Hubungan Kerja Positif Membantu Umur Panjang

Laman web generasi baru seperti Google dan Whole Foods merekrut rakan sekutu dengan janji budaya "bekerja keras, bermain keras" dan suasana kerja di mana hubungan penting.

Pendekatan itu dapat membuahkan hasil dengan cara yang tidak dijangka: satu kajian baru mendapati bahawa pekerja yang percaya bahawa mereka mempunyai sokongan peribadi dari rakan sebaya mereka di tempat kerja lebih cenderung menjalani hidup lebih lama.

Satu kajian penyelidikan baru menyiasat jika persekitaran kerja yang mendorong hubungan positif dapat mempengaruhi kesihatan jangka panjang.

penyelidik mendapati bahawa

"Kami menghabiskan sebahagian besar waktu bangun di tempat kerja, dan kami tidak mempunyai banyak masa untuk berjumpa dengan rakan-rakan kami pada hari kerja," kata penyelidik Sharon Toker, Ph.D. "Kerja harus menjadi tempat di mana orang boleh mendapatkan sokongan emosi yang diperlukan."

Toker dan rakan-rakannya di Universiti Tel Aviv di Israel mengikuti catatan kesihatan 820 orang dewasa yang bekerja rata-rata 8.8 jam sehari selama dua dekad. Mereka yang dilaporkan mempunyai sokongan sosial yang rendah di tempat kerja 2,4 kali lebih mungkin mati dalam 20 tahun itu, katanya.

Kajian ini diterbitkan dalam jurnal Psikologi Kesihatan.

Peserta kajian berusia antara 25 dan 65 tahun dengan dimasukkan dalam kajian yang dimulakan ketika individu tersebut pergi ke HMO tempatan mereka untuk pemeriksaan rutin.

Sebagai sebahagian daripada penyelidikan, para penyelidik mengawal pelbagai faktor risiko psikologi, tingkah laku atau fisiologi, seperti merokok, kegemukan dan kemurungan. Penyiasat juga memberikan soal selidik kepada peserta, yang mewakili pelbagai bidang profesional termasuk kewangan, penjagaan kesihatan dan pembuatan.

Penyelidik meminta peserta kajian mengenai hubungan mereka dengan penyelia mereka, dan juga menilai penilaian subjek mengenai hubungan rakan sebaya mereka di tempat kerja.

Para penyelidik terutama mengetahui apakah seseorang melihat rakan sebaya mereka sebagai ramah dan mudah didekati, sebagai cerminan sokongan emosi dan profesional.

Komponen ini - persepsi sokongan emosi - adalah petunjuk kuat untuk kesihatan masa depan.

Sepanjang kajian ini, 53 peserta meninggal dunia, yang kebanyakannya mempunyai hubungan sosial yang tidak dapat dilupakan dengan rakan sekerja mereka. Kekurangan sokongan emosi di tempat kerja menyebabkan peningkatan risiko kematian sebanyak 140 peratus dalam 20 tahun akan datang berbanding dengan mereka yang melaporkan rakan sekerja yang menyokong, dia menyimpulkan.

Toker percaya bahawa semasa membina persekitaran yang menyokong pekerja mungkin kelihatan intuitif, dia percaya banyak tempat kerja telah kehilangan arah. Ironinya, teknologi mungkin mempunyai peranan campuran dalam menjauhkan pekerja.

Walaupun pejabat berkonsep terbuka, banyak orang menggunakan e-mel daripada komunikasi tatap muka, dan laman rangkaian sosial yang mungkin menyediakan hubungan sosial yang signifikan sering disekat.

Toker yakin tempat kerja dan persekitaran kerja dapat dirancang untuk meningkatkan keakraban, menjadikan pejabat lebih mesra untuk kesihatan anda.

Dia mencadangkan sudut kopi di mana orang boleh berkumpul untuk duduk dan bercakap; perjumpaan sosial tidak rasmi untuk kakitangan; rangkaian sosial maya dalaman yang serupa dengan Facebook; atau program rakan sebaya di mana pekerja secara rahsia dapat membincangkan tekanan dan masalah peribadi yang mungkin mempengaruhi kedudukan mereka di tempat kerja - apa sahaja yang mendorong pekerja merasa disokong secara emosi.

Kajian ini juga menangani "masalah kawalan" di tempat kerja. Peserta kajian ditanya apakah mereka dapat mengambil inisiatif di tempat kerja dan apakah mereka memiliki kebebasan untuk membuat keputusan sendiri tentang bagaimana tugas harus diselesaikan.

Hasil menunjukkan bahawa sementara lelaki berkembang apabila diberi lebih banyak kawalan terhadap tugas harian mereka, wanita dengan kawalan yang sama mempunyai jangka hayat yang lebih pendek. Wanita-wanita yang melaporkan bahawa mereka mempunyai kawalan yang signifikan terhadap tugas dan aliran kerja mereka mempunyai risiko 70 persen peningkatan kematian selama 20 tahun.

Dari satu segi, kata Toker, kuasa di tempat kerja adalah perkara yang baik.

"Tetapi ada banyak tanggung jawab di bahu Anda," katanya. "Sekiranya anda harus membuat keputusan penting tanpa bimbingan, itu boleh menjadi stres."

Wanita dengan posisi berkekuatan tinggi, tambahnya, mungkin merasa bingung dengan perlunya bersikap tegas di tempat kerja, dan masih diharapkan dapat mempertahankan tugas yang tertekan ketika berada di rumah.

Sumber: Universiti Tel Aviv