Pekerjaan Susah Mental Memberi Manfaat Persaraan Kognitif
"Berdasarkan data yang merangkumi 18 tahun, kajian kami menunjukkan bahawa jenis pekerjaan mencabar tertentu berpotensi untuk meningkatkan dan melindungi fungsi mental pekerja di kemudian hari," kata Gwenith Fisher, Ph.D., seorang rekan fakulti di University of Michigan Institut Penyelidikan Sosial.
Penyiasat menganalisis data mengenai 4,182 peserta dalam Kajian Kesihatan dan Persaraan University of Michigan, yang meninjau sampel perwakilan lebih dari 20,000 orang Amerika yang lebih tua setiap dua tahun.
Peserta ditemu ramah sekitar lapan kali antara tahun 1992 dan 2010, bermula ketika mereka berusia antara 51 dan 61 tahun. Pewawancara mendapati responden bekerja dalam pelbagai pekerjaan dan telah melakukan jenis pekerjaan yang sama selama lebih dari 25 tahun, pada rata-rata, sebelum mereka bersara.
Fisher dan rakan sekerja meneliti keperluan mental setiap pekerjaan yang dilaporkan oleh peserta dalam tempoh tersebut.
Keperluan ini termasuk menganalisis data, mengembangkan objektif dan strategi, membuat keputusan, menyelesaikan masalah, menilai maklumat, dan berfikir secara kreatif.
Penyiasat juga menilai fungsi mental peserta, menggunakan ujian standard memori episodik dan status mental.
Ujian itu termasuk mengingat senarai 10 kata nama sebaik sahaja melihatnya dan juga setelah beberapa waktu, dan mengira dari 100 hingga tujuh.
Di samping itu, para penyelidik mengawal kesihatan peserta, gejala kemurungan, status ekonomi dan ciri-ciri demografi, termasuk tahun pendidikan.
Mereka mendapati bahawa orang yang pernah bekerja dalam pekerjaan dengan tuntutan mental yang lebih besar cenderung mempunyai ingatan yang lebih baik sebelum mereka bersara dan lebih cenderung mengalami penurunan ingatan yang lebih perlahan setelah bersara daripada orang yang pernah bekerja dalam pekerjaan dengan permintaan mental yang lebih sedikit.
Perbezaan pada masa persaraan tidak besar, tetapi mereka bertambah dari masa ke masa.
"Hasil ini menunjukkan bahawa bekerja dalam pekerjaan yang memerlukan berbagai proses mental mungkin bermanfaat bagi pekerja," kata Jessica Faul, Ph.D., penolong saintis penyelidikan.
"Kemungkinan terdedah kepada pengalaman baru atau tugas pekerjaan yang lebih kompleks secara mental dapat memberi manfaat bukan hanya kepada pekerja baru tetapi juga pekerja yang berpengalaman," katanya.
"Majikan harus berusaha untuk meningkatkan keterlibatan mental di tempat kerja dan, jika mungkin, di luar pekerjaan juga, dengan menekankan aktiviti pembelajaran sepanjang hayat."
"Kajian ini tidak menunjukkan hubungan kausal antara tuntutan kerja mental dan perubahan kognitif setelah bersara," kata para penyelidik, "jadi orang yang mempunyai tahap fungsi mental yang lebih tinggi memilih pekerjaan dengan lebih banyak tuntutan mental. Tetapi kajian itu mengawal pendidikan formal dan pendapatan. "
"Apa yang orang lakukan di luar pekerjaan juga bisa menjadi faktor," kata Fisher.
"Beberapa orang mungkin sangat aktif dalam hobi dan aktiviti lain yang merangsang dan menuntut mental, sementara yang lain tidak."
Kajian boleh didapati di Jurnal Psikologi Kesihatan Pekerjaan.
Sumber: Universiti Michigan
