Mengapa Saya Lebih Canggung Secara Sosial Sekarang?

Ini sebenarnya bukan soal saya, jenis orang pada amnya (atau mungkin hanya saya, saya tidak tahu)….
Oleh itu, sejak saya memulakan sekolah menengah, saya berasa lebih canggung dan tertekan tentang orang daripada sebelumnya. Saya rasa itu normal, bukan?

Bagaimanapun, peliknya kerana sebelum sekolah menengah, saya sebenarnya kurang berkawan berbanding saya sekarang. Mengapa saya berasa lebih janggal ketika sekarang saya mempunyai lebih ramai rakan? Anda mungkin harus tahu bahawa saya sekarang pergi ke sekolah menengah untuk seni, dan semua orang di sekolah baru saya sangat baik dan menerima.

Jadi ... Bagaimana saya menjadi kurang canggung? Adakah semua orang berasa canggung di sekolah menengah? Apa yang berubah antara kelas 8 dan 9 yang menjadikan saya begitu sedar diri?

Dijawab oleh Julie Hanks, LCSW pada 2018-05-8

A.

Terima kasih banyak kerana menulis! Anda mengemukakan soalan yang sangat baik dan saya sangat kagum bahawa anda sangat berhubung dengan pengalaman dan perasaan dalaman anda - itu akan menjadi aset hebat sebagai pelakon / artis. Adakah anda mengalami perubahan keluarga atau kehidupan lain sebelum memulakan sekolah menengah? Mungkin ada beberapa penjelasan mengenai perasaan janggal anda yang perlu anda pertimbangkan.

Anda menggambarkan perasaan yang sering saya dengar dalam praktik saya daripada pelajar kolej baru yang sebahagian besarnya mendasarkan identiti mereka sebagai yang terbaik dan paling berjaya di sekolah menengah mereka. Di kolej, mereka dikelilingi oleh beratus-ratus pelajar yang cerdas dan berbakat yang mencabar identiti dan nilai mereka. Saya tertanya-tanya adakah fenomena yang sama ini berlaku untuk anda, hanya di sekolah menengah dan bukannya di kolej? Sekolah menengah dengan tumpuan khusus cenderung menarik pelajar yang bermotivasi dan berbakat, seperti kolej. Walaupun rakan pelajar menerima dan baik, mereka juga merupakan "persaingan" anda, dan bakat mereka mungkin terasa lebih mengancam anda daripada apa yang anda alami dengan jr anda. rakan sekolah menengah.

Menghadiri sekolah menengah untuk seni juga boleh menyebabkan anda merasa lebih lemah emosi dan tidak yakin dengan diri sendiri. Penciptaan dan ekspresi artistik memerlukan anda mengakses pelbagai aspek dari pengalaman emosi anda dan yang mungkin menyebabkan anda merasa lebih canggung. Sebagai penulis lagu yang berprestasi, saya dapat berkait dengan perasaan lebih rentan ketika saya "menempatkan diri di luar sana" secara kreatif.

Peralihan kehidupan yang besar seperti menukar sekolah cenderung membuat semua orang merasa lebih cemas dan sedar diri. Melangkah ke sekolah menengah adalah langkah seterusnya menuju dewasa, memerlukan lebih banyak pekerjaan rumah, lebih banyak tanggungjawab, dan situasi sosial baru dan mungkin memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri. Saya cadangkan berbincang dengan ibu bapa mengenai perasaan anda, atau pertimbangkan untuk berbincang dengan kaunselor sekolah. Apa yang anda alami tidak terdengar luar biasa untuk peralihan kehidupan. Sekiranya kecemasan anda tidak hilang dalam sebulan atau lebih, sila pertimbangkan untuk berbincang dengan ahli terapi untuk membantu anda mendapatkan akar emosi dari pengalaman anda dan melihat kemungkinan anda mengalami gangguan kecemasan.