SAYA TIDAK TAHU APA YANG SALAH DENGAN SAYA

Saya Tidak Tahu Apa Yang Salah dengan Saya

Saya tidak dalam kesedihan yang berterusan, tetapi saya mempunyai saat-saat di mana saya merasa sangat sedih, kadang-kadang malah bunuh diri. Saya baru-baru ini bertanya kepada ibu bapa saya jika saya boleh mendapatkan ahli terapi, tetapi saya hanya menyebutkan tekanan kerana saya fikir mereka akan terlalu risau jika saya menyebutkan kemurungan, kegelisahan, atau pemikiran bunuh diri. Namun, saya akhirnya memberitahu pengetua saya dua hari yang lalu bahawa saya berfikir untuk mencederakan diri saya seminggu sekali, yang bermaksud dia memberitahu ayah saya bahawa saya melakukannya. Dia berada di negara lain, jadi dia tidak menanganinya secara langsung; dia baru sahaja menulis lebih banyak e-mel kepada saya.
Saya berpisah dengan teman lelaki saya kira-kira 3 bulan yang lalu (kira-kira sebulan selepas sekolah bermula), dan sejak itu, saya berasa sangat canggung apabila bercakap dengan orang lain selain orang yang saya kenal selama dua tahun. Saya selalu tanpa sedar memikirkan apa yang akan dikatakan seterusnya. Saya tahu saya mempunyai banyak kawan di sekolah, tetapi tidak merasa selesa untuk bercakap dengan mereka (ini adalah tahun pertama saya pergi ke sekolah ini). Sebelum saya berpisah dengan teman lelaki saya, saya hanya malu untuk bercakap dengan beberapa orang, tidak canggung. Saya berteori bahawa berpisah dengan dia telah membuat sesuatu pada hati nurani saya, tetapi saya tidak begitu pasti mengapa.

Semasa saya bercakap dengan pengetua saya, dia memberitahu saya bahawa saya menyerang dia sebagai orang yang sangat yakin. Sangat pelik kerana saya mempunyai imej diri yang sangat buruk, dan saya rasa saya adalah antara orang yang paling tidak yakin di dunia. Saya benci pada diri sendiri, dan setiap kali saya bercakap dengan diri sendiri, itu sangat negatif.
Ibu saya kadang-kadang membuat saya sangat marah, dan ini boleh membuat saya bunuh diri. Ia juga boleh membuat saya kelihatan psikotik. Saya tidak betul-betul ingat bagaimana kerana saya fikir saya mengatasi sesuatu dengan melupakan semua yang berlaku.

Kadang-kadang, saya mahu menangis, tetapi secara fizikal saya tidak dapat menangis. Saya tidak boleh menangis sehingga ada yang menghancurkan saya, biasanya e-mel dari ayah saya. Saya hanya mempunyai mimpi buruk. Yang baik atau netral terakhir yang saya ingat adalah sekitar 5 tahun yang lalu. Saya baru sahaja bermimpi hari ini bahawa saya diculik. Saya tidak pernah dianiaya atau mengalami trauma, jadi ini sangat membingungkan.

Bagaimanapun, perkara utama yang membuat saya ingin menulis di sini ialah saya tidak dapat lagi berbual dengan sesiapa lagi. Bagaimana saya membetulkannya? Bagaimana saya berhenti bimbang tentang apa yang orang fikirkan? Bagaimana saya mula menjadi diri saya sendiri apabila saya tidak tahu apa keperibadian saya atau dulu?

Saya dapat mendengar kegigihan dan keberanian anda dan berusaha menangani perasaan tidak selesa ini dalam hidup anda. Saya fikir anda telah melakukan semua perkara yang betul. Memberitahu pengetua anda adalah perkara yang baik dan, walaupun ayah anda tiada dan tidak dapat menolong banyak, yang penting ialah anda bercakap dengan seseorang mengenai fikiran dan perasaan anda.

Jenis perkara yang anda bicarakan adalah gejala yang telah banyak dipelajari oleh orang profesional. Sekiranya ibu bapa anda tidak akan membenarkan anda berjumpa dengan ahli terapi, atau lambat untuk mengaturnya, mintalah berjumpa dengan doktor am atau pakar pediatrik anda. Apabila anda bercakap dengannya, jelaskan fikiran ini dan dia akan dapat mendapatkan pertolongan yang anda perlukan. Yang penting ialah anda terus menghubungi dan memberi tahu orang tentang apa yang sedang berlaku.

Anda juga mungkin mahu menggunakan forum dalam talian kami untuk menjalin hubungan dengan orang lain yang menghadapi masalah serupa.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @