Orang-orang Cemas Berjuang dengan Keputusan Menghadapi Ketidakpastian

Penyelidikan baru mendapati bahawa orang yang sangat cemas menghadapi masalah untuk menentukan cara terbaik untuk menangani ketidakpastian hidup.

Para pakar mengatakan kegelisahan itu boleh menyebabkan kepercayaan yang tidak berasas atau tidak berasas. Sebagai contoh, individu boleh menafsirkan tiff kekasih sebagai hubungan yang ditakdirkan atau perubahan tempat kerja sebagai ancaman kerjaya.

Tingkah laku tersebut sangat bermasalah apabila individu berhadapan dengan ketidakpastian. Para saintis di University of California, Berkeley, dan University of Oxford mendapati bahawa orang yang terdedah kepada kegelisahan tinggi mempunyai waktu yang lebih sukar untuk membaca isyarat persekitaran yang dapat membantu mereka menghindari akibat buruk.

Penemuan mereka, yang diterbitkan dalam jurnal Neurosains Alam, mengisyaratkan gangguan dalam litar membuat keputusan peringkat tinggi otak. Para penyelidik percaya bahawa "kekurangan" ini akhirnya dapat menjadi sasaran dalam menangani gangguan kecemasan, yang mempengaruhi sekitar 40 juta orang dewasa Amerika.

"Hasil kajian kami menunjukkan bahawa kegelisahan mungkin dikaitkan dengan kesukaran dalam menggunakan maklumat mengenai sama ada situasi yang kita hadapi setiap hari, termasuk dinamika hubungan, stabil atau tidak, dan memutuskan bagaimana bertindak balas," kata penulis utama kajian Dr. Sonia Bishop, seorang penolong profesor psikologi di University of California, Berkeley.

"Rasanya seperti Alice in Wonderland, berusaha untuk mengetahui apakah peraturan yang sama berlaku atau jika semuanya berbeza dan jika ya, apa pilihan yang harus anda buat," tambahnya.

Sebagai contoh, seorang rakan tiba-tiba menyerang tanpa sebab yang jelas. Tingkah laku rakan itu dapat menggambarkan variasi khas dalam suasana hati atau interaksi mereka sehari-hari atau, lebih dramatik, perubahan mendasar dalam hubungan mereka dengan anda.

Cabaran bagi seseorang yang terdedah kepada kegelisahan adalah menilai keadaan dalam konteks perkara lain yang berlaku baru-baru ini dan bertindak balas dengan tepat.

Uskup dan rakan penyelidik menggunakan tugas membuat keputusan, ukuran tingkah laku dan fisiologi, dan model komputasi untuk mengukur kemahiran membuat keputusan probabilistik 31 orang dewasa muda dan pertengahan usia yang tahap kebimbangan awalnya berkisar dari rendah hingga ekstrem.

Pembuatan keputusan probabilistik memerlukan penggunaan logik dan kebarangkalian untuk menangani situasi yang tidak menentu, membuat kesimpulan dari peristiwa masa lalu untuk menentukan pilihan terbaik.

"Kemahiran penting dalam membuat keputusan setiap hari adalah kemampuan untuk menilai apakah hasil buruk yang tidak diharapkan adalah peristiwa kebetulan atau sesuatu yang mungkin akan muncul kembali jika tindakan yang membawa kepada hasil itu diulang," kata Bishop.

Langkah-langkah penyelidik juga merangkumi pengesanan mata untuk mengesan pelebaran murid, petunjuk bahawa otak telah melepaskan norepinefrin, yang membantu menghantar isyarat ke beberapa kawasan otak untuk meningkatkan kewaspadaan dan kesediaan untuk bertindak.

Peserta diminta untuk memainkan permainan "gaya bersenjata dua bersenjata" berkomputer di mana mereka berulang kali memilih antara dua bentuk, salah satunya, jika dipilih, akan menimbulkan kejutan elektrik ringan hingga sederhana.

Untuk mengelakkan diri daripada terkejut, para peserta perlu mengawasi bentuk yang paling kerap menyampaikan getaran elektrik.

Selama satu bahagian permainan, bentuk penyampaian kejutan tidak berubah dalam jangka waktu yang lama. Namun, semasa bahagian permainan yang lain, ia lebih kerap berubah.

Orang yang sangat cemas mempunyai lebih banyak masalah daripada rakan mereka yang kurang cemas menyesuaikan diri dengan ini dan dengan itu mengelakkan kejutan.

"Pilihan mereka menunjukkan bahawa mereka lebih buruk dalam mencari tahu apakah mereka berada dalam lingkungan yang stabil atau tidak menentu dan menggunakan ini untuk membuat pilihan terbaik," kata Bishop.

Juga lemah pada peserta yang sangat cemas adalah tindak balas murid mereka untuk menerima kejutan (atau tidak) semasa fasa permainan yang tidak menentu.

Biasanya, murid-murid kita melebar ketika kita mengambil maklumat baru, dan pelebaran ini meningkat di persekitaran yang tidak menentu. Murid yang lebih kecil mencadangkan kegagalan untuk memproses maklumat yang berubah dengan cepat yang lebih banyak berlaku semasa fasa permainan yang tidak menentu.

"Penemuan kami membantu menjelaskan mengapa individu yang cemas mungkin membuat keputusan dalam keadaan tidak pasti dengan sukar ketika mereka berjuang untuk mengetahui apakah mereka berada dalam keadaan stabil atau berubah," kata Bishop.

Sumber: University of California, Berkeley