Latihan Ketahanan Mental Dirancang untuk Askar

Difailkan di bawah jabatan "lebih baik lewat daripada tidak pernah", kami mempunyai berita melalui The New York Times hari ini bahawa tentera A.S. akhirnya menyedari pentingnya kecergasan. Bukan hanya kecergasan fizikal, ingatlah anda, tetapi latihan kecergasan mental, dalam bentuk meningkatkan ketahanan seseorang:

Latihan ini, yang pertama seumpamanya dalam ketenteraan, bertujuan untuk meningkatkan prestasi dalam pertempuran dan mengatasi masalah kesihatan mental, termasuk kemurungan, gangguan tekanan pasca-trauma dan bunuh diri, yang menimpa seperlima tentera yang kembali dari Afghanistan dan Iraq.

Ahli psikologi Martin E. P. Seligman di University of Pennsylvania telah berunding dengan Pentagon mengenai program inovatif. Tidak ada penyelidikan langsung yang dilakukan terhadap askar untuk melihat apakah program seperti ini akan bermanfaat, tetapi penyelidikan lain di kawasan ini menunjukkan bahawa dengan mengajar orang-orang tentang beberapa kemahiran mengatasi psikologi asas ini, seseorang akan berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk menangani tekanan dan tekanan situasi dengan cara yang lebih positif. Tentera Darat juga akan mengesan hasil program ini, pada waktunya memberi mereka beberapa data keras mengenai keberkesanannya.

Program ini akan menghadapi rintangan psikologi yang besar. Tentera tidak begitu dikenali kerana memeluk tentera yang berkongsi "perasaan" mereka mengenai sesuatu keadaan. Nasib baik, program ini bukan sekadar berkongsi perasaan kerana ia hanya mengajar kemahiran mengatasi tekanan, komunikasi dan ketahanan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, mungkin sukar untuk mengatasi stigma bahawa semua campur tangan psikologi - bahkan kursus pendidikan seperti ini - sangat buruk.

Dalam pertukaran terbuka pada sesi latihan awal di sini minggu lalu, Jeneral Casey bertanya kepada sekumpulan sarjan apa yang mereka fikirkan mengenai latihan baru itu. Adakah kelihatan terlalu sensitif?

"Saya percaya begitu, tuan," kata seorang, yang berdiri untuk berbicara kepada jeneral. Dia mengatakan kelas formal akan menjadi penjualan yang sukar untuk swasta muda "yang semua dia mahu lakukan adalah bergaul dengan rakan-rakannya dan minum bir."

Tetapi yang lain tidak setuju, mengatakan program ini sangat diperlukan. Dan dalam wawancara itu, Jeneral Casey mengatakan kesan mental dari penyebaran berulang - peningkatan kadar bunuh diri di Tentera Darat, kecederaan otak traumatik ringan, tekanan pasca-trauma - telah meyakinkan para komandan "bahawa kita memerlukan program yang memberi tentera dan keluarga mereka cara yang lebih baik untuk mengatasi. "

Saya rasa ini hanya salah faham mengenai apa yang dimaksudkan dengan program ini dan apa yang diharapkan untuk diajarkan. Tetapi ini juga membuktikan bahawa kebanyakan lelaki yang masuk tentera tidak menghadiri kuliah, dan umumnya mempunyai latar belakang pendidikan yang berbeza daripada yang lain. Program perlu disesuaikan khusus untuk audiens yang ingin Anda jangkau, dan saya berharap program ini sampai ke titik di mana tentera mengenali nilainya lebih awal.

"Psikologi telah memberi kita seluruh bahasa patologi ini, sehingga seorang askar menangis setelah melihat seseorang yang terbunuh berfikir," Ada yang tidak kena dengan saya; Saya mengalami tekanan pasca trauma, '' atau P.T.S.D., kata Dr. Seligman.

"Ideanya di sini adalah untuk memberi orang perbendaharaan kata baru, untuk berbicara dari segi ketahanan. Sebilangan besar orang yang mengalami trauma tidak berakhir dengan P.T.S.D .; banyak mengalami pertumbuhan selepas trauma. "

Banyak sarjan pertama kali menggunakan teknik ini. "Tetapi saya rasa mungkin menjadi seperti memori otot - dengan latihan anda mula menggunakannya secara automatik," kata Sgt. Darlene Sanders dari Fort Jackson, S.C.

Contoh sempurna bagaimana mengubah cara berfikir tentang sesuatu dapat mengubah minat dan keterbukaan kita untuk mencuba sesuatu yang baru atau berbeza. Bukan semua tentang apa yang salah dengan anda - ini juga tentang belajar bagaimana memanfaatkan kekuatan anda dengan lebih baik, dan memperbaiki perkara-perkara yang kita tahu akan membantu. Ketahanan tidak seperti inokulasi, tetapi dapat membantu seseorang pulih dari keadaan trauma atau tekanan jauh lebih cepat daripada jika mereka tidak mempunyai alat yang tersedia untuk digunakan.

Ketika menghadapi jenis tekanan yang dihadapi oleh tentera, semakin banyak alat yang lebih baik. Sungguh menyegarkan apabila memerintahkan tentera bersenjata menggunakan cara yang berbeza untuk memenuhi keperluan kesihatan mental askar mereka.