Kemurungan: Bahagian Kisah Pasangan
Depresi mendorong jalan keluar antara dua pasangan ketika ia muncul. Mungkin hanya satu orang yang didiagnosis, tetapi kemurungan memberi kesan kepada kedua-dua orang. Itulah tipu daya kemurungan - penipuan bahawa jika anda menyedari bahawa itu sebenarnya, anda hanya menganggapnya mengenai orang yang mempunyai simptom.
Sekiranya anda berkahwin dengan niat baik dengan mempercayai bahawa anda masing-masing adalah orang yang stabil, kukuh, kemurungan boleh menjadi kejutan yang nyata. Ini boleh terjadi setelah penyesuaian hidup yang sukar, dalam tempoh selepas bersalin bagi seorang wanita, atau nampaknya entah dari mana. Ini boleh kelihatan seperti masalah kemarahan, ketidakselesaan sosial, makan berlebihan, minat seksual, atau penampilan yang lebih jelas dari perasaan sedih dan air mata.
Orang yang anda kenal dan cintai ini telah banyak berubah, menjadi orang asing di rumah anda sendiri. Mereka kelihatan jauh dari jangkauan, sama ada bercakap tentang perasaan gelap yang mendalam atau tidak banyak bercakap sama sekali. Baiklah, lalu apa? Bukan seperti menghantarnya ke doktor apabila mereka mengalami sakit tekak dan demam. Itu jelas dan masuk akal. Sekiranya anda bertanya bagaimana anda dapat menolong, atau mencadangkan agar mereka bercakap dengan kaunselor atau psikologi, anda mungkin mendapat kekuatan. Ini adalah pemikiran, perasaan mereka, penyertaan mereka dalam hidup - semua perkara tidak ketara. Anda tidak boleh memakai pembalut. Ini mengecewakan dan membimbangkan.
Berikut adalah beberapa contoh bagaimana reaksi seseorang setelah pasangan mereka mengalami kemurungan selama beberapa bulan. Pada tahap ini, semakin sukar untuk difahami, lebih sukar untuk mendengar masalah yang sama berulang kali, lebih sukar untuk mengetahui di mana anda sesuai dengan kehidupan mereka, lebih sukar untuk melihat harapan.
"Anda biasa melakukan semua perkara ini dengan rakan-rakan anda, dan anda berhenti begitu lama. Saya ingin meminta lebih ramai orang, tetapi anda memberi alasan mengapa kami tidak dapat melakukannya. Dan kita tidak keluar lagi, tidak ke mana-mana sahaja. Saya bosan dengannya, dan saya tidak akan mempunyai kehidupan kerana anda tidak suka bersosial lagi. Apa yang berlaku kepada anda di dunia ini? "
"Ini semua tentang anda sekarang - semua yang berlaku dengan keluarga ini, ia berputar di sekitar anda. Apa yang anda sedia, selesa dengan, tidak terasa, sia-sia. Anda tidak mahu meluangkan masa bersama saya atau anak-anak ketika kami berada di rumah, tetapi anda tidak suka ketika saya pergi berjumpa dengan rakan-rakan saya di luar bandar. Dan anda terlalu bimbang untuk membiarkan datuk nenek membawa anak-anak semalam. Ini adalah situasi tanpa kemenangan! "
Dalam kedua-dua contoh ini, orang yang mengalami kemurungan mempunyai emosi yang terlalu sensitif, toleransi yang rendah terhadap tekanan, dan menghadapi masalah dengan orang yang disayangi. Ini bukan jalan dua hala yang diharapkan oleh pasangan. Ia lebih menyerupai pemberontakan perkahwinan daripada masalah kesihatan mental klinikal. Apabila dibiarkan cukup lama tanpa rawatan, kemurungan perlahan-lahan dapat mengikis hubungan.
Kemurungan melengkapkan perkara di dalam otak seseorang. Perspektif mereka tidak berubah sehingga mereka tidak melihat perbezaan antara kemurungan dan diri mereka yang sebenarnya. Mereka mengambil pengaruh kemurungan seolah-olah sepenuhnya berdasarkan kebenaran. Segala-galanya terasa sangat buruk, dan fikirannya sangat negatif - mesti kerana perkara-perkara itu sangat buruk. Kemurungan kadang-kadang timbul selepas sesuatu yang mungkin membuat orang marah secara emosi, seperti kematian dalam keluarga atau diagnosis penyakit serius. Sekiranya mereka mengalami tekanan jangka pendek, intensiti emosi mereka akan semakin pudar dari masa ke masa dan secara beransur-ansur mereka akan pulih. Kemurungan klinikal menjadikan hampir semua perkara tidak dapat dikendalikan dan membebankan dengan sedikit tanda harapan atau peningkatan.
Syukurlah, apabila orang yang mengalami kemurungan akhirnya mendapat pertolongan, ia dapat memberi kelegaan kepada pasangan. Mungkin ada keraguan dan harapan bercampur. Mungkin memerlukan masa bertahun-tahun bagi orang yang mengalami kemurungan untuk memahami kesan masalah mereka terhadap seluruh keluarga. Perkahwinan boleh dirosakkan oleh kemurungan, kadang-kadang tidak dapat diperbaiki ketika ia kronik. Tetapi apabila seseorang mendapat pertolongan awal untuk kemurungan mereka, kemungkinan besar perkahwinan juga akan bertambah baik.
