Bagaimana Hidup dengan Seseorang yang Narsis / Pencahayaan Gas?

Dari Kanada: Bagaimana seseorang seperti saya hidup, mengatasi, dan berusaha untuk menjadi baik-baik saja ketika tinggal bersama seseorang yang narsisis dan gaslighting?

Saya selalu disoal, tidak dibenarkan menyampaikan soalan atau saya diancam akan diusir. Perasaan, pemikiran, nilai, bagaimana saya berfikir dinilai dan ahli keluarga meminta saya untuk berfikir dengan cara tertentu, yang saya tidak dapat. Kemudian, rasa bersalah menyalahkan saya, "anda akan merasa sengsara jika ini berterusan" Atau mengatakan perkara seperti, "apa yang telah anda pelajari dari ini? Anda belum belajar apa-apa. "

Ia melampaui itu. Ahli Famiy berusaha keras memaksa saya melihat persepsi tentang perkara, bagaimana cara saya melihat sesuatu, perasaan, berfikir tidak betul, bahawa ia harus menjadi sesuatu yang lain. Contohnya, saya tidak seharusnya merasakan sesuatu tentang sesuatu pada masa lalu seperti yang baru difikirkan. Yang menyakitkan kerana perasaan sangat nyata dan perkara di masa lalu saya sangat nyata seperti yang berlaku.

Ahli keluarga menghukum saya jika saya tidak melakukan sesuatu. Saya merasa pelik.

Kaunselor saya tahu apa yang berlaku dan siapa ahli keluarga itu; narsisis / lampu gas sebelum saya mengakuinya. Saya mencuba cadangannya untuk kembali bertanya kepadanya mengapa dia prihatin terhadap apa sahaja yang dia tanyakan kepada saya. Ia berubah menjadi sesuatu yang lain yang membuatnya mengancam akan mengusir saya kerana saya tidak berhak menjawab soalannya. Dia memberitahu saya bahawa saya tidak stabil, tidak sihat, saya makan dengan teruk, ini dan itu.

Saya tidak mampu bergerak, tidak membuang anjing saya untuk masuk ke tempat perlindungan. Ini satu-satunya tempat yang "stabil", walaupun dia menyalahgunakan saya dengan cara ini. Saya membaca artikel di sini, tetapi, adakah sesuatu yang boleh saya lakukan / cuba waras di rumah ini dengan orang seperti dia?

Saya menghindarinya sepanjang masa. Saya selalu merasa kecewa ketika dia berada di sini, ketika dia tidak saya berasa santai. Saya juga tidak boleh menghindarinya selama-lamanya Ada apa-apa cadangan?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya harap anda masih berbincang dengan kaunselor. Anda betul memahami bahawa anda tidak boleh menukar ahli keluarga. Yang boleh anda ubah adalah reaksi anda terhadapnya atau keadaan hidup anda. Apa yang dilakukan oleh ahli keluarga adalah penderaan emosi dan lisan. Sangat sukar untuk mengurus penyalahgunaan berterusan. Lama-kelamaan, ia boleh merosakkan seseorang. Seperti yang anda ketahui, walaupun cuba mengalihkan komen hanya mengundang lebih banyak penyalahgunaan.

Saya harap anda bekerjasama dengan kaunselor anda untuk mengetahui cara keluar. Ini mungkin bermaksud sementara mengambil pekerjaan kedua atau bahkan dua untuk mendapatkan wang untuk berpindah. (Kelebihan bekerja dua atau lebih pekerjaan adalah juga membuat anda keluar dari rumah.) Anda mungkin perlu mencari seseorang yang akan menyediakan rumah untuk anjing anda untuk sementara waktu jika itulah yang diperlukan untuk anda tinggalkan. Saya harap anda juga bercakap dengan ahli keluarga anda yang lain mengenai apa yang sedang berlaku. Seseorang mungkin dapat memberi anda rumah sementara semasa anda berdiri dengan kewangan.

Anda berusia dua puluhan. Inilah masanya untuk anda memikirkan bagaimana menjadi orang dewasa yang bebas. Lakukan semua yang anda mampu untuk keluar dari keadaan beracun ini.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.