Terapi Insomnia Dapat Mengurangkan Pemikiran Bunuh Diri di Veteran
Satu kajian baru menyoroti keberkesanan terapi kognitif-tingkah laku yang mensasarkan insomnia di kalangan veteran.
Hasil kajian menunjukkan bahawa ideasi bunuh diri menurun sebanyak 33 peratus setelah maksimum enam sesi terapi tingkah laku kognitif untuk insomnia (CBT-I). Selain itu, selain memperbaiki insomnia dan mengurangkan pemikiran bunuh diri, CBT-I membawa peningkatan kemurungan dan kualiti hidup.
"Sangat mengejutkan untuk melihat bahawa penurunan keparahan insomnia dikaitkan dengan penurunan ideasi bunuh diri bahkan setelah mengawal peningkatan keparahan kemurungan," kata pengarang bersama Bradley Karlin, Ph.D., A.B.P.P.
"Hasilnya menunjukkan bahawa rawatan insomnia yang berkesan dengan CBT-I adalah sasaran penting untuk mengurangkan risiko bunuh diri di kalangan veteran dan orang lain yang berisiko bunuh diri," kata Karlin.
Menurut Karlin, kesan CBT-I yang banyak dijumpai dalam kajian ini adalah membuka mata.
Peningkatan kualiti hidup yang ditunjukkan menunjukkan bahawa memusatkan perhatian yang lebih besar dalam mengesan dan merawat insomnia dapat menghasilkan manfaat kesihatan awam yang besar.
Hasil kajian diterbitkan dalam jurnal Tidur.
"Insomnia kronik sangat umum terjadi di kalangan veteran yang telah membahayakan nyawa mereka untuk berkhidmat di negara kita," kata Presiden Akademi Perubatan Tidur Amerika Dr. Timothy Morgenthaler.
"Kajian ini menekankan bahawa mengobati insomnia secara efektif dapat mengubah hidup dan berpotensi menyelamatkan nyawa bagi veteran yang mungkin berjuang dengan masalah seperti kemurungan, pemikiran bunuh diri, dan gangguan tekanan pasca trauma."
American Academy of Sleep Medicine melaporkan bahawa kira-kira 10 peratus orang mengalami gangguan insomnia kronik, yang melibatkan gangguan tidur dan gejala yang berkaitan dengan siang hari yang telah wujud sekurang-kurangnya tiga bulan.
Kira-kira 15 hingga 20 peratus orang dewasa mengalami gangguan insomnia jangka pendek, dan lebih daripada separuh veteran yang berkhidmat di Iraq atau Afghanistan melaporkan gejala insomnia.
Dalam kajian semasa, para penyelidik mengikuti 405 veteran dengan gangguan insomnia yang didiagnosis yang menerima CBT-I dalam pengaturan rawatan primer rutin dan kesihatan mental.
Majoriti peserta adalah lelaki, dan usia pesakit rata-rata adalah 52 tahun. Kira-kira 83 peratus veteran melaporkan pengalaman konflik, termasuk 150 yang berkhidmat di Vietnam dan 83 yang berkhidmat di Iraq atau Afghanistan sebagai sebahagian daripada Operasi Mengendalikan Kebebasan / Operasi Kebebasan Iraq / Operasi Fajar Baru.
Penggunaan CBT untuk mengurangkan insomnia di kalangan veteran merupakan strategi baru. Pesakit menerima CBT-I dari ahli terapi yang baru dilatih dalam terapi sebagai sebahagian daripada penyebaran CBT-I nasional di sistem penjagaan kesihatan Jabatan Veteran A.S.
Menurut Karlin, keberkesanan dan kelayakan CBT-I untuk pelaksanaan menunjukkan bahawa ada banyak peluang untuk penyebaran CBT-I secara meluas dalam sistem perawatan kesihatan yang lain.
Sumber: American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert
