Tingkah Laku Masalah Kerap Pada Anak Anda? Ini Mungkin Sebab

Mengatasi masalah tingkah laku pada anak anda boleh menyebabkan anda merasa kecewa dan tidak berdaya. Tetapi bagaimana jika tingkah laku ini dicetuskan oleh kegelisahan?

Sejumlah kajian mendapati bahawa ketidakmampuan kanak-kanak untuk memproses emosi yang sukar sering kali membawa kepada apa yang sering terjadi sebagai tingkah laku "masalah". Ini mungkin kelihatan seperti kemarahan yang tidak terkawal, ketidakpastian dan impulsif, keterlanjuran yang melampau, ketidakupayaan untuk melakukan apa yang diharapkan (contohnya, ketidakupayaan untuk mengikuti arahan mudah di sekolah atau di rumah), kesukaran perkembangan, kemarahan yang tidak terkawal, reaksi yang melampau, penentangan dan agresif atau tingkah laku berbahaya yang membahayakan anak anda atau orang di sekelilingnya.

Kini terdapat bukti kukuh bahawa tingkah laku kanak-kanak yang menderita kegelisahan tinggi menyerupai tingkah laku kanak-kanak dengan gangguan tingkah laku.1 Maksudnya ialah bahawa kanak-kanak yang tidak dapat menguruskan kegelisahannya mungkin didiagnosis menderita gangguan tingkah laku yang mengganggu seperti defisit perhatian hiperaktif (ADHD), gangguan tingkah laku atau gangguan menentang (ODD).

Sebahagian daripada masalah yang berkaitan dengan salah diagnosis terletak pada hakikat bahawa tidak selalu mudah untuk menentukan apa yang mendorong tingkah laku anak anda. Semasa berurusan dengan kanak-kanak yang ganas atau sangat mengganggu, mungkin sukar untuk membuat hubungan antara kegelisahan dan tingkah laku yang ditunjukkan. Dengan kata lain, seorang kanak-kanak yang sangat cemas tidak akan memberitahu anda bahawa dia tidak mahu pergi ke kelas renang kerana dia tidak tahu bagaimana untuk berenang dan takut membuat orang bodoh daripada dirinya sendiri. Apa yang mungkin dia lakukan adalah pergi ke mod pertahanan untuk mengelakkan kelas itu, dan ini boleh diterjemahkan ke dalam tingkah laku mengganggu, tingkah laku agresif terhadap rakan sekelasnya, tidak hormat dan keengganan untuk mengikuti arahan, dan sebagainya. Kenyataannya, semua ini hanyalah usaha untuk melepaskan diri dari pelajaran berenangnya.

Masalah tingkah laku selalunya merupakan usaha untuk melepaskan diri dari situasi yang menimbulkan kegelisahan dan emosi sukar lain yang berkaitan dengan situasi seperti itu. Dengan ini saya bermaksud bahawa walaupun kegelisahan mungkin merupakan emosi utama yang dialami, emosi sekunder yang lain seperti rasa takut, panik atau rasa malu juga dapat berkembang bersama dengan emosi primer.

Yang mengatakan, semua harapan tidak hilang. Memang, menyedari bahawa kegelisahan atau emosi kuat lain mungkin berada di belakang tingkah laku anak anda adalah titik permulaan yang baik untuk membantu anda menangani tingkah laku masalah dengan lebih berkesan.

Berikut adalah tiga perkara yang boleh anda mulakan hari ini untuk mengurus kesan emosi terhadap tingkah laku anak anda dengan lebih baik:

1) Dapatkan perbualan mengenai emosi yang berlaku.

Bagaimana anda menentukan kekecewaan? Emosi tidak selalu mudah dimasukkan ke dalam kata-kata, bahkan untuk orang dewasa; bayangkan betapa sukarnya anak anda menavigasi emosi yang besar. Perkara pertama dan paling penting yang harus dilakukan ialah mengajarnya tentang emosi yang berbeza dengan menggunakan teknik yang sesuai dengan usia. Dia perlu tahu bahawa dia selamat untuk menyatakan emosinya.

Teknik yang sesuai untuk anak-anak termasuk permainan, mengadakan perbualan mengenai watak-watak dalam buku yang dibacanya (“Dia pasti kelihatan sedih"), Mengajukan pertanyaan yang tepat ("apa yang menggembirakan anda hari ini? " bercakap tentang emosi anda sendiri (Saya sedih ketika…), dan sebagainya.

2) Belajar untuk menjangkakan masalah yang menimbulkan kegelisahan.

Masalah dengan kerisauan adalah bahawa ia cukup bagus untuk bersembunyi, tetapi selalu ada cara untuk mengatasinya. Cara termudah adalah dengan memperhatikan tingkah laku anak anda untuk menentukan situasi yang mencetuskan kegelisahan. Selalu lebih mudah untuk berurusan dengan anak yang sangat cemas sebelum keadaan tidak terkawal. Apa yang perlu anda ingat adalah sama seperti orang dewasa, ada kaitan kuat antara kegelisahan dan keperluan untuk memberi jaminan -Anda penting, tidak kira apa!

Pada akhirnya, mengajar anak anda untuk mengenal pasti bagaimana perasaan tubuhnya ketika dia merasa cemas adalah cara yang baik untuk membantunya belajar mengenal dan mengurus kegelisahan sendiri.

3) Ajar anak anda untuk berjaya dengan sendiri.

Berurusan dengan emosi yang kuat adalah tentang memiliki satu set alat, beberapa bentuk "kotak alat" yang dapat digunakan oleh anak anda kapan saja dia memerlukannya. Bantu anak anda mengenal pasti tindak balas yang tepat terhadap kegelisahan. Bantu dia membuat "kad kuasa" yang memberikannya contoh visual bagaimana dia dapat mengatasi kegelisahan. Biarkan dia tahu bahawa dia mempunyai apa yang diperlukan untuk menangani emosi yang kuat oleh dirinya sendiri. Tidak ada yang mengatakan ini akan mudah, tetapi dengan mengambil langkah-langkah kecil ke arah pengembangan kecerdasan emosi anak anda, dia pasti akan sampai ke sana.

Kegelisahan pada kanak-kanak adalah fenomena yang sangat biasa dan sering berkurang seiring dengan berjalannya waktu ketika anak anda belajar untuk bertindak balas dengan lebih baik terhadap situasi yang sukar. Yang mengatakan, ia juga boleh menjadi tanda masalah yang lebih serius. Sila dapatkan pertolongan profesional sekiranya tidak ada usaha anda yang berjaya atau jika anda merasa tidak dapat menguruskan tingkah laku ini sendiri.

Nota kaki:

1. Moskowitz, L.J., Walsh, C.E., Mulder, E., McLaughlin, D.M., Hajcak, G., Carr, E.G., & Zarcone, J.R. (2017). Intervensi untuk Kegelisahan dan Tingkah laku Masalah pada Kanak-kanak dengan Gangguan Spektrum Autisme dan Kecacatan Intelektual. Jurnal Autisme dan Gangguan Perkembangan, 47(12): 3930-3948. Diperolehi dari https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283846 [↩]