Emosi yang tidak stabil

Saya tidak mendapat banyak bantuan daripada doktor saya: Baiklah, jadi saya mengalami simptom berikut: kemurungan (banyak); mood rendah; kadang-kadang saya merasakan saya mempunyai terlalu banyak tenaga dan benar-benar dapat merasakan adrenalin di dalam badan saya mengalir melalui urat saya ketika saya melihat di cermin, saya sangat tidak menyukai apa yang saya lihat tetapi kadang-kadang saya merasa sangat kagum dengan kenyataan saya kelihatan baik (saya merasa besar kepala ketika ini berlaku; saya mempunyai sedikit tenaga atau terlalu banyak di antara saya; saya selalu mengalami pertuturan pantas; Saya selalu kehilangan pemikiran saya di tengah-tengah ayat atau perbincangan; saya suka gatal di seluruh badan saya

Saya mempunyai OCD, saya mesti banyak mengira dan melakukan sesuatu secara berirama dan rutin, melakukan sesuatu dengan cara yang sangat pasti, mengira langkah saya dan sebagainya. saya mendapati diri saya bukan hanya bercakap dengan diri sendiri tetapi selalu berdebat.seolah-olah saya bertengkar dengan orang lain tetapi saya bermain di kedua-dua belah pihak. tidak memerlukan apa-apa untuk membuat saya menangis. saya menghadapi masalah untuk menerima pujian dan kritikan. Saya selalu merasa seperti kegagalan untuk diri sendiri, keluarga dan anak-anak saya dan anak-anak saya seperti saya tidak layak untuk bernafas. walaupun saya akan melakukan apa sahaja untuk membuat orang lain gembira kadang-kadang saya suka diri saya tidak menghiraukan perasaan orang lain. bukan kerana saya ingin menyusahkan seseorang dengan sengaja tetapi lebih seperti saya mengambil berat. saya mendapat serangan kegelisahan secara tiba-tiba yang saya ambil pada diri sendiri atau pasangan saya, bukan anak-anak saya yang harus saya tambah. ini benar-benar mempengaruhi kehidupan seharian saya dan saya hanya mahu ia berhenti.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Beberapa gejala anda menunjukkan adanya gangguan bipolar. Harga diri yang meningkat, mudah terganggu, ucapan cepat atau tertekan, dan mudah marah adalah ciri-ciri mania. Diagnosis episod mania, menurut DSM-5, mensyaratkan bahawa gejala anda hadir sekurang-kurangnya seminggu dan hampir setiap hari, tidak disebabkan oleh kesan fisiologi lain seperti penggunaan ubat atau kesan sampingan ubat, dan menyebabkan anda mengalami penurunan ketara dalam fungsi sosial atau pekerjaan.

Anda juga menyatakan bahawa anda mempunyai OCD. OCD adalah gangguan kecemasan. Nampaknya gejala OCD anda tidak terkawal. Orang dengan OCD merasa tidak terkawal dan terlibat dalam penghitungan dan mematuhi rutin untuk membuat diri mereka merasa lebih terkawal. Ritual dan rutin tidak membantu dan mengikutinya hanya menjadikan OCD anda lebih teruk. Mereka mungkin membuat anda merasa lebih baik buat sementara waktu tetapi dalam jangka masa panjang mereka menguatkan kegelisahan anda.

Berdebat, mengalami kesukaran untuk menerima kritikan dan pujian, merasa seperti gagal, tidak menghiraukan perasaan orang lain, tidak semestinya merupakan tanda-tanda gangguan kesihatan mental tertentu tetapi secara amnya merupakan tanda-tanda ketidakstabilan emosi. Ada kemungkinan ia berkaitan dengan gejala OCD yang tidak terkawal atau mungkin gangguan bipolar tetapi tanpa maklumat lebih sukar untuk menentukan sifat sebenar masalah ini.

Anda kini berjumpa doktor tetapi mengatakan dia tidak membantu. Sekiranya bantuan yang anda terima tidak berkesan, pertimbangkan untuk berjumpa dengan profesional kesihatan mental yang baru. Anda boleh meminta rujukan atau mencari sendiri. Cari profesional kesihatan mental dengan siapa anda merasa selesa dan yang mempunyai rekod kejayaan yang baik. Pilih ahli terapi yang pakar dalam gangguan mood. Gangguan OCD dan bipolar dapat diubati dengan ubat-ubatan dan psikoterapi. Perubahan doktor mungkin hanya yang anda perlukan untuk menyelesaikan masalah ini. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
Blog Kesihatan Mental & Keadilan Jenayah