Saya Tidak Tahu Bagaimana Meminta Ibu Bapa Saya Membawa Saya Mendiagnosis / Saya Rasa Saya Mengalami Kecemasan + Autisme

Beberapa ketika yang lalu saya mula menyedari bahawa saya menunjukkan banyak tanda-tanda kebimbangan / kegelisahan sosial. Seorang guru di sekolah saya menganggapnya sebagai paranoia, yang saya tidak terlalu memerhatikannya. Sepanjang hidup saya saya bergelut dengan masalah keluarga, masalah kemarahan dan tekanan yang teruk. Saya telah menyekat sebahagian besarnya tetapi saya dapat mengingati beberapa kemerosotan yang saya alami kerana masalah kemarahan, dan saya mempunyai ingatan yang jelas mengenai pergaduhan yang mengerikan yang telah dilakukan oleh ibu bapa saya yang mengakibatkan saya terjaga semalaman sehingga menunggu, perkara yang dilemparkan kepada saya dan kadang-kadang bahkan darah. Ibu bapa saya kini berasa tenang sehingga saya tidak menghadapi masalah lagi di rumah. Di sekolah saya selalu bimbang tentang apa yang orang fikirkan tentang saya dan bagaimana penampilan saya. Kadang-kadang saya melihat diri saya di cermin bilik mandi dan takut untuk kembali ke kelas. Saya merasa ngeri dengan apa yang orang fikirkan saya dan sukar untuk bercakap dengan orang, terutamanya kanak-kanak yang lebih tua daripada saya. Baru-baru ini saya mengesyaki bahawa saya menggunakan spektrum autisme kerana saya terdedah kepada lebih ramai orang yang memilikinya. Sentuhan mata membuat saya gugup dan apabila pancaindera saya berlebihan (kebanyakannya disebabkan oleh terlalu banyak suara) saya dipenuhi dengan kemarahan / panik dalaman dan cuba mengeluarkan suara sendiri atau menutup telinga untuk menyekatnya. Saya juga selalu berasa seperti guru saya dan anak-anak di sekitar saya senang dengan peraturan, interaksi yang lain. Saya selalu merasa berbeza, dan saya rasa kemungkinan menghidap autisme adalah sebabnya. Saya takut bertanya kepada ibu bapa saya tentang didiagnosis kerana walaupun saya tahu mereka mungkin tidak akan menghadapi masalah, saya terlalu takut dan saya tidak tahu bagaimana mengatasi ketakutan itu. Saya minta maaf jika tidak ada perkara yang masuk akal atau jika ini membuang masa anda, tetapi saya ingin berhenti bimbang tentang paranoia / kegelisahan / apa-apa, sekiranya saya mengalami sesuatu yang semakin teruk kerana pengabaian. ada had perkataan jadi saya tidak mahu terlalu mendalam mengenai masalah yang saya hadapi, tetapi apa yang saya katakan hanyalah beberapa. Saya juga telah mengambil ujian kecemasan dan ujian autisme jika itu membantu. Saya rasa mereka berdua dari laman web ini dan mereka berdua mengatakan kemungkinan saya memilikinya. Sekali lagi, maaf kerana mungkin membuang masa anda. Saya tak tahu nak buat apa.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2020-06-8

A.

Soalan anda pasti tidak membuang masa saya. Saya gembira kerana anda memutuskan untuk menulis dan memberi tumpuan kepada kesihatan mental anda. Kesihatan mental sangat penting.

Anda menggambarkan mempunyai pengalaman yang sukar dalam kehidupan awal anda. Ibu bapa anda bertengkar. Mereka melakukannya di hadapan anda. Anda takut dan tidak tahu bagaimana hendak bertindak balas. Anda juga pernah melihat darah pada beberapa kesempatan. Saya minta maaf kerana anda harus mengalami dan menyaksikan apa yang anda lakukan. Terkena keganasan rumah tangga akan mengakibatkan kanak-kanak yang teruk.

Menghadapi akibat dari keadaan itu sangat sukar, terutama ketika anda tidak mempunyai sesiapa pun untuk menolong anda. Reaksi anda adalah untuk merasa marah, sedih dan takut. Itulah yang diharapkan seseorang berdasarkan keadaannya. Anda melakukan yang terbaik yang anda boleh. Syukurlah, bahagian hidup anda sudah berakhir tetapi itu tidak akan menghapuskan kenangan trauma dan perasaan yang berkaitan dengan masa itu. Ini bukan sesuatu yang harus anda hadapi sendiri.

Anda menyatakan bahawa ibu bapa anda mungkin terbuka untuk anda meminta pertolongan tetapi anda takut untuk bertanya kepada mereka. Anda tidak sepatutnya. Tidak ada yang perlu ditakutkan. Tugas ibu bapa adalah untuk menolong anak-anak mereka. Ini juga merupakan tugas profesional kesihatan mental untuk membuat pelanggan mereka merasa diterima, tenang, dan mendapatkan bantuan yang mereka perlukan. Anda bimbang untuk didiagnosis tetapi kebanyakan profesional kesihatan mental tidak menumpukan perhatian pada diagnosis. Mereka akan menumpukan perhatian untuk membantu anda berasa lebih baik. Matlamat utama mereka adalah untuk mengajar pelanggan mereka kemahiran yang betul untuk menjalani kehidupan. Mereka pandai dalam apa yang mereka lakukan dan dapat menolong anda.

Tidak pernah menjadi idea yang baik untuk membuat diagnosis diri. Ujian di Internet cukup baik kerana dapat mendorong individu mencari pertolongan secara langsung tetapi mereka bukan alat diagnostik yang boleh dipercayai. Itulah sebabnya disyorkan untuk berunding secara peribadi dengan profesional. Semasa penilaian, profesional kesihatan mental mengumpulkan banyak maklumat peribadi dan khusus. Ujian dalam talian tidak disediakan untuk mengumpulkan jenis maklumat dari penguji. Mereka dimaksudkan untuk menjadi umum dan mendorong individu untuk mendapatkan penilaian dan rawatan lebih lanjut.

Anda mengambil ujian yang memberi amaran kepada anda mengenai kemungkinan masalah. Itu bagus tetapi jangan menganggap bahawa anda menghidap autisme atau diagnosis sama sekali. Biarkan profesional kesihatan mental (secara langsung) menentukan diagnosis (jika ada) kerana itulah yang mereka dilatih untuk dilakukan. Tidak kira keadaannya, mereka akan tahu bagaimana menolong anda. Sila pertimbangkan untuk meminta penilaian ibu bapa anda. Ini adalah pilihan terbaik yang boleh anda buat buat masa ini.

Adalah kepercayaan anda bahawa anda menghidap autisme terutamanya kerana anda gugup melakukan kontak mata dan apabila ia berlaku, anda merasa terharu. Itu tidak biasa bagi orang yang mengalami gangguan kecemasan. Itu juga merupakan pengalaman biasa di kalangan anak muda pada umumnya yang sedang dalam proses belajar siapa diri mereka, apa kekuatan mereka, dan mengembangkan harga diri dan keyakinan diri mereka. Menjadi remaja adalah masa yang sangat sukar dalam hidup seseorang. Terapi adalah penyelesaian yang sesuai untuk anda.

Sekali lagi, saya gembira kerana anda menulis kerana ini memberi saya peluang untuk meyakinkan anda untuk melakukan perkara yang betul, iaitu mencuba kaunseling. Saya harap anda akan mencubanya. Ini boleh memberi manfaat yang besar bagi anda. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle