‘Power Posing’ Boleh Membantu Pelajar Rasa Lebih Berkeyakinan
Dengan mengandaikan postur badan yang dominan, yang disebut "daya pose," dapat membantu anak-anak merasa lebih yakin di sekolah, menurut sebuah kajian baru Jerman di lebih dari 100 anak kelas empat.
Penemuan ini diterbitkan dalam jurnal Antarabangsa Psikologi Sekolah.
Sama ada kita merasa tidak selamat, jengkel, teruja atau yakin, postur badan kita sering menghilangkan kita. Tetapi menurut kajian baru, ia juga boleh berlaku sebaliknya: Berdiri dengan yakin boleh membuat seseorang merasa lebih yakin.
Penyelidikan mengenai apa yang disebut daya tarikan melihat sejauh mana postur badan tertentu dapat mempengaruhi perasaan dan harga diri seseorang.
Dalam kajian baru itu, pasukan penyelidik psikologi dari Martin Luther University (MLU) Halle-Wittenberg dan Otto Friedrich University of Bamberg di Jerman memberikan bukti awal yang menunjukkan bahawa pose sederhana dapat membantu pelajar merasa lebih baik di sekolah.
"Bahasa tubuh bukan hanya untuk mengekspresikan perasaan, tetapi juga dapat membentuk perasaan seseorang," kata Dr Robert Körner dari Institut Psikologi di MLU. "Pose daya adalah ungkapan kekuatan nonverbal. Ini melibatkan membuat gerakan yang sangat berani dan perubahan postur badan. "
Sehingga kini, sebahagian besar penyelidikan berkisar mengenai mengkaji kesan terhadap orang dewasa. Kajian baru adalah yang pertama melihat kesan ini pada kanak-kanak. "Kanak-kanak dari usia lima tahun dapat mengenali dan menafsirkan postur tubuh orang lain," kata ahli psikologi.
Kajian ini melibatkan eksperimen dengan 108 pelajar kelas empat: Satu kumpulan pelajar diberitahu untuk mengambil dua postur terbuka dan luas untuk satu minit setiap satu, sementara kumpulan yang lain diarahkan untuk berpose dengan tangan dilipat di depan mereka dan kepala mereka ke bawah.
Pelajar kemudian menyelesaikan satu siri ujian psikologi. Hasil kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang menunjukkan daya yang lebih tinggi menunjukkan suasana hati yang lebih baik, harga diri yang lebih tinggi dan hubungan pelajar-guru yang lebih positif berbanding dengan kanak-kanak dalam kumpulan lain. Kesannya sangat mencolok ketika datang ke pertanyaan mengenai sekolah.
"Di sini, daya tarikan berpengaruh paling kuat terhadap harga diri anak-anak," kata Körner. "Guru boleh mencuba dan melihat apakah kaedah ini membantu pelajar mereka."
Walau bagaimanapun, Körner menegaskan bahawa hasil kajian baru itu tidak boleh diketepikan dan jangkaan mengenai teknik ini harus dikawal. Sebagai contoh, kesan yang diperhatikan hanya jangka pendek. Di samping itu, sebarang masalah emosi atau penyakit mental yang serius mesti dirawat oleh profesional terlatih.
Kajian baru ini selaras dengan penemuan sebelumnya mengenai daya tarikan; namun, konsepnya masih agak kontroversial dalam bidang penyelidikan psikologi. Beberapa penemuan, yang menunjukkan kesan pada hormon atau tingkah laku, misalnya, tidak dapat ditiru. Walau bagaimanapun, ini juga berlaku untuk kajian lain dalam psikologi dan disiplin saintifik yang lain.
"Untuk menjadikan kajian kami menjadi lebih objektif dan telus, kami membuat pra-pendaftaran dan semua metodologi. Ini bermaksud bahawa kami telah menentukan semuanya terlebih dahulu dan tidak dapat mengubah apa-apa selepas itu, ”kata Körner.
Kajian ini diterbitkan dalam jurnal Antarabangsa Psikologi Sekolah.
Sumber: Universiti Martin Luther Halle-Wittenberg
