Saya Tidak Boleh Katakan Tidak

Apa yang saya buat!? Saya seperti tidak mempunyai kawalan terhadap apa-apa ... rasanya seperti seharusnya saya selalu berada ... Saya tidak pernah mempunyai masa untuk diri sendiri ... saya selalu belajar atau bekerja atau mendengar masalah ibu saya dengan bekas suaminya. Saya biasanya suka bersantai dengan bermain bass, tetapi saya tidak dapat memperoleh apa yang saya perlukan.

Bila-bila masa saya menantikan sesuatu rancangan saya berubah menjadi mengerikan. Terlalu banyak orang dan perkara yang perlu dilakukan / dituju ... Saya masih bujang sehingga saya tidak dapat mempercayai orang lain. Bila-bila masa saya rasa saya dapat merasakan, "ahh saya akhirnya dapat meluangkan sedikit masa untuk diri saya sendiri," akhirnya saya membuat orang datang dan membuat saya terpaksa menahan keinginan saya.

Saya sudah memiliki beberapa haiwan peliharaan…. Saya tinggal jauh dari mana-mana bandar. Semua orang bercakap bersama dalam komuniti saya, jadi saya tidak dapat memberitahu mereka bahawa saya terlalu sibuk untuk bersabar dengan mereka ... juga saya tinggal bersama ibu saya, jadi jika saya mahukan sesuatu yang dilakukan, saya harus melakukannya atau saya akan dianggap tidak sopan . Jadi saya masih ... tidak tahu. Saya cuba berfikir gembira tetapi saya tidak boleh. Saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan ... jika saya cuba mempercayai orang lain, mereka hanya memberi saya tindak balas yang tidak membantu. Jadi apa yang perlu saya buat? Apa yang salah? Adakah saya hanya mengerikan di dalam diri atau orang lain? Saya tidak tahu lagi

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya rasa tidak ada yang mengerikan (termasuk anda). Saya rasa anda mesti banyak belajar tentang menetapkan dan menjaga batas-batas yang sihat. Anda tidak akan dapat menjalin hubungan yang sihat sehingga anda melakukannya.

Untuk memulakan: Anda tidak boleh menjadi kepercayaan ibu anda tentang masalahnya dengan mantannya. Itu bukan urusan anda. Beritahu dia dengan sopan bahawa masalahnya dengan mantannya adalah sesuatu yang perlu ditangani dengannya atau dengan rakan dewasa. Anda tidak mempunyai nasihat untuk menawarkannya. Anda adalah anak perempuannya, bukan rakannya yang dewasa.

Sekiranya dia mengemukakannya lagi, katakan padanya bahawa anda mencintainya tetapi anda tidak dapat membantunya dengan topik ini dan anda akan pergi sekiranya dia berterusan. Jadi lakukannya. Lakukan dengan baik, tetapi lakukanlah. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Maaf, ini sangat sukar untuk anda tetapi saya tidak dapat menolong." Tukar subjek jika anda boleh. Sekiranya dia tidak membenarkan anda, pergi ke bahagian lain rumah atau berjalan-jalan. Dia mungkin akan kesal pada mulanya tetapi akhirnya dia akan berhenti bertanya sama ada anda berhenti menjawab.

Mungkin juga berguna untuk membuat tugas rumah tangga secara berkala untuk diri anda agar anda menyumbang, tetapi anda tidak selalu harus membuang semua perkara untuk melakukan apa yang ibu anda mahukan. Lihat sama ada anda dapat berbual dengan ibu anda mengenai perkara yang boleh anda lakukan secara berkala untuk membantu dan masih mempunyai masa lapang.

Melebihi itu: Masalahnya bukan kerana orang lain mahu anda melakukan sesuatu atau mereka bergosip. Bandar kecil memang begitu. Masalahnya ialah anda belum memikirkan cara mengurus hidup anda. Pada usia 20, anda berada di saat hidup ketika ada banyak keputusan besar yang harus dibuat. Adalah normal untuk merasa gugup mengenainya. Sekiranya anda kadang kala terharu dengan idea itu, anda tidak sendirian.

Adakah anda berfikir bahawa mungkin anda memenuhi permintaan orang lain untuk mengelakkan daripada membuat keputusan itu? Atau adakah anda mempunyai keperluan yang berlebihan untuk menyenangkan? Atau mungkin itu gabungan - atau yang lain sama sekali.

Oleh kerana saya tidak mempunyai cukup maklumat untuk bekerja, saya cadangkan anda berbincang dengan kaunselor tempatan. Nampaknya, ibu anda tidak dapat memberikan bimbingan yang baik sehingga anda memerlukan orang lain untuk menjadi ahli suara anda.Ya, saya tahu bahawa berjumpa dengan kaunselor mungkin terasa seperti satu perkara lagi. Tetapi sangat mungkin bahawa melabur satu jam seminggu dalam diri anda akan membantu anda mencari arah dan menetapkan beberapa batasan dengan yang lain.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.