Fleksibiliti Fizikal Dan Mental Berkaitan dengan Orang Dewasa yang Lebih Tua
Para penyelidik telah mengetahui bahawa orang yang aktif secara fizikal cenderung mempunyai jumlah otak yang lebih besar dan bahan putih yang lebih utuh daripada mereka yang tidak aktif.
Sekarang kajian baru oleh penyelidik di University of Illinois menunjukkan bahawa orang yang sihat secara fizikal mempunyai fleksibiliti kognitif yang lebih besar. Secara khusus, mereka mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua yang kerap mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal sederhana hingga kuat mempunyai aktiviti otak yang lebih banyak ketika berehat daripada mereka yang tidak. Kebolehubahan otak ini dihubungkan dengan prestasi kognitif yang lebih baik, kata para penyelidik.
"Kajian kami, jika dilihat dalam konteks kajian sebelumnya yang telah meneliti variabilitas tingkah laku dalam tugas kognitif, menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih sesuai lebih fleksibel, baik secara kognitif dan dari segi fungsi otak, daripada rakan sebaya mereka yang kurang cergas," kata penyelidik Art Kramer, Ph.D., pengarah Beckman Institute for Advanced Science and Technology.
Untuk kajian ini, para penyelidik memantau 100 peserta dewasa yang berumur antara 60 dan 80 tahun dengan akselerometer (instrumen yang digunakan untuk mengukur pecutan). Alat ini membolehkan para penyelidik mengukur secara objektif aktiviti fizikal peserta selama seminggu.
Para penyelidik juga menggunakan MRI berfungsi untuk menganalisis bagaimana tahap oksigen darah berubah di otak dari masa ke masa, yang mencerminkan aktiviti otak setiap peserta dalam keadaan rehat. Mereka juga menilai integriti mikroskopik serat bahan putih setiap orang, yang membawa impuls saraf dan menghubungkan otak.
"Kami mendapati bahawa aktiviti otak spontan menunjukkan lebih banyak fluktuasi dari masa ke saat pada orang dewasa yang lebih aktif," kata penyelidik pasca doktoral University of Illinois, Agnieszka Burzynska, Ph.D., yang melakukan kajian dengan Kramer.
"Dalam kajian sebelumnya, kami menunjukkan bahawa di beberapa kawasan otak yang sama, orang-orang yang mempunyai kebolehubahan otak yang lebih tinggi juga menunjukkan prestasi yang lebih baik pada tugas kognitif yang kompleks, terutama pada tugas kecerdasan dan memori," tambah Burzynska, sekarang seorang profesor di Colorado Universiti Negeri.
Para penyelidik juga mendapati bahawa, rata-rata, orang dewasa yang lebih tua yang lebih aktif mempunyai struktur bahan putih yang lebih baik daripada rakan sebaya mereka yang kurang aktif.
Penyelidikan baru ini menunjukkan cara lain untuk menilai kesihatan otak semasa penuaan, kata Burzynska.
"Kami ingin mengetahui bagaimana otak berhubungan dengan tubuh, dan bagaimana kesihatan fizikal mempengaruhi kesihatan mental dan otak dalam penuaan," katanya.
"Di sini, bukannya ukuran struktural, kita mengambil ukuran fungsional untuk kesihatan otak. Dan kami mendapati bahawa mengesan perubahan tahap pengoksigenan darah dari masa ke masa berguna untuk meramalkan fungsi kognitif dan kesihatan fizikal dalam penuaan. "
Penemuan baru diterbitkan dalam jurnal PLOS SATU.
Sumber: University of Illinois di Urbana-Champaign
