Kasih sayang: Bermanfaat bagi Pemberi dan Penerima

Dalai Lama ketika ini mengatakan bahawa kepedulian belas kasihan terhadap kesejahteraan orang lain meningkatkan kesejahteraan anda sendiri. Penyelidik di University of Rochester berusaha untuk menguji teori ini, dan menemui beberapa jawapan yang mengejutkan mereka. (Tidak ada kata-kata mengenai bagaimana Dalai Lama bertindak balas. Dia tidak mungkin mengatakan 'Saya sudah memberitahu anda!') Hasil kajian baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Emosi.

Kajian itu melihat 175 pengantin baru di Amerika Utara, berkahwin rata-rata lebih dari tujuh bulan. Mereka meminta suami dan isteri menyimpan catatan rakaman buku harian selama dua minggu apabila mereka menyisihkan keperluan mereka sendiri untuk memenuhi keperluan pasangan mereka. Sebagai contoh, seorang suami mungkin menyedari isterinya terlambat, jadi dia membuatnya secangkir kopi dan menyediakannya untuknya, dan bukannya bergegas pergi ke perjalanannya sendiri. Atau mungkin si isteri merombak rancangannya selepas bekerja untuk menolong suaminya ketika dia mendapat sedikit pakej Fed / Ex. Suami dan isteri melaporkan memberi dan menerima rata-rata 0,65 dan .59 tindakan belas kasihan setiap hari. Mereka juga meminta peserta kajian untuk mengesan keadaan emosi harian mereka sendiri, sama ada mereka merasa gembira atau sedih, tenang, marah, bersemangat, dll.

Sebelum kajian dilakukan, para penyelidik telah meramalkan bahawa kesan terbesar akan berlaku apabila tindakan dermawan itu diperhatikan oleh penerima, yang akan membuat pelaku merasa dihargai. Tetapi mereka mendapati penderma mendapat manfaat daripada tindakan belas kasihan tanpa menghiraukan sama ada penerima perasan tersebut. Dan dalam kes yang diketahui oleh penerima, faedah bagi penderma masih sekitar 45 peratus lebih besar daripada penerima, seperti yang ditentukan oleh penilaian diri dalam buku harian.

"Jelas, seorang penerima perlu memperhatikan tindakan belas kasihan untuk mendapat manfaat secara emosional," tulis penulis utama kajian itu, Harry Reis, Ph.D., seorang profesor psikologi di University of Rochester. "Tetapi pengiktirafan lebih kurang menjadi faktor penderma." Hasil kajian menunjukkan bahawa hasilnya menunjukkan, "Bertindak dengan penuh kasih sayang mungkin merupakan ganjarannya sendiri."

Catatan ini adalah ihsan dari Kerohanian & Kesihatan.