Kesan Placebo Boleh Berfungsi dalam Prestasi Sukan
Ahli psikologi sukan Eropah mendapati bahawa harapan seseorang mempunyai pengaruh besar terhadap betapa sukarnya seseorang melihat aktiviti sukan.
Para penyelidik menentukan bahawa bagaimana seseorang yang melakukan sukan merasa dirinya sendiri memainkan peranan besar dalam persepsi tekanan kerja.
Penyiasat juga menemui komponen ramalan yang memenuhi syarat untuk peralatan sukan - iaitu, jika seseorang percaya pakaian sukan akan membantu penampilan, maka ia mungkin melakukannya.
Ahli psikologi Hendrik Mothes dari Jabatan Sains Sukan di University of Freiburg dan pasukannya menjemput 78 lelaki dan wanita berusia antara 18 hingga 32 tahun ke dalam makmal sukan. Peserta kemudian menaiki ergometer basikal pegun selama 30 minit.
Sebelumnya, mereka diminta untuk mengatakan bagaimana atlet mereka berfikir. Dan mereka diminta mengenakan kemeja mampatan yang dihasilkan oleh pengeluar barang sukan terkenal.
Semasa latihan, mereka ditanya setiap lima minit tahap ketegangan yang mereka alami.
Sejurus sebelum latihan, para peserta ditugaskan ke kumpulan yang berbeza dan menunjukkan sebuah filem ringkas yang menekankan kesan kesihatan positif dari aktiviti berbasikal yang akan datang, atau mengurangkan harapan.
Dan kemeja mampatan disebutkan: Dalam beberapa filem, kemeja itu dipuji sebagai bantuan tambahan dalam berbasikal, sementara filem lain menunjukkan bahawa mereka akan membuat peluh orang uji dapat dibandingkan.
"Yang tidak diketahui para peserta adalah kami menggunakan klip filem ini dengan tujuan mempengaruhi harapan mereka terhadap sesi berbasikal yang akan datang," kata Mothes.
Hasilnya menunjukkan, seperti yang diharapkan, ramalan yang memuaskan bahwa unit latihan kurang berat bagi orang yang diuji ketika mereka memulai dengan sikap positif.
Semakin atlet peserta melihat diri mereka, semakin kuat kesannya.
Walau bagaimanapun, harapan positif tidak membantu peserta yang menganggap diri mereka tidak terlalu atletik. Bagaimanapun, mereka mendapati unit latihan itu sukar.
Para penyelidik juga mendapati bahawa mempercayai baju mampatan membantu. Bagi subjek yang menganggap diri mereka atletik, tidak ada bezanya; tetapi bagi mereka yang mengatakan bahawa mereka tidak mahir dalam sukan, ada kesannya.
"Hanya kepercayaan bahawa kemeja akan membantu menolong subjek yang" tidak sportif "memiliki persepsi yang lebih rendah terhadap ketegangan semasa latihan," kata Mothes.
Penemuan ini adalah bukti lebih lanjut bahawa kesan plasebo juga berfungsi dalam sukan. Dan mereka menunjukkan bahawa memang membuat perbezaan pendapat anda mengenai sukan dan kesannya.
"Tidak kurang pentingnya, penemuan ini menunjukkan dengan berkesan bagi semua orang yang tidak menganggap diri mereka sebagai ahli sukan yang hebat dan wanita, produk yang tepat benar-benar dapat menjadikan sukan lebih menyenangkan - seandainya anda mempercayainya."
Sumber: Universiti Freiburg
