Wawasan Baru mengenai Sumber Impian Buruk yang Berulang
Penyelidikan mengenai mimpi yang muncul menunjukkan bahawa mimpi buruk yang berulang dapat mencerminkan kekecewaan psikologi yang berkaitan dengan kegagalan untuk menyesuaikan diri dengan situasi yang mencabar.
Netta Weinstein dari University of Cardiff, adalah pengarang utama sebuah artikel, "Menghubungkan Pengalaman Keperluan Psikologi dengan Mimpi Harian dan Berulang", yang diterbitkan dalam jurnal Motivasi dan Emosi.
Dia percaya keperluan psikologi harian yang tidak terpenuhi untuk autonomi, hubungan, dan merasa kompeten boleh menyebabkan mimpi buruk. Lebih-lebih lagi, kekecewaan dapat menyebabkan mimpi itu berulang dan bagi orang untuk menganalisis impiannya secara negatif.
Mimpi dan tafsirannya telah disiasat sejak zaman Jung dan Freud. Walau bagaimanapun, penyelidikan yang dilakukan oleh pasukan Weinstein adalah yang pertama untuk meneroka sama ada kekecewaan harian atau pemenuhan keperluan psikologi dalam impian mereka.
Penyelidik melakukan dua kajian. Pada yang pertama, 200 orang diminta untuk merenungkan mimpi berulang mereka yang paling biasa. Kajian kedua menganalisis catatan yang dibuat oleh 110 orang selama tiga hari dalam "buku harian impian".
Ini dilakukan untuk mengetahui apakah pengalaman yang berkaitan dengan keperluan psikologi dalam kehidupan terjaga berkaitan dengan tahap pemrosesan yang lebih dalam yang disediakan oleh mimpi, dan apa yang disebut impian "buruk" mungkin merupakan "sisa" dari pengalaman harian yang buruk atau bahkan tidak diproses.
"Pengalaman keperluan psikologi bangun tidur memang tercermin dalam impian kita," kata Weinstein.
Hasil dari kedua-dua kajian menunjukkan bahawa kekecewaan dan emosi yang berkaitan dengan keperluan psikologi tertentu mempengaruhi tema yang akan berlaku dalam mimpi orang.
Peserta yang keperluan psikologinya tidak dipenuhi, sama ada lebih tahan lama atau setiap hari, merasa lebih kecewa. Mereka melaporkan mempunyai tema impian yang lebih negatif seperti mimpi yang menakutkan, atau tema di mana emosi sedih atau marah muncul.
Ketika diminta untuk menafsirkan impian mereka sendiri, mereka cenderung melakukannya dengan menggunakan kata-kata yang lebih negatif. Peserta yang keperluan psikologinya dipenuhi cenderung menggambarkan mimpi mereka secara positif.
"Emosi mimpi negatif secara langsung dapat terjadi akibat peristiwa mimpi yang menyedihkan, dan mungkin mewakili percubaan jiwa untuk memproses dan memahami pengalaman bangun tidur yang sangat mencabar secara psikologi," jelas Weinstein.
Orang yang kecewa dengan situasi harian mereka cenderung mempunyai mimpi berulang ketika mereka jatuh, gagal atau diserang. Menurut Weinstein, mimpi berulang mungkin lebih sensitif terhadap pengalaman psikologi yang menyedihkan yang masih perlu diproses oleh seseorang.
"Para penyelidik dan ahli teori berpendapat bahawa mimpi berulang mencabar orang untuk memproses masalah yang paling mendesak dalam hidup mereka, dan ini mungkin dianggap akibat kegagalan mereka untuk menyesuaikan diri dengan pengalaman yang mencabar.
"Oleh itu, kandungan impian mungkin lebih dipengaruhi oleh pengalaman berdasarkan keperluan yang berkekalan," kata Weinstein.
Sumber: Springer
