Acara Tekanan Terbaik Diuruskan dengan Mencapai
Secara paradoks, kajian penyelidikan baru menunjukkan cara terbaik untuk menghilangkan tekanan dan meningkatkan mood adalah dengan menjangkau dan melibatkan orang lain secara aktif semasa berada dalam keadaan tertekan.
Penyelidik di Universiti Concordia percaya oxytocin, hormon yang secara tradisional dikaji kerana peranannya dalam melahirkan dan menyusui, dan baru-baru ini kerana kesannya terhadap tingkah laku sosial, mungkin menjadi kunci untuk menghilangkan tekanan setelah penolakan.
Seperti yang diterbitkan dalam jurnal yang dikaji oleh rakan sebaya Psikoneuroendokrinologi, Mark Ellenbogen, Ph.D., dan pelajar siswazah Christopher Cardoso menunjukkan bahawa oxytocin dapat meningkatkan kepercayaan seseorang terhadap orang lain berikutan penolakan sosial.
Kata Ellenbogen, "itu bermaksud bahawa bukannya tindak balas tradisional" melawan atau terbang "terhadap konflik sosial di mana orang bangkit untuk menyahut cabaran atau lari darinya, oxytocin dapat mempromosikan tindak balas 'cenderung dan berteman' di mana orang menjangkau kepada orang lain untuk mendapatkan sokongan selepas peristiwa tertekan.
"Ini seterusnya dapat mengukuhkan ikatan sosial dan mungkin cara yang lebih sihat untuk mengatasi."
Para penyelidik menggunakan eksperimen double-blind untuk memberikan oxytocin atau plasebo melalui semburan hidung kepada 100 pelajar. Subjek kemudian ditolak sosial.
Dalam perbualan yang diadakan untuk mensimulasikan kehidupan sebenar, para penyelidik berpura-pura sebagai pelajar tidak setuju, mengganggu dan mengabaikan peserta yang tidak curiga.
Para penyelidik kemudian menggunakan soal selidik mood dan keperibadian untuk menentukan perasaan orang setelah ditipu. Hasil kajian menunjukkan bahawa peserta yang sangat tertekan setelah diremehkan melaporkan kepercayaan yang lebih besar kepada orang lain jika mereka menghidu oksitosin sebelum acara berlangsung, tetapi tidak jika mereka menghidu plasebo.
Sebaliknya, oxytocin tidak mempengaruhi kepercayaan kepada mereka yang tidak terpengaruh secara emosional oleh penolakan sosial.
Cardoso mengatakan bahawa mempelajari oxytocin dapat memberikan pilihan masa depan bagi mereka yang menderita keadaan kesihatan mental yang dicirikan oleh tahap tekanan yang tinggi dan tahap sokongan sosial yang rendah, seperti kemurungan.
"Sekiranya seseorang merasa sangat tertekan, oxytocin dapat mendorong pencarian sokongan sosial, dan itu mungkin sangat membantu individu tersebut," katanya, sambil menyatakan bahawa orang yang mengalami kemurungan cenderung untuk menarik diri secara semula jadi walaupun menjangkau sistem sokongan sosial dapat meredakan kemurungan dan memudahkan pemulihan.
Bagi Ellenbogen, yang memegang Ketua Penyelidik Kanada dalam Pembangunan Psikopatologi, sumbangan tekanan terhadap perkembangan gangguan mood seperti kemurungan dan gangguan bipolar telah lama menjadi tumpuan penyelidikan.
“Saya prihatin dengan tekanan biologi, terutamanya tekanan interpersonal, yang dianggap sebagai peramal kuat gangguan mental ini. Jadi, oxytocin sangat sesuai dengan minat saya, ”katanya.
"Fasa penyelidikan seterusnya akan mula mengkaji kesan oxytocin pada mereka yang berisiko tinggi untuk mengalami kemurungan klinikal."
Cardoso mengatakan reaksi terhadap oxytocin nampaknya lebih berubah-ubah bergantung pada perbezaan individu dan faktor kontekstual daripada kebanyakan farmaseutikal, jadi belajar lebih banyak mengenai bagaimana hormon beroperasi dapat membantu para saintis untuk mengetahui bagaimana ia dapat digunakan dalam rawatan masa depan.
"Kajian sebelumnya menunjukkan bahawa oksitosin semula jadi lebih tinggi pada orang yang menderita, tetapi sebelum kajian ini tidak ada yang dapat mengatakan dengan pasti mengapa hal itu terjadi," kata Cardoso, "Pada orang yang menderita, oksitosin dapat meningkatkan motivasi seseorang untuk menghubungi orang lain untuk mendapatkan sokongan .
"Idea itu adalah penyebab kegembiraan tertentu, baik dalam komuniti penyelidikan dan bagi mereka yang menderita gangguan mood."
Sumber: Universiti Concordia
