Perlukah Saya Menulis untuk Menanyakan Terapis?
Ruangan nasihat pertama yang dirakam adalah pada tahun 1690! Selama berabad-abad, orang-orang mencari "pakar" yang kadang-kadang tidak dikenali untuk mendapatkan nasihat mengenai cinta dan percintaan, hubungan keluarga, masalah sosial dan pekerjaan, dan masalah dalaman. Lama kelamaan, formatnya hampir sama: Orang menulis dalam soalan mereka dan penasihat memberi nasihat.
Setiap hari, kumpulan ahli psikologi dan pekerja sosial menjawab soalan daripada orang-orang di seluruh dunia.
Terdapat kira-kira 270,000 paparan halaman setiap bulan oleh sekitar 108,000 penonton. Kenapa?
Saya yakin bahawa, bagi sesetengah orang, adalah rasa ingin tahu tentang orang lain atau minat untuk membandingkan jawapan mereka sendiri dengan jawapan kita. Orang lain belum menemui keberanian atau menganggap mereka tidak mempunyai kemampuan untuk menulis mengenai keadaan mereka sendiri. Oleh itu, mereka mencari tindak balas kita kepada orang lain yang mempunyai masalah yang serupa dengan mereka sendiri.
Tetapi beratus-ratus orang menulis.
Peti masuk kami mengandungi surat dari remaja, dewasa dan muda yang tidak begitu muda, setiap jantina, dan pelbagai negara. Mereka berasal dari semua kumpulan ekonomi, agama, dan etnik. Penulis adalah orang yang bimbang tentang bagaimana perasaan mereka atau kesal kerana interaksi dengan orang yang mereka sayangi atau bingung tentang bagaimana menangani situasi yang tertekan. Ada yang hanya ingin tahu mengenai psikologi. Ada yang berada dalam kesusahan yang mendalam.
Sekiranya anda menghantar e-mel juga kepada kami? Terdapat banyak sebab positif untuk melakukannya:
Untuk mengatur pemikiran anda. Menulis masalah selalu berguna. Menjelaskan apa-apa kepada orang lain memerlukan perlambatan dan memikirkan apa yang perlu anda katakan dan bagaimana untuk mengatakannya. Anda mungkin terkejut, ketika melihat apa yang anda tulis, untuk melihat masalahnya dengan cara yang baru dan kadang-kadang dapat diselesaikan. Sekiranya tidak, kami mungkin boleh menawarkan cara lain untuk melihat keadaan atau mengarahkan anda ke sumber sokongan yang sesuai.
Untuk menghilangkan kesusahan anda: Kadang-kadang ia hanya membantu "membuang" atau "melampiaskan". Menulis kepada kami dapat mengeluarkan sesuatu dari dada anda dan ke peti surat kami. Kadang-kadang itu cukup. Anda tidak mahu mengganggu rakan atau keluarga. Anda mahukan tempat di mana anda dapat mengekspresikan diri secara bebas - dan tanpa nama. Kami di sini untuk itu. Kami di sini untuk memberitahu anda bahawa anda tidak bersendirian. Kami mungkin mempunyai beberapa idea tentang bagaimana anda dapat mengatasi masalah tersebut.
Untuk menyusun maklumat: Internet adalah sumber maklumat yang luar biasa. Tetapi kadang-kadang sukar untuk menyusun jumlah laman web yang banyak. Apakah penyelidikan yang sah? Apa itu sensasi? Apa yang benar-benar berlaku untuk anda? Bagaimana anda dapat mendamaikan pendapat yang bertentangan? Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk memahami apa yang anda baca atau jika apa yang anda temukan dalam talian memberi tekanan kepada anda, kami dapat membantu anda menyelesaikannya.
