6 Cara Mengatasi Masa Lalu Anda yang Menyakitkan

Halaman: 1 2Semua

Berapa kali anda mendapati diri anda dalam perbualan di mana seseorang membawa masa lalu mereka yang menyakitkan? Ini adalah rekod buruk yang muncul berulang kali dan semua permintaan maaf di dunia sepertinya tidak membuatnya hilang. Jadi mengapa orang melakukan ini? Dan yang lebih penting, apa yang boleh dilakukan untuk meletakkan masa lalu berehat?

Inilah yang sedang berlaku: Apabila seseorang membawa masa lalu, selalunya ada sesuatu yang mereka mahukan atau perlukan pada masa sekarang. Ini bukti apa yang mereka perlukan sekarang. Ini masalah di sini dan sekarang, bukan masalah masa lalu. Itulah sebabnya mengapa meminta maaf tidak berjaya.

Tidak kira apa yang berlaku sebelumnya, orang yang membawa masa lalu merasakan sesuatu yang serupa sekarang. Mereka mungkin merasa sakit hati, tidak disayangi, tidak aman, salah faham, atau tidak percaya sekarang seperti yang mereka rasakan sebelumnya. Mereka cuba menyampaikan kepada anda apa yang mereka perlukan sekarang. Kemungkinan besar, apa yang mereka perlukan adalah untuk anda memahami bagaimana perasaan mereka pada masa sekarang atau apa yang perlu mereka ubah.

Malangnya, ramai orang tidak menyampaikan keperluan mereka secara langsung. Mungkin ada yang tidak tahu apa yang mereka perlukan. Sebaliknya, banyak orang menyatakan keperluan mereka dalam bentuk aduan. "Saya memerlukan perhatian lebih" mungkin muncul sebagai, "Anda tidak pernah menghabiskan waktu dengan saya," yang secara semula jadi akan menyebabkan anda merasa defensif. Tetapi mempertahankan diri tidak akan berjaya kerana masalahnya tidak berkaitan dengan anda.

Halaman: 1 2Semua