. Saya tidak dapat menggambarkan perasaan kecewa yang saya hadapi ketika saya mengambil beberapa ubat penahan sakit dan masih terbangun pada waktu pagi. Saya mencuba lagi dan lagi.

Saya akhirnya memasuki terapi, menulis dengan sangat marah, dan membuat kemajuan. Perlu bertahun-tahun untuk berhenti mencederakan diri sendiri. Untuk beberapa sebab, memotong nampaknya merupakan "teknik pengurusan" kesedihan dan bukannya penyesuaian diri yang merosakkan diri sendiri.

Sudah tentu, ia selalu berfungsi. Saya menganggap diri saya sebagai kekosongan yang tidak bernilai untuk sebahagian besar hidup saya. Trauma harus dipersalahkan untuk itu, tetapi walaupun trauma, saya harus menyusun semula semuanya secara sedar untuk melihat kekuatan saya atau merasa puas dengan berada di kulit saya sendiri. Walaupun saya membuat senarai semua perkara kegemaran saya tentang saya, saya masih perlu menyatukan perkara itu dengan identiti saya - saya masih tidak dapat melihat bahawa itu adalah saya.

Sekiranya ada satu perkara yang saya yakin dalam jangka hayat saya yang agak pendek, saya bersyukur saya bangun. Saya bersyukur kerana saya tidak berjaya membunuh diri. Saya bersyukur kerana saya meletakkan pistol itu kembali ke garaj tempat saya menjumpainya. Saya bersyukur untuk sepanjang masa saya memakai komedi khas dan lupa untuk membenci diri saya secara aktif untuk sementara waktu. Saya gembira saya menunggu sedikit lebih lama dan sedikit lebih lama lagi.

Saya baru-baru ini menyumbangkan wang kepada badan amal kanak-kanak yang bertanya apa mesej yang ingin saya hantar di "dinding pemberian" mereka. Satu-satunya mesej yang dapat saya fikirkan adalah kebenaran yang tidak dapat dilupakan yang sering kita lupakan: Anda memang berharga.

Mesej bagi mereka yang menganggap bunuh diri juga sama: Anda layak hidup. Anda layak mendapat kebahagiaan. Anda sememangnya sangat berbaloi.

Pada bulan Mei 2013, rakan kecil saya Don melangkah keluar dari Jambatan Williamsburg. Dia seorang yang luar biasa. Dia lucu, bersemangat, dan eklektik. Dia kreatif dan penuh kehairanan. Kehadirannya secara harfiah mengisi saya dengan kegembiraan dan membuat saya berasa seperti kanak-kanak lagi. Saya menyukai cara dia berfikir tentang dunia, dan dia adalah satu-satunya orang yang membuat saya optimis tentang kehidupan itu sendiri. Saya tidak tahu bahawa dia bergelut dengan pemikiran bunuh diri. Saya buta ketika dia membunuh diri. Sekiranya bukan kerana catatan yang ditinggalkannya, saya mungkin sama sekali tidak mempercayainya.

Pada bulan-bulan berikutnya, semua rakan dan keluarganya akhirnya akan berkenalan dengan kesedihan yang mengerikan ini yang membawa Don pergi dari kita. Itu misteri dan tidak berasas. Dan saya berharap setiap hari saya memberitahunya betapa pentingnya dia bagi saya.

Saya berjanji bahawa anda adalah Don seseorang. Anda tidak keseorangan.

Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali sedang dalam krisis, hubungi The National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-TALK (8255) atau segera hubungi 911.