Pengurusan Tekanan Boleh Diajar Secara Dalam Talian
Penyelidik dari Massachusetts General Hospital (MHG) percaya bahawa penggunaan persekitaran maya untuk mengajar teknik relaksasi minda / badan dapat meningkatkan akses bagi pelbagai individu termasuk mereka di masyarakat luar bandar dan di kalangan orang yang mempunyai masalah mobiliti fizikal.
"Penemuan kami bahawa campur tangan perubatan - dalam hal ini mengajarkan pendekatan minda / tubuh yang merangkumi tindak balas relaksasi - dapat disampaikan melalui persekitaran maya adalah penting kerana persekitaran ini lebih kaya dan lebih bermanfaat daripada hanya menggunakan laman web interaktif," kata Daniel Hoch, MD, Ph.D., penulis laporan yang sesuai dalam jurnal akses terbuka PLoS Satu.
Hoch menjelaskan bahawa, walaupun amalan yang menimbulkan tindak balas kelonggaran telah terbukti memberi manfaat kepada individu dengan pelbagai masalah kesihatan, cara tradisional untuk mengajar amalan ini - pertemuan tatap muka selama beberapa minggu - dapat menimbulkan kesulitan yang signifikan bagi pesakit, terutamanya mereka yang mempunyai pergerakan terhad.
Tambahan pula, individu yang tidak selesa dengan program berkumpulan mungkin lebih suka tidak dikenali sebagai persekitaran pendidikan maya.
Walaupun program berasaskan Internet telah digunakan untuk pemeriksaan kesihatan dan program sokongan, Hoch dan rakan-rakannya tidak mengetahui adanya usaha sebelumnya untuk mengkaji secara sistematik campur tangan minda-badan.
Penyiasat menggunakan Second Life, sebuah "dunia maya" tiga dimensi di mana pengguna berinteraksi dengan menggunakan avatar dalam talian yang dapat menyampaikan bahasa asas badan dan keadaan emosi.
Second Life digunakan oleh banyak kumpulan sokongan pesakit untuk individu yang mengalami gangguan neurologi. Komuniti maya digunakan untuk berkongsi maklumat dan pengalaman.
Oleh kerana belajar menggunakan Kehidupan Kedua boleh menjadi sesuatu yang mencabar, kajian ini hanya mendaftarkan individu sihat yang mempunyai pengalaman dalam persekitaran maya.
Peserta mendaftar dalam kumpulan sehingga 10 individu dan menyertai perjumpaan maya dua kali seminggu yang diketuai oleh doktor berpengalaman. Klinik mengajar kaedah yang berbeza untuk mendapatkan tindak balas relaksasi, membimbing peserta menjalani latihan, menjawab soalan dan membincangkan pengalaman peserta.
Anggota kumpulan diminta untuk mendapatkan respon relaksasi sekurang-kurangnya 20 minit setiap hari - sama ada di depan komputer dengan avatar mereka di kawasan pengajaran maya Second Life atau dalam suasana yang tenang - dan menerima fail audio dan video dan maklumat sokongan lain.
Sebelum dan selepas lapan minggu sesi dalam talian, peserta melengkapkan soal selidik standard yang menilai tekanan dan gejala psikologi yang lain.
Kajian penuh diselesaikan oleh 24 individu dalam tiga kumpulan, semuanya menerima program latihan yang sama. Walaupun ukuran kajian yang kecil menjadikannya sukar untuk mencapai hasil yang signifikan secara statistik, secara keseluruhan peserta menunjukkan penurunan gejala yang berkaitan dengan kemurungan dan kegelisahan.
Mereka juga melaporkan sangat berpuas hati dengan persekitaran maya, dan beberapa berkomentar bahawa mereka tidak dapat mengambil bahagian tanpa pilihan dalam talian. Walaupun sebagian besar mengakui bahawa lingkungan pengajaran tatap muka akan lebih baik, mereka juga menyatakan bahawa masa yang diperlukan untuk melakukan perjalanan ke perjumpaan secara langsung akan menimbulkan kesulitan.
"Beberapa peserta telah memberitahu kami, beberapa bulan kemudian, bahawa mereka terus menggunakan teknik yang mereka pelajari dalam sesi ini untuk mengurangkan tekanan dalam kehidupan seharian mereka," kata Hoch.
"Teknologi Kehidupan Kedua berubah dengan pesat dan penciptanya telah mengurangkan minat mereka terhadap aktiviti pendidikan dan klinikal, jadi kami sekarang berharap dapat mengetahui kemampuan untuk melakukan interaksi pesakit yang aman dalam lingkungan berasaskan penyemak imbas web. Salah satu aplikasi yang saya rasa sangat menjanjikan adalah menggunakan pendekatan ini untuk membantu pesakit yang mengalami tekanan pasca trauma, jadi saya harap kita akan mendapat kesempatan untuk mencobanya dalam waktu dekat. "
"Jaringan sosial dan komuniti dalam talian mewakili elemen penting sokongan, maklumat dan motivasi bagi banyak pesakit," kata Joseph Kvedar, M.D., pengarang bersama PLoS Satu lapor.
"Strategi kesihatan yang terhubung menciptakan peluang baru untuk memberikan perawatan yang berkualiti, bagi pesakit dan penyedia untuk berkomunikasi secara efektif dan membantu memotivasi dan mendidik pesakit agar tetap mengikuti jalur perawatan mereka."
Sumber: Hospital Besar Massachusetts
