Kemurungan Selepas Anda Kehilangan Sorotan
Saya telah menghabiskan lebih dari 15 tahun membuat rangkaian di antara editor dan ejen sastera untuk mewujudkannya. Saya melabur lebih dari beberapa jam untuk merancang kempen publisiti yang terdiri daripada sambungan media yang hampir saya jalani selama ini. Saya cuba menaiki litar bercakap.
Namun di sebalik semua harapan dan harapan saya, beberapa bulan setelah hardcopies memasuki rak buku, saya merasakan kemurungan yang biasa. Apa yang sudah terjadi?
Rakan penulis saya menyebutnya PPD - kemurungan pasca penerbitan. Jenis gangguan yang sama berlaku pada atlet, selebriti, bahkan pengantin wanita setelah acara besar, baik Olimpik, debut filem, atau perkahwinan. Kekecewaan semula jadi setelah berjalan jauh dari pusat perhatian mudah berubah menjadi gangguan kemurungan utama.
Everyday Health's Madeline Vann baru saja menulis karya hebat mengenai kemurungan yang boleh sampai pada tahap terkenal selama 15 minit. Dia menyebutkan kes Robert O'Donnell, paramedik yang menyelamatkan Jessica McClure muda, yang jatuh ke dalam sumur.
Dia menikmati pujian dan menjadi begitu ketagihan perhatian sehingga ketika berhenti, dia menjadi tertekan secara klinikal. Hampir lapan tahun selepas peristiwa itu dia menembak dirinya sendiri.
Vann menarik dari kebijaksanaan David Giles, PhD, ahli psikologi di University of Winchester, di UK, dan pengarang Ilusi Kekekalan: Psikologi Ketenaran dan Selebriti:
"Secara prinsipnya mencari kemasyhuran adalah cara untuk mengesahkan diri yang unik, itulah sebabnya beberapa orang sepertinya putus asa untuk kemasyhuran," jelas Giles. "Jelas, kebanyakan orang sepertinya dapat mengesahkan diri yang unik dengan cara lain, melalui persetujuan rakan sebaya atau pencapaian profesional, atau bahkan hanya dengan memperbanyak dan memiliki jaringan rakan karib."
Seperti yang dicadangkan oleh Giles, caranya ialah belajar bagaimana mengesahkan diri kita yang unik dengan cara yang tidak akan hilang setelah tirai dilukis. Saya rasa dua pilihan yang disebutnya - persetujuan rakan sebaya dan pencapaian profesional - agak berbahaya kerana pencapaian profesional datang dan pergi, dan kita tidak mempunyai sedikit kawalan terhadap persetujuan rakan sebaya.
Seorang pengarang terlaris New York Times boleh menerbitkan karya sebenar sebagai sekuel. Sekumpulan rakan sekerja boleh menolak seorang profesor apabila dia tidak memegang jawatan.
Apa yang diperlukan adalah sumber harga diri abadi. Sekiranya kita mendasarkan nilai kita pada pendapat orang lain, kita akan merosot dengan setiap penolakan.
Namun, jika ada cara untuk kita melihat ke cermin dan meyakinkan diri kita bahawa kita cukup baik, dan cukup pintar, dan, baik, siapa yang peduli jika orang menyukai kita, maka kita akan tetap kuat ketika saat kita mendapat pujian dan populariti dan perhatian hilang.
Asalnya dipaparkan di Sanity Break di Everyday Health.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
