Saya Percaya Mungkin Saya Mempunyai OCD

Saya fikir saya mungkin mempunyai OCD, saya mempunyai fikiran mengganggu Saya kadang-kadang memikirkan 1 perkara terutamanya beberapa ketika yang lalu saya mendengar tentang seseorang yang melakukan pembunuhan ketika berjalan sambil berjalan dan sementara saya tidak benar-benar percaya bahawa saya tidur berjalan masih ada masalah daripada saya.

Pada dasarnya saya pernah memikirkan perkara ini sebelum ini, tetapi kebanyakannya saya mempunyai pemikiran yang buruk tentang bagaimana jika perkara itu berlaku kepada saya dan saya membunuh seorang ahli keluarga, saya merasa takut hingga ingin berjaga sepanjang malam hanya untuk pastikan tidak ada yang berlaku atau menyekat pintu masuk saya atau dengan mengunci pintu saya.

Selalunya saya pernah memikirkan tentang adik saya, melakukan sesuatu kepadanya kerana beberapa sebab dia kadang-kadang menjengkelkan saya tetapi saya masih mencintainya dan saya takut apa yang akan berlaku sekiranya perkara itu berlaku dengan saya bagaimana jika saya berjalan sambil tidur dan melakukan yang mengerikan perkara seperti itu, saya telah meminta tuhan pada awalnya setiap malam untuk memukul saya sekiranya saya mula berjalan sambil tidur, dan saya tahu saya tidak akan pernah mahu bertindak berdasarkan pemikiran ini kerana saya berjanji pada diri sendiri bahawa saya akan membunuh diri sebelum saya cuba mencederakan seseorang dalam keluarga saya.

Pokoknya ini sangat menakutkan saya kadang-kadang ia menjadi lebih baik kerana saya pernah belajar mengenai OCD dan pemikiran mengganggu tetapi saya masih ingin tahu apakah itu berlaku, saya tidak mempunyai wang untuk ahli terapi dan juga keluarga saya, dan saya tidak Saya berasa tidak selesa untuk membincangkan masalah ini dengan keluarga saya kerana bimbang akan apa yang akan berlaku. Saya juga bimbang bagaimana jika bagaimana jika itu berlaku, maka hidup abang saya tidak akan ada dan pada dasarnya dia tidak akan dapat menjadi tua dan berkahwin atau membuat kehidupan yang baik untuk dirinya dan lain-lain. pada masa lalu yang saya kira berkaitan dengan OCD, seperti memeriksa kunci beberapa kali untuk memastikan kunci terkunci atau memeriksa dapur pastikan tidak menyala sehingga keluarga saya tidak akan dirosakkan oleh asap gas atau seperti kadang-kadang saya ' kami memeriksa semula spigot air kami di luar setelah saya memberi makan anjing keluarga kami dll.

Saya harap anda dapat memberi saya diagnosis sementara saya percaya anda mungkin tidak dapat melakukannya dengan baik melalui internet. Saya harap saya dapat jawapan.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda mungkin betul mengalami gangguan obsesif kompulsif (OCD). Anda nampaknya mengalami beberapa gejala. Menjalani penilaian psikologi akan menjadi kaedah terbaik untuk membuat keputusan itu.

Semua orang dengan OCD mempunyai pemikiran yang mengganggu. Biasanya, individu mengalami pemikiran dan obsesi ini dan seterusnya melakukan pelbagai tingkah laku kompulsif dalam usaha untuk menghilangkan rasa tidak selesa yang berkaitan dengan obsesi mereka.

Inti masalah anda mungkin adalah kurangnya kepercayaan pada diri sendiri. Anda percaya bahawa anda mungkin kehilangan kawalan dan mungkin melakukan pembunuhan. Pada asasnya, punca ketakutan anda mungkin hilang kawalan.

Selalu terbaik untuk memberi tumpuan kepada realiti dan itu sangat penting ketika datang ke kegelisahan. Orang yang mengalami gangguan kecemasan terdedah kepada kebimbangan yang berlebihan mengenai situasi di mana terdapat kemungkinan kejadian yang ditakuti rendah. Kebarangkalian anda mengalami gangguan tidur dan membunuh ahli keluarga sangat rendah. Sebagai peraturan umum, semakin rendah kebarangkalian sesuatu berlaku, semakin tidak perlu dirasakan.

Anda mesti mendapatkan rawatan dengan ahli terapi. Anda mungkin boleh mendapatkan rawatan di pusat kesihatan mental komuniti setempat. Sebilangan besar pusat kesihatan mental masyarakat menawarkan perkhidmatan skala percuma atau gelongsor. Mungkin ada kajian kesihatan mental yang sedang berlangsung di universiti berdekatan. Anda mungkin layak untuk mengambil bahagian dalam kajian kecemasan dan kemudian akan mendapat rawatan psikologi dan atau ubat-ubatan percuma.

OCD adalah keadaan yang sangat baik. Saya harap anda dapat berusaha untuk menentukan perkhidmatan apa yang tersedia di komuniti anda. Ia akan bernilai masa dan usaha anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle