Cabaran Keibubapaan dalam Persekitaran Kerja / Keluarga yang Berkaitan dengan IT

Kemajuan dalam komunikasi digital dan teknologi mudah alih telah mewujudkan persekitaran di mana orang tidak pernah benar-benar "jauh" dari pekerjaan. Satu kajian baru menyiasat konflik keibubapaan baru yang dibuat oleh hubungan kerja di mana-mana dan memberikan cadangan bagaimana ibu bapa dapat mengekalkan keseimbangan.

Penyelidik University of Michigan menjelaskan bahawa di dunia hari ini adalah biasa bagi ibu bapa untuk pulang seperti e-mel "dings" baru di telefonnya. Pada masa yang sama, seorang kanak-kanak kecil mungkin meminta makanan ringan, konflik saudara mungkin sedang memuncak, dan kakak perempuan benar-benar ingin memamerkan apa yang dia capai di prasekolah semasa ibu bapa bekerja.

Sementara itu, telefon terus berbunyi - lebih banyak e-mel, pemberitahuan media sosial, amaran berita, teks "mendesak".

Kerana telefon pintar dan tablet mengaburkan antara pekerjaan, rumah, dan kehidupan sosial, ibu bapa bergelut untuk menyeimbangkan semuanya, satu kajian kecil baru menunjukkan. Lebih-lebih lagi, penggunaan teknologi mudah alih ibu bapa di sekitar anak-anak kecil boleh menyebabkan ketegangan dalaman, konflik, dan interaksi negatif dengan anak-anak mereka.

Ini adalah cabaran yang harus diikuti oleh ibu bapa dan penyedia perkhidmatan kesihatan.

“Ibu bapa selalu merasa seperti berada di lebih dari satu tempat sekaligus semasa menjadi ibu bapa. Mereka masih 'di tempat kerja'. Mereka terus bersosial Selagi berusaha memasak makan malam dan mengurus anak-anak mereka, ”kata penulis utama Jenny Radesky, M.D., pakar tingkah laku kanak-kanak dan pakar pediatrik di University of Michigan yang melakukan kajian itu dengan rakan-rakan dari Pusat Perubatan Boston.

"Lebih sukar untuk beralih antara otak ibu atau ayah dan aspek kehidupan yang lain kerana batas-batas semuanya kabur bersama. Kami ingin memahami bagaimana ini mempengaruhi ibu bapa secara emosi. Kami mendapati bahawa ibu bapa berjuang untuk menyeimbangkan waktu keluarga dan keinginan untuk hadir di rumah dengan harapan berasaskan teknologi seperti menanggapi pekerjaan dan tuntutan lain. "

Kajian, yang muncul di Jurnal Pediatrik Pembangunan & Tingkah Laku, terlibat wawancara mendalam dengan 35 pengasuh, yang merangkumi ibu, ayah, dan nenek.

Peserta secara konsisten menyatakan perjuangan dalaman antara penggunaan teknologi mudah alih multitasking, pekerjaan dan anak-anak, kelebihan maklumat dan ketegangan emosi di sekitar mengganggu rutin keluarga, seperti waktu makan. Seperti yang digambarkan oleh seorang ibu dalam kumpulan fokus, "seluruh dunia berada di pangkuan anda."

Sebilangan ibu bapa juga melaporkan kesan kecil. Maksudnya, tindak balas emosi mereka terhadap apa sahaja yang mereka baca di peranti mudah alih mereka - sama ada e-mel kerja atau berita buruk - kadang-kadang mempengaruhi bagaimana mereka bertindak balas terhadap anak-anak mereka.

Ibu bapa juga menggambarkan lebih banyak tingkah laku mencari perhatian daripada anak-anak ketika mereka sangat memperhatikan peranti mudah alih mereka, yang mendorong interaksi negatif seperti menjerat anak-anak.

Pada masa yang sama, pengasuh mengatakan bahawa teknologi mudah alih memberikan "pelarian" dari kebosanan dan tekanan tuntutan keibubapaan dan kehidupan di rumah. Seorang ibu mengatakan bahawa setelah berhari-hari dengan anak-anak, memasukkan ke dunia luar adalah peringatan, "Saya mempunyai kehidupan di luar ini."

Keuntungan lain termasuk kemampuan bekerja dari rumah (apabila sambungan digital ke tempat kerja dapat diawasi); komunikasi yang lebih mudah dengan ahli keluarga yang terasing dengan membenarkan pandangan yang lebih "disaring" mengenai kehidupan mereka; dan berfungsi sebagai alat untuk menjaga keamanan dan ketenangan di rumah.

"Anda tidak semestinya tersedia untuk anak anda 100 peratus masa - sebenarnya, adalah sihat bagi mereka untuk berdikari. Ia juga penting bagi ibu bapa untuk merasa relevan di tempat kerja dan bahagian kehidupan mereka yang lain, ”kata Radesky.

"Namun, kami melihat ibu bapa yang berlebihan dan letih dari ditarik ke banyak arah yang berbeda."

Ibu bapa dianggarkan menggunakan peranti mudah alih seperti tablet, telefon pintar, dan alat pakai hampir tiga jam sehari. Tetapi beberapa kajian telah meneroka peranan teknologi ini dalam interaksi keluarga.

Radesky dan rakan-rakannya ingin meneroka masalah ini lebih jauh setelah kajian pemerhatian pengasuh makan dengan anak-anak di restoran makanan segera. Dalam kajian itu dan penyelidikan rakaman video berikutnya, pasukannya mendapati bahawa penggunaan peranti mudah alih ibu bapa dikaitkan dengan interaksi verbal dan nonverbal yang lebih sedikit dengan anak-anak.

"Teknologi telah mengubah cara ibu bapa menggunakan media digital di sekitar anak-anak mereka," kata Radesky. "Berbanding dengan gangguan tradisional seperti buku, teknologi mudah alih digambarkan sebagai perhatian yang lebih tidak dapat diramalkan dan memerlukan pelaburan emosi yang lebih besar.

"Anak-anak memerlukan banyak jenis pemikiran, jadi multitasking di antara mereka dan teknologi dapat menguras emosi dan mental. Sebagai doktor, kami mempunyai peluang untuk memulakan perbualan dengan ibu bapa dan membantu mereka menguruskan konflik ini dengan idea mengenai cara mencabut dan menetapkan batas. "

Dengan mempertimbangkan semua ini, doktor dapat mengesyorkan beberapa idea untuk keluarga yang berjuang untuk tidak dicabut. Beberapa cadangan dari Dr. Radesky:

• Tetapkan had. Buat rancangan keluarga yang merangkumi ruang atau waktu yang tidak dicabut. Contohnya, anda boleh membatalkan penggunaan teknologi pada waktu makan malam atau waktu tidur. Atau mungkin betul ketika anda pulang dan anak-anak anda teruja melihat anda. Mungkin anda memasangkan peranti anda di bilik tertentu dan hanya menggunakannya di sana atau bersetuju untuk tidak menggunakannya di kawasan rumah tertentu (iaitu bilik tidur kanak-kanak).
• Jejaki penggunaan telefon bimbit anda. Pertimbangkan untuk membuat penapis atau blok pada peranti anda untuk mengelakkan godaan penggunaan teknologi di rumah. Aplikasi seperti "Moment" dan "Time Quality" juga dapat membantu anda mengesan penggunaan mudah alih dan melihat di mana anda mungkin menghabiskan banyak masa. Sekiranya 90 peratus masa anda menggunakan Facebook atau e-mel kerja, misalnya, anda boleh memikirkan cara untuk mengurangkan masa teknologi untuk tujuan ini.
• Kenal pasti penekanan peranti teratas. Fikirkan bahagian penggunaan peranti mudah alih anda yang paling memberi tekanan kepada anda. Sebagai contoh, jika membaca berita atau memeriksa e-mel kerja, buat tugas ini untuk masa-masa ketika anda mengetahui anak-anak anda sibuk. Dengan cara ini, anda mempunyai masa dan ruang anda sendiri untuk memproses maklumat dan bukannya mengganggu masa dengan anak-anak yang mungkin bertindak balas terhadap emosi negatif anda dengan negatif mereka sendiri.

Sumber: Universiti Michigan