Rakan Tidur Boleh Menyumbang Secara Tidak sengaja kepada Insomnia

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa pasangan orang yang mengalami insomnia mungkin terlibat dalam tingkah laku yang secara tidak sengaja bertentangan dengan cadangan rawatan.

Penyiasat mendapati bahawa 74 peratus pasangan mendorong waktu tidur awal atau bangun lewat, yang bertentangan langsung dengan prinsip terapi tingkah laku kognitif untuk insomnia (CBTI).

Empat puluh dua peratus juga mendorong melakukan perkara lain di tempat tidur, seperti membaca atau menonton TV, dan 35 peratus mendorong tidur siang, kafein, atau pengurangan aktiviti siang hari.

"Ada kemungkinan rakan kongsi secara tidak sengaja mengabadikan gejala insomnia pada pesakit dengan insomnia," kata pengarang utama Alix Mellor, Ph.D., penyelaras projek Researching Effective Sleep Treatments (REST) ​​di School of Psychological Sciences di Monash University di Victoria, Australia.

"Oleh itu, penting untuk mengumpulkan lebih banyak data untuk menentukan apakah perawatan insomnia dapat lebih bermanfaat bagi pasien dan pasangannya dengan menilai dan menangani secara proaktif tingkah laku pasangan tidur dalam program rawatan."

Pasukan penyelidik diketuai oleh Mellor dan ketua penyiasat Sean P. A. Drummond, Ph.D., profesor neurosains klinikal di Monash Institute of Cognitive and Clinical Neurosciences.

Mereka mengkaji 31 ​​rakan kongsi, termasuk 14 wanita, individu yang mendapatkan rawatan untuk insomnia sebagai sebahagian daripada percubaan terkawal dan rawak yang menyiasat campur tangan yang dibantu rakan untuk insomnia.

Rakan kongsi melengkapkan beberapa borang soal selidik: Skala Penginapan Keluarga, Inventori Kecemasan Beck, dan Skala Penyesuaian Dyadik. Pesakit insomnia juga melengkapkan soal selidik awal, termasuk Indeks Keparahan Insomnia, dan menyimpan buku harian tidur selama satu minggu sebelum memulakan rawatan.

Hasil kajian juga menunjukkan bahawa rakan tidur membuat penginapan yang mempengaruhi fungsi mereka sendiri, termasuk tidur dan kehidupan mereka di luar tempat kerja.

Para penyelidik percaya bahawa tingkah laku ini dapat menjelaskan mengapa pasangan yang berusaha menolong mengalami lebih banyak kegelisahan, walaupun pesakit insomnia menganggap hubungan itu lebih memuaskan.

"Hasil awal kami menunjukkan bahawa sementara beberapa tingkah laku ini membuat pesakit merasa disokong, pasangannya mungkin mengalami lebih banyak kegelisahan," kata Mellor.

Abstrak penyelidikan diterbitkan baru-baru ini dalam suplemen dalam talian jurnal Tidur dan akan dibentangkan di SLEEP 2017, Mesyuarat Tahunan ke-31 Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS).

Sumber: American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert