Rakan Boleh Membantu Pasangan Menguruskan Konflik Harian
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa mempunyai rakan dan ahli keluarga yang baik untuk mengurangkan tekanan konflik setiap hari antara pasangan. Selain itu, kajian University of Texas di Austin mendapati rangkaian sosial dapat membantu memberi perlindungan terhadap masalah kesihatan yang disebabkan oleh ketegangan biasa antara pasangan.
Dr. Lisa Neff, seorang profesor bersekutu di Jabatan Pembangunan Manusia dan Sains Keluarga dan penyelidik lain mendapati bahawa "pasangan yang melaporkan lebih berpuas hati dengan ketersediaan rakan dan keluarga, yang mereka tahu mereka dapat berhubung dengan semasa konflik perkahwinan, mengalami konflik yang kurang tekanan secara fisiologi. "
Sebuah makalah yang menggambarkan kajian itu muncul dalam edisi dalam talian dari Sains Psikologi dan Personaliti Sosial.
Makalah ini adalah yang pertama untuk melihat hubungan antara tahap kortisol pasangan, yang merupakan petunjuk tekanan fisiologi, dan konflik perkahwinan yang berlaku di rumah.
Penyiasat percaya penemuan itu penting kerana lebih banyak pasangan di A.S. tinggal di komuniti yang terpisah dari tempat tinggal keluarga dan rakan mereka.
Penyelidikan menunjukkan bahawa terdapat hubungan yang kuat antara hubungan seperti di luar perkahwinan dan orang-orang di dalam perkahwinan mengalami faktor risiko yang lebih rendah untuk masalah kesihatan seperti kenaikan berat badan, insomnia, kemurungan, dan bahkan penyakit jantung.
"Kami mendapati bahawa mempunyai rangkaian sosial yang memuaskan membebaskan pasangan dari kesan fisiologi berbahaya dari konflik perkahwinan setiap hari," kata Neff.
"Mempertahankan beberapa teman baik adalah penting untuk mengatasi badai perkahwinan anda."
Penyelidikan itu meneliti 105 pasangan pengantin baru yang menyimpan catatan konflik perkahwinan setiap hari di persekitaran rumah mereka dan melengkapkan soal selidik mengenai jumlah, kualiti, dan ciri hubungan mereka dengan rakan dan keluarga.
Di samping itu, pasangan yang mengambil bahagian dalam kajian ini mengumpulkan sampel air liur pagi dan malam untuk ujian kortisol setiap hari selama enam hari. Tahap kortisol sepanjang hari adalah ukuran tindak balas tekanan.
Penyelidik mendapati kualiti atau persahabatan lebih penting daripada bilangan rakan atau ahli keluarga. Artinya, jumlah keseluruhan rakan dan ahli keluarga yang dilaporkan oleh peserta kajian tidak mempengaruhi kemampuan pasangan menangani konflik hampir sama dengan kualiti hubungan luar.
Neff dan rakan-rakannya mendapati bahawa orang yang dilaporkan mempunyai beberapa rakan karib atau ahli keluarga untuk berbual di luar perkahwinan mereka mengalami tahap tekanan yang lebih rendah ketika konflik perkahwinan muncul.
Tekanan hubungan sukar untuk semua orang. "Bahkan konflik setiap hari mempengaruhi orang secara fisiologi," kata Neff.
"Tetapi kami mendapati bahawa hubungan antara konflik perkahwinan dan tindak balas kortisol hilang sepenuhnya ketika orang gembira dan berpuas hati dengan rangkaian sosial yang ada."
Sumber: Universiti Texas, Austin / EurekAlert
