Soalan Sakit Belakang

Saya cedera belakang saya, tetapi tidak cukup sakit untuk pergi ke doktor. Apa yang boleh saya lakukan?
Kita boleh mencederakan belakang kita dalam banyak cara: mengangkat sesuatu tanpa menggunakan teknik yang betul, tidur di atas tilam yang tidak selesa, bermain sukan, atau sekadar berpusing. Kebanyakan masa, sakit belakang disebabkan oleh luka-luka atau tekanan otot di belakang anda, jadi salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah memberi masa belakang anda untuk sembuh sendiri.

Walau bagaimanapun, dalam masa yang sama, sakit belakang dapat mengganggu kehidupan harian anda. Untuk menangani kesakitan, anda boleh cuba:

• ais dan panas: Untuk 24 hingga 48 jam pertama selepas anda menyerang punggung anda, gunakan ais untuk mengurangkan bengkak, kekejangan otot, dan kesakitan. Selepas itu, bertukar menjadi panas, yang akan membantu memanaskan dan berehat tisu sakit.
• ubat over-the-counter: Tylenol atau Advil adalah pilihan yang baik.

Adakah saya memerlukan pembedahan?
Bergantung kepada apa yang menyebabkan sakit belakang anda, anda mungkin memerlukan pembedahan tulang belakang. Walau bagaimanapun, hanya 5% pesakit yang mengalami sakit belakang memerlukan pembedahan. Sebelum mencadangkan pembedahan, doktor anda kemungkinan besar akan mencuba pilihan rawatan lain, seperti terapi fizikal atau ubat.

Apakah jenis pembedahan yang digunakan untuk sakit belakang?
Terdapat banyak jenis pembedahan yang digunakan untuk sakit belakang kerana terdapat banyak punca sakit belakang. Jika anda memerlukan pembedahan, pakar bedah anda akan mengesyorkan pembedahan yang terbaik untuk kesakitan anda. Sesetengah pembedahan yang biasa digunakan untuk sakit belakang adalah:

• Discektomi: Pakar bedah akan mengeluarkan sebahagian daripada cakera intervertebral, yang boleh menekan pada saraf tunjang atau saraf lain dan menyebabkan rasa sakit. Kadang-kadang, pakar bedah perlu melakukan gabungan tulang belakang pada masa yang sama seperti diskektomi. Pencerobohan ini bertujuan untuk menstabilkan kawasan tulang belakang anda secara tetap, tetapi tidak semua orang yang mempunyai discectomy akan memerlukan gabungan.
• foraminotomy: Pakar bedah menggunakan foraminotomy untuk membuat lebih banyak ruang untuk saraf anda yang mungkin telah dimampatkan dan kini menyebabkan anda sakit belakang. Dalam prosedur ini, pakar bedah akan menghilangkan foramen (kawasan di mana akar saraf keluar dari saluran tulang belakang) untuk meningkatkan saiz laluan saraf.
• laminektomi: Ini adalah prosedur untuk mengubati stenosis tulang belakang dengan melegakan tekanan ke atas saraf tunjang. Sebahagian daripada lamina (sebahagian daripada tulang belakang) dikeluarkan atau dipangkas untuk meluaskan kanal tulang belakang dan mewujudkan lebih banyak ruang untuk saraf tulang belakang.

Walau bagaimanapun, ini hanyalah satu contoh pembedahan yang mungkin untuk sakit belakang. Untuk membaca tentang pembedahan lain, anda boleh membaca Pembedahan untuk Back Pain.