Menonton Orang Lain Dapat Membantu Meringankan Fobia
Penyelidikan baru menunjukkan satu cara untuk memadamkan tindak balas ketakutan yang dikondisikan adalah dengan melihat orang lain berinteraksi dengan objek dengan selamat.
Para penyelidik percaya bahawa pembelajaran perwakilan jenis ini mungkin lebih berkesan daripada pengalaman peribadi langsung dalam mengurangkan ketakutan dan mencegahnya muncul kembali di kemudian hari.
"Maklumat mengenai apa yang berbahaya dan selamat di persekitaran kita sering dipindahkan dari individu lain melalui bentuk pembelajaran sosial," kata penulis utama Armita Golka.
"Penemuan kami menunjukkan bahawa cara belajar sosial ini mempromosikan peraturan ketakutan yang dipelajari yang unggul, dibandingkan dengan satu-satunya pengalaman keselamatan diri."
Penelitian yang banyak menunjukkan bahawa bentuk pembelajaran sosial dapat menyumbang kepada pemerolehan ketakutan, yang menyebabkan Golkar dan rakan-rakannya bertanya-tanya apakah itu juga dapat membantu memadamkan ketakutan yang dipelajari.
Dalam kajian mereka, terdapat dalam jurnal Sains Psikologi, 36 peserta lelaki disajikan dengan seri wajah. Salah satu wajah diikuti oleh rangsangan elektrik yang tidak menyenangkan, tetapi tidak menyakitkan ke pergelangan tangan pada kebanyakan kali ditunjukkan.
Prosedur ini dirancang supaya peserta belajar mengaitkan wajah sasaran dengan rangsangan elektrik.
Selanjutnya, mereka menonton klip filem eksperimen di mana wajah sasaran tidak disertai dengan rangsangan elektrik.
Peserta yang menonton klip filem yang merangkumi orang sebenar - keadaan pembelajaran sosial - menunjukkan tindak balas ketakutan yang jauh lebih rendah terhadap wajah sasaran daripada mereka yang menonton klip serupa yang tidak termasuk seseorang.
Dan mereka tidak menunjukkan tanda-tanda tindak balas ketakutan yang dikembalikan setelah mereka menerima tiga kejutan tanpa amaran.
"Kami terkejut mengetahui bahawa pembelajaran keselamatan sosial yang dilakukan bukan hanya memfasilitasi pembelajaran keselamatan, tetapi juga mencegah pemulihan memori ketakutan," kata Golkar.
Golkar dan rakan-rakannya menyatakan bahawa pembelajaran keselamatan perwakilan telah lama digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan pendedahan fobia - individu fobia memerhatikan ketika ahli terapi mereka mendekati dan berinteraksi dengan rangsangan yang ditakuti sebelum mereka sendiri secara langsung terdedah kepadanya.
Walaupun terapi ini dapat berkesan, banyak pesakit mengalami kambuh, di mana ketakutan yang sebelumnya dipadamkan muncul kembali.
"Penemuan kami menunjukkan bahawa pembelajaran berdasarkan model dapat membantu mengoptimumkan rawatan pendedahan dengan mengurangkan pemulihan ketakutan yang dipelajari," kata para penyelidik.
Para penyelidik kini sedang memeriksa proses saraf yang mungkin berperanan dalam pembelajaran keselamatan perwakilan dan mereka menyiasat sifat khusus model pembelajaran - dalam kes ini, individu yang diperhatikan - yang sangat penting untuk kecekapan pembelajaran tersebut.
Sumber: Persatuan Sains Psikologi
