Saya Tidak Tahu Jika Ada Yang Keliru dengan Saya atau Adakah Saya Hanya Paranoid

Banyak perkara telah berlaku dalam hidup saya yang boleh dianggap sebagai masalah yang mengubah hidup orang lain - bukan saya. Ibu bapa saya bercerai, ayah saya hamil dan hamil, saya terpaksa / masih menghadapi penyakit ibu saya… jadi mengapa tidak ada yang mengganggu saya sehingga saya mula berfikir? Sebaik sahaja saya mula berfikir, saya memikirkan setiap masalah dalam hidup saya dan saya menangis. Saya menangis untuk tidur. Saya mempunyai fikiran tidak berguna dan bunuh diri. Jangan risau - saya terlalu lemah untuk membunuh diri saya. Saya cuba memotong ... terlalu takut, gagal dan menyerah. Atas sebab-sebab tertentu saya suka apabila saya terluka secara tidak sengaja. Saya tidak tahu mengapa tetapi saya berasa bangga walaupun saya sedikit memotong kertas. Suatu ketika saya menggunakan hula hoop yang berwajaran dan dijangka mengalami lebam tetapi ketika tidak, saya merasa kecewa. Mungkin saya mahukan perhatian? Saya sendiri tidak begitu yakin.

Bagaimanapun, saya kadang-kadang berasa sangat sedih tanpa sebab atau jika ada alasan ia hanya kecil. Semasa saya mencuba oragami, saya tidak dapat mengambil bahagian dan berasa sangat kecewa. Saya seperti mahu memusnahkan apa yang saya buat tetapi sebaliknya menangis. Sekiranya tidak ada sebab untuk saya sedih, saya menjadi lebih sedih kerana tidak mengetahui mengapa saya sedih.

Saya mengalami gangguan ketika saya bercuti sekolah dan berkongsi bilik dengan sahabat saya sejak selamanya. Saya menangis selama bertahun-tahun dan menceritakan semuanya. Semasa saya memberitahunya, saya fikir ada sesuatu yang salah dengan saya, dia memberitahu saya bahawa saya bodoh dan saya mungkin hanya memikirkan perkara yang berlebihan. Saya rasa dia betul tetapi jika ya, bagaimana saya berhenti memikirkannya? Itu tahun lalu pada bulan Julai.

Saya mula bersangka buruk tentang diri saya pada tahun 6, kurang dari 3 tahun yang lalu. Saya menyalahkan perpecahan baru-baru ini dalam kumpulan persahabatan dan hormon saya. Keperibadian saya banyak berubah ketika itu, saya akan menyerang orang… Saya tidak tahu mengapa. Saya kehilangan seorang kawan baik kerana saya selalu berdebat dengannya (lebih-lebih lagi saya bersikap suka dengannya). Jadi mengapa saya tiba-tiba menjadi begitu murung dan berhujah?

Orang juga menggambarkan saya sebagai tidak berperasaan. Saya rasa saya berada di luar. Saya tidak menggambarkan emosi saya, saya menyimpannya di dalamnya. (Dari England)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf kerana anda menghadapi banyak kesukaran. Tetapi ini bukan paranoia. Apa yang saya dengar adalah seorang wanita muda yang terus-menerus berani dalam mencari tahu apa yang salah dan berusaha memperbaikinya. Pada usia 14 tahun, kami memerlukan seseorang di pihak anda kerana nampaknya ibu dan ayah anda tidak banyak membantu. Sekiranya saya salah mengenai hal itu (dan saya harap saya) minta salah satu atau kedua-duanya membawa anda ke ahli terapi. Sekiranya perkara itu terlalu banyak dilakukan oleh mereka - atau mereka tidak mahu - minta mereka membawa anda ke doktor kerana anda tidak berasa sihat, yang benar. Apabila anda bercakap dengan doktor, minta bantuannya. Mereka dapat membantu anda memahami mengapa mood anda berubah-ubah dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.

Anda memerlukan orang dewasa untuk membantu anda mencapai tahap seterusnya sehingga dapat ditentukan apa yang akan membantu. Mungkin seorang guru kaunselor bimbingan sekolah dapat memimpin anda ke arah yang betul. Sekiranya ada ahli keluarga, datuk nenek atau ibu saudara yang boleh menolong itu akan menjadi baik. Maksudnya ialah anda telah melakukan perkara yang berani dengan menghubungi anda di sini dan saya menggalakkan anda mengamuk untuk mengambil langkah seterusnya dan mendekati orang dewasa yang dapat membantu anda.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @