Tekanan Boleh Memotivasi Kita untuk Memberi dan Menerima Bantuan
Walaupun stres terasa sangat mengerikan, satu kajian baru menunjukkan bahawa ia boleh membawa manfaat sosial yang mengejutkan.
Penemuan itu, diterbitkan dalam jurnal Tekanan & Kesihatan, menunjukkan bahawa mengalami tekanan membuat orang-orang lebih cenderung memberi dan menerima sokongan emosi dari orang lain. Ini berlaku pada hari mereka mengalami tekanan juga pada hari berikutnya.
Dr David Almeida, profesor pembangunan manusia dan kajian keluarga di Pennsylvania State University, mengatakan hasilnya menunjukkan bahawa walaupun tekanan pasti dapat menyebabkan hasil kesihatan yang negatif, ada potensi keuntungan juga.
"Penemuan kami menunjukkan bahawa hanya kerana kami mengalami hari yang buruk, itu tidak bermakna ia harus benar-benar tidak sihat," kata Almeida. "Sekiranya tekanan benar-benar dapat menghubungkan kita dengan orang lain, yang saya rasa sangat penting untuk pengalaman manusia, saya rasa itu adalah faedah. Tekanan berpotensi membantu orang menangani situasi negatif dengan mendorong mereka untuk bersama orang lain. "
Almeida mengatakan bahawa walaupun kesan negatif tekanan - seperti penyakit jantung, fungsi kekebalan tubuh yang lemah dan gejala kemurungan - didokumentasikan dengan baik, pasukan itu ingin tahu jika terdapat potensi faedah stres, seperti sokongan emosi.
"Melihat kajian semasa, saya menyedari bahawa banyak kajian melihat bagaimana sokongan emosional bermanfaat untuk hasil kesihatan yang lain, tetapi tidak banyak yang melihat penentu sokongan sosial," kata Hye Won Chai, seorang pelajar lulusan Negeri Penn dalam bidang kesihatan dan pembangunan manusia. "Kami berpendapat bahawa tekanan boleh menjadi fasilitator dalam pertukaran interpersonal ini."
Untuk kajian ini, para penyelidik menemubual 1.622 peserta setiap malam selama lapan malam. Mereka bertanya kepada peserta mengenai tekanan mereka dan adakah mereka memberi atau menerima sokongan emosi pada hari itu. Stressor merangkumi perbalahan, peristiwa tertekan di tempat kerja atau sekolah, dan peristiwa tekanan di rumah.
Hasil kajian menunjukkan bahawa, rata-rata, peserta lebih dari dua kali lebih mungkin memberi atau menerima sokongan emosi pada hari mereka mengalami tekanan. Selain itu, mereka 26 peratus lebih cenderung memberi atau menerima sokongan pada hari berikutnya. Para penyelidik mengatakan bahawa walaupun kesan ini, secara rata-rata, ditemui di seluruh peserta, ia sedikit berbeza antara lelaki dan wanita.
"Wanita cenderung lebih banyak memberikan dan menerima sokongan emosi daripada lelaki," kata Chai. "Ini menyokong penemuan sebelumnya bahawa wanita cenderung mendapatkan sokongan emosi lebih banyak daripada orang lain ketika mereka mengalami tekanan. Dalam kajian kami, lelaki juga cenderung terlibat dalam sokongan emosi pada hari mereka mengalami tekanan, tetapi pada tahap yang lebih rendah daripada wanita. "
Para penyelidik mengatakan bahawa mereka terkejut kerana tekanan dikaitkan dengan orang yang tidak hanya menerima sokongan emosi, tetapi juga memberikannya. Almeida mengatakan pada mulanya dia berpendapat bahawa memberi sokongan emosi adalah tekanannya sendiri, tetapi dia mempertimbangkan semula ketika mereka mengetahui kesannya berlanjutan keesokan harinya.
"Kami melihat bahawa seseorang yang mengalami tekanan hari ini sebenarnya meramalkan mereka memberi sokongan emosi pada keesokan harinya," kata Almeida. "Ini membuat saya berfikir bahawa stres sangat membantu mendorong anda kepada orang lain dan membiarkannya baik untuk membicarakan masalah - masalah anda, masalah saya."
Almeida mengatakan penemuan itu dapat membantu para praktisi meningkatkan dan merancang intervensi yang lebih baik untuk mensasarkan tekanan.
"Penemuan menunjukkan bahawa intervensi yang ditujukan untuk interaksi sosial dan bukannya individu mungkin sangat bermanfaat," kata Almeida. "Jika kita secara alami tertarik pada orang lain ketika kita tertekan untuk mendapatkan bantuan, maka campur tangan mungkin bermanfaat dengan memasukkan orang di sekitar kita."
Sumber: Penn State
