Tekanan Psikologi Berkaitan dengan Konflik Matlamat Dalaman
Penyelidikan baru mendapati bahawa apabila tujuan peribadi kita berbeza-beza, menyebabkan kita terpecah jalan mana yang harus ditempuh, tekanan psikologi dapat terjadi.
Dalam kajian itu, para penyelidik meninjau lebih dari 200 orang dewasa muda dari University of Exeter dan Edith Cowan University (ECU) untuk menyiasat dua bentuk konflik motivasi. Orang dewasa muda dalam kajian ini berumur 18-35 tahun, dengan usia rata-rata 20.
Di antara kohort ini, penyiasat meneroka konflik antara tujuan, ketika mengejar satu tujuan menjadikannya sukar untuk mengejar yang lain, dan kesamaran, atau perasaan yang bertentangan tentang tujuan tertentu.
Mereka mendapati bahawa setiap bentuk konflik tujuan ini secara bebas dikaitkan dengan gejala cemas dan depresi tetapi tidak meramalkan gejala memburuk selama satu bulan.
"Orang yang mempunyai kesihatan mental yang lebih rendah cenderung melaporkan bahawa tujuan peribadi mereka saling menghalangi," kata Dr Nick Moberly, dari University of Exeter.
"Konflik antara tujuan seperti itu mungkin lebih mudah dikendalikan jika sedar.
"Namun, ambivalensi mungkin menunjukkan pertembungan antara tujuan dan nilai pesanan tinggi yang berada di luar kesadaran.
"Perhatian terhadap konflik motivasi yang lebih dalam ini mungkin merupakan langkah penting untuk menyelesaikannya dan menghilangkan kesusahan."
Profesor Joanne Dickson dari ECU, berkata, “Kami tahu bahawa berusaha untuk mencapai matlamat yang penting bagi kami memberi makna dan tujuan hidup dan mempromosikan kesejahteraan.
"Namun, ketika tujuan ini menimbulkan konflik, mereka dapat menyumbang kepada tekanan psikologi."
Konflik antara matlamat berlaku sama ada kerana objektifnya tidak serasi atau kerana mengejar kedua-dua tujuan tersebut menggunakan sumber yang terhad, seperti masa atau wang.
Contohnya, matlamat seseorang untuk meluangkan lebih banyak masa dengan keluarga mereka mungkin bertentangan dengan matlamatnya untuk dinaikkan pangkat di tempat kerja.
Ambivalensi dianggap mencerminkan konflik motivasi yang lebih mendalam yang tidak disedari oleh orang itu.
Sebagai contoh, seseorang mungkin merasa ambivalen untuk memulakan hubungan intim kerana ini mencabar matlamat kemerdekaan yang lebih abstrak.
Sumber: Universiti Exeter