Untuk mendapatkan diagnosis: Saya minta maaf. Adalah tidak etika bagi kita untuk mendiagnosis berdasarkan surat pendek. Tetapi jika anda telah mencuba diagnosis diri, anda mungkin merasa yakin atau menyedihkan untuk menulis kepada kami. Diagnosis diri sering tidak lengkap, terbaik, dan sering tidak tepat. Selalunya ia menimbulkan kegelisahan. Sekiranya kami menganggap simptom sesuai dengan kategori diagnostik tertentu, kami akan mendorong anda untuk mendapatkan penilaian kesihatan mental untuk mengesahkannya. Sebaliknya, pengalaman kami dapat mendorong kami untuk menunjukkan bahawa penderitaan anda disebabkan oleh sesuatu selain penyakit mental. Perasaan dan tingkah laku yang mungkin menunjukkan penyakit mental sering dapat dijelaskan oleh masalah perubatan, perkembangan dan / atau budaya. Sekiranya demikian, kami akan merujuk anda kepada profesional atau sumber yang boleh membantu. Kadang-kadang kami mungkin menyarankan anda menjalani fasa perkembangan yang normal, walaupun tidak selesa. Kadang-kadang kita mungkin mengingatkan anda bahawa menjadi cemas atau tertekan adalah tindak balas normal terhadap keadaan yang tidak normal.
Untuk menyelamatkan orang sokongan anda: Ya, kita semua boleh dan harus menghubungi orang-orang yang penting dalam hidup kita ketika kita bermasalah. Tetapi kadang-kadang mereka telah mendengar dan mendengar dan melakukan yang terbaik untuk membantu tetapi anda mempunyai rasa bahawa mereka tidak dapat menahan lebih banyak tekanan anda. Kadang kala mereka mempunyai masalah sendiri. Kadang-kadang mereka merasa tidak berdaya untuk menolong. Menulis kepada kami menyebarkan kesusahan anda dan meluaskan lingkaran sokongan anda. Di samping itu, kami mungkin mendorong anda untuk menyertai salah satu forum , untuk meneroka perkhidmatan sokongan dalam komuniti anda, dan / atau membuat janji temu dengan profesional.
Apa yang ditawarkan oleh pasukan Ask the Therapist:
Kelayakan: Pada pendapat saya, sangat disayangkan bahawa banyak ruangan nasihat telah ditulis oleh orang yang tidak mempunyai tauliah dalam psikologi atau kesihatan mental, atau yang mempunyai gelaran lanjutan dalam profesion yang tidak berkaitan. Sebaliknya, kita semua adalah ahli psikologi atau pekerja sosial berlesen. Kita semua mempunyai pengalaman bertahun-tahun bekerja secara langsung dengan orang-orang dari pelbagai lapisan masyarakat dan dengan pelbagai diagnosis. Untuk maklumat terperinci mengenai kita masing-masing, klik pada tab Bantuan di laman utama, kemudian klik pada "Tentang Ahli Terapi kami."
Jawapan yang dihormati: Terdapat kolumnis nasihat yang nampaknya lebih berminat untuk menggunakan surat orang untuk nilai hiburan mereka daripada memberikan pertolongan sebenar. Tidak begitu di . Kami fikir tindak balas cerdik terhadap kesakitan seseorang tidak lucu. Menyalahkan atau memalukan orang mungkin mempengaruhi negatif yang sedang melanda budaya kita, tetapi kita menganggapnya tidak sopan dan tidak sopan. Kami tidak pernah memanggil nama orang atau pembuli. Ya, kadang-kadang ada tempat untuk humor, tetapi tidak dengan perbelanjaan penulis. Walaupun respons glib mungkin lebih menggembirakan atau menghiburkan, kami percaya penulis surat layak mendapat lebih baik daripada pop, slap dash, jawapan yang sangat menarik. Pasukan kami selalu menangani masalah serius dengan serius.
Harapan. Ya, harapan. Sebagai satu pasukan, kami percaya pada daya tahan dan potensi pemulihan dan pertumbuhan penulis kami. Kami melakukan yang terbaik untuk menanggapi masalah segera dan memberikan dorongan, sokongan dan harapan. Bila boleh, kami mengenal pasti langkah seterusnya dan mendorong orang untuk mengambil tindakan positif.
Sekiranya anda menulis kepada kami?
Sekiranya anda mengemukakan soalan itu, anda mungkin sudah mempunyai jawapannya. Anda mempunyai masalah yang tidak dapat anda selesaikan sendiri. Sekiranya anda boleh, anda pasti sudah melakukannya.
Anda tidak akan rugi dengan berkongsi masalah dengan kami. Tidak ada jaminan bahawa nasihat kami akan membantu tetapi kami akan melakukan yang terbaik. Kemungkinan kita dapat memberikan perspektif baru mengenai situasi, beberapa idea praktikal, sumber daya baru untuk diterokai, atau sedikit ketenangan.
Anda layak mendapatkannya. Anda berbaloi.
