Berat Badan Boleh Berjangkit

Berat badan dapat menular, menurut kajian baru yang menunjukkan bagaimana rakan sepasukan dalam pertandingan menurunkan berat badan mempengaruhi penurunan berat badan masing-masing.

Penyelidik dari Pusat Penyelidikan Berat Badan dan Diabetes Hospital Miriam dan The Warren Alpert Medical School of Brown University mendapati bahawa ahli pasukan mencapai hasil penurunan berat badan yang serupa. Selain itu, para peserta yang mengatakan rakan sepasukan mereka berperanan besar dalam menurunkan berat badan mereka sebenarnya menurunkan berat badan yang paling banyak.

"Kami tahu bahawa kegemukan boleh menular secara sosial, tetapi sekarang kami tahu bahawa rangkaian sosial memainkan peranan penting dalam penurunan berat badan juga, terutama pertandingan penurunan berat badan berdasarkan pasukan," kata penulis utama Tricia Leahey, Ph.D., dari The Miriam Hospital dan Sekolah Perubatan Alpert.

"Dalam kajian kami, penurunan berat badan jelas berkumpul dalam tim, yang menunjukkan bahawa rakan sepasukan saling mempengaruhi, mungkin dengan memberikan pertanggungjawaban, menetapkan harapan penurunan berat badan, dan memberikan dorongan dan dukungan."

Dia menyatakan bahawa intervensi penurunan berat badan berdasarkan pasukan dalam talian semakin popular sebagai cara untuk mendorong penurunan berat badan. Kajian ini mengkaji kesan rakan sepasukan dan pengaruh sosial terhadap penurunan berat badan individu semasa salah satu pertandingan penurunan berat badan ini.

Penemuan ini dibuat berdasarkan hasil kempen Shape Up Rhode Island 2009, pertandingan penurunan berat badan dalam talian selama 12 minggu. Peserta bergabung dengan satu pasukan dan bertanding dengan pasukan lain dalam tiga bahagian: Berat badan, aktiviti fizikal dan langkah pedometer.

Pertandingan penurunan berat badan merangkumi 3.330 individu yang berlebihan berat badan atau gemuk (BMI 31.2 atau lebih besar), dibahagikan kepada 987 pasukan yang masing-masing masing-masing antara lima dan 11 anggota.

Hasil penurunan berat badan ditentukan dengan jelas oleh pasukan mana individu berada, kata para penyelidik. Peserta yang kehilangan banyak berat badan (sekurang-kurangnya lima peratus daripada berat badan awal) cenderung berada dalam pasukan yang sama, dan berada dalam pasukan dengan lebih banyak rakan sepasukan di bahagian penurunan berat badan juga dikaitkan dengan penurunan berat badan yang lebih besar.

Individu yang melaporkan tahap pengaruh rakan sepasukan yang lebih tinggi meningkatkan peluang mereka untuk mencapai penurunan berat badan yang signifikan sebanyak 20 peratus. Kesan ini lebih kuat daripada ciri pasukan lain, kata Leahey.

"Ini adalah kajian pertama yang menunjukkan bahawa dalam kempen berdasarkan pasukan ini, siapa yang berada dalam pasukan anda sangat penting," tambahnya. "Dikelilingi oleh orang lain dengan tujuan kesihatan yang sama semua berusaha untuk mencapai perkara yang sama mungkin telah benar-benar membantu orang dengan usaha menurunkan berat badan mereka."

Namun, ciri-ciri individu juga dikaitkan dengan hasil berat badan, katanya. Individu gemuk mempunyai peratusan penurunan berat badan yang lebih tinggi daripada peserta yang berlebihan berat badan. Kapten pasukan juga menurunkan berat badan lebih banyak daripada ahli pasukan, mungkin kerana peningkatan motivasi dan penglibatan mereka dalam kempen. Leahey mengatakan bahawa pertandingan penurunan berat badan pada masa akan datang mungkin mempertimbangkan untuk meminta ahli pasukan berkongsi peranan kepimpinan.

"Kita semua dipengaruhi oleh orang-orang di sekitar kita, jadi jika kita dapat memanfaatkan tekanan teman sebaya dan pengaruh sosial positif ini, kita dapat membuat persekitaran sosial untuk membantu mendorong penurunan berat badan tambahan," katanya.

Sumber: Hospital Miriam