The Commitment Conundrum: Apa yang diperlukan untuk mewujudkan cinta abadi

Sekiranya ada satu kata yang membangkitkan emosi yang mendalam, itu adalah "komitmen". Walaupun ada yang sangat mencarinya, yang lain berjalan sebaliknya. Apa itu komitmen yang sangat menarik bagi beberapa orang, sambil menimbulkan rasa takut di hati orang lain? Bolehkah kita menyemak semula komitmen dengan cara yang membebaskan kita daripada memerangkap kita?

Mereka yang mencari komitmen ingin mengetahui bahawa pasangan mereka memandang serius hubungan itu. Penyelidikan yang menjadi asas untuk Teori Lampiran memberitahu kita bahawa kita disambungkan dengan kerinduan akan keselamatan dan keamanan. Apabila saya memerlukan anda, saya ingin tahu anda ada di sana. Nampaknya membuat komitmen terhadap hubungan tersebut dapat menjamin keamanan bersama. Tetapi sayangnya, statistik perceraian menunjukkan bahawa betapa seriusnya kita berkomitmen untuk melakukan perkongsian, mereka seringkali tidak berjaya

Kita mempunyai keinginan untuk keselamatan, tetapi mungkin kita perlu melihat lensa yang sedikit berbeza untuk memahami apa sebenarnya yang diperlukan untuk mewujudkan kestabilan yang kita cari. Janji rapuh. Mengetahui apa yang diperlukan untuk memupuk kepercayaan dan hubungan menjadikan hubungan terus berkembang dan mengurangkan risiko berpisah atau pengkhianatan.

Seperti yang dinyatakan dalam buku saya, Love & Betrayal:

"Aspek penting dalam pertumbuhan peribadi adalah untuk menyelesaikan jenis komitmen yang kita sebagai individu bersedia untuk membuat dan bersedia untuk menunaikannya ... Kemudian, daripada meletakkan kepercayaan kita pada" produk akhir "umur panjang perkahwinan, kita sebagai pasangan mungkin kembalikan kepercayaan dan komitmen kami kepada proses asas yang lebih segera dan berkaitan untuk saling terbuka, sepenuhnya, dan langsung. Komitmen kami yang berdedikasi untuk ini proses perkahwinan, bukannya untuk kekekalan perkahwinan, mungkin, secara paradoks, memberikan peluang terbaik kita untuk mempertahankan cinta abadi yang kita inginkan. "

Memupuk Keintiman

Hubungan berkembang berdasarkan kedalaman keakraban yang dipelihara oleh dua orang. Keintiman bertambah apabila kita menghubungi dan mendedahkan apa yang berlaku di dunia dalaman kita.

Hubungan lebih cenderung untuk bertahan dan berkembang kerana kita saling memberi banyak ruang untuk merasakan dan menyatakan apa yang kita alami. Mempercayai bahawa tidak apa-apa untuk mengalami dan mendedahkan kehidupan dalaman kita memberikan rasa kebebasan yang luar biasa. Perkongsian dipertahankan ketika kita memupuk iklim merasa bebas untuk berdikari antara satu sama lain.

Rasa hubungan dan keselesaan yang lebih mendalam berkembang ketika kita berkomitmen untuk berbicara apa yang benar bagi kita dan mewujudkan masa untuk saling mendengarkan dengan mendalam. Seni memupuk hubungan bermaksud mengembangkan kemahiran mengungkap perasaan tulen kita secara lembut daripada bertindak dengan menyalahkan, memalukan, atau menyerang.

Terapi Berfokus Secara Emosional untuk pasangan (terutamanya dikembangkan oleh Dr. Sue Johnson) merangkumi pandangan bahawa kita disambungkan untuk hubungan. Kemesraan dipupuk ketika kita memperhatikan perasaan autentik dan utama kita dan mengambil risiko cerdas untuk berkongsi perasaan dan keinginan kita antara satu sama lain.

Perkongsian berkembang dan semakin mendalam ketika kita mengikat diri kita dalam proses untuk menjadi otentik dengan diri kita sendiri dan satu sama lain. Ini melibatkan komitmen untuk pertumbuhan peribadi kita, yang tidak bermaksud memperbaiki diri kita sendiri, melainkan membawa perhatian terhadap pengalaman kita yang lebih mendalam. Perkongsian mungkin semakin bertambah kerana kita komited untuk jujur ​​secara emosional dengan diri kita sendiri dan orang yang kita sayangi. Kami bertekad untuk mendengarkan dengan mendalam, yang bermaksud peduli-dan responsif terhadap perasaan dan keperluan pasangan kami. Rakan kongsi atau pasangan kita yang berpotensi cenderung untuk tinggal bersama kita sebagai wujud rasa hormat, kebaikan, dan kepekaan terhadap dunia dalaman mereka.

Keaslian yang merapatkan hubungan tidak bermaksud menjengkelkan atau agresif. Seperti yang diingatkan oleh Anais Nin, "Menghormati kerentanan manusia adalah bagian penting untuk mengatakan yang sebenarnya, kerana tidak ada kebenaran yang akan dikeluarkan dari penglihatan atau penanganan yang tidak berperasaan." Komunikasi yang baik, hormat dan tidak ganas membantu menjalin hubungan yang berkekalan.

Upacara perkahwinan boleh menjadi cara yang baik untuk memperingati niat kita untuk berkomitmen untuk memupuk cinta dan keakraban seumur hidup. Tetapi niat baik sahaja tidak mencukupi. Asas untuk hubungan seumur hidup dan penuh kasih dibina ketika kita komited untuk mengembangkan kesedaran dan kemahiran yang diperlukan agar cinta dan keintiman dapat bertahan.

Sila fikirkan menyukai laman Facebook saya.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!