Cakupan Trauma yang Terlalu Banyak Yang Lebih Meringankan Daripada berada di sana
Satu kajian baru menunjukkan bahawa menjauhkan diri dari laporan media yang meluas setelah serangan pengganas atau penembakan massal mungkin bermanfaat bagi kesihatan mental anda.
University of California - Penyelidik Irvine mendapati bahawa enam atau lebih jam setiap hari terdedah kepada liputan media mengenai pengeboman Boston Marathon pada minggu selepas itu dikaitkan dengan tekanan yang lebih akut daripada berada di atau dekat maraton.
Gejala tekanan akut meningkat dengan setiap jam tambahan pendedahan media yang berkaitan dengan pengeboman melalui televisyen, media sosial, video, cetak atau radio.
"Kami sangat terkejut sejauh mana pendedahan media berulang sangat berkaitan dengan gejala tekanan akut," kata E. Alison Holman, Ph.D., penulis utama kajian.
"Kami mengesyaki bahawa ada sesuatu mengenai pendedahan berulang terhadap gambar atau suara ganas yang membuat peristiwa traumatik tetap hidup dan dapat memanjangkan tindak balas tekanan pada orang yang rentan.
"Ada banyak bukti yang menunjukkan bahawa gambar langsung dan video dari peristiwa traumatik dapat memicu kilas balik dan mendorong ketakutan. Sekiranya berulang kali melihat gambar traumatik mengaktifkan semula tindak balas ketakutan atau ancaman di otak dan mendorong ruminasi, mungkin ada akibat kesihatan yang serius. "
Kajian ini mencabar andaian utama tentang bagaimana orang bertindak balas terhadap trauma kolektif, seperti idea bahawa individu mesti secara langsung terdedah kepada peristiwa yang berisiko mengalami gangguan yang berkaitan dengan tekanan.
Ini juga menimbulkan persoalan mengenai edisi terbaru Manual Diagnostik & Statistik Gangguan Mental (DSM-5), yang secara khusus mengecualikan pendedahan berdasarkan media sebagai potensi pencetus tindak balas trauma di kalangan bukan profesional.
"Dalam pekerjaan sebelumnya, kami mendapati bahawa pendedahan awal dan berulang terhadap gambar ganas dari serangan pengganas pada 11 September dan Perang Iraq mungkin menyebabkan peningkatan penyakit fizikal dan psikologi hingga tiga tahun [kemudian]," kata Roxane Cohen Silver, Ph.D., profesor psikologi dan tingkah laku sosial, perubatan dan kesihatan awam dan pengarang bersama kajian itu.
"Penemuan baru kami menyumbang kepada semakin banyak penyelidikan yang menunjukkan bahawa tidak ada manfaat psikologi terhadap pendedahan berulang terhadap gambar seram grafik."
Para penyelidik meneliti sampel kebangsaan 4,675 orang dewasa dua hingga empat minggu selepas Boston Marathon 2013 untuk menilai tindak balas tekanan akut terhadap pengeboman, tahap pendedahan langsung kepada pengeboman, pendedahan tidak langsung melalui media dan pendedahan sebelumnya kepada trauma berasaskan komuniti baru-baru ini.
Orang yang terdedah kepada enam atau lebih jam sehari liputan media yang berkaitan dengan pengeboman, sembilan kali lebih mungkin melaporkan tekanan akut yang tinggi daripada mereka yang mempunyai pendedahan media yang minimum (kurang dari satu jam setiap hari).
Gejala tekanan akut merangkumi fikiran mengganggu, perasaan tidak senang hati atau berlebihan, mengelakkan peringatan peristiwa dan perasaan terlepas dari itu.
Penulis kajian menekankan bahawa mereka tidak mahu meminimumkan trauma mengalami kejadian ganas secara langsung tetapi sebaliknya mengingatkan bahawa melihat berulang kali gambar yang mengerikan dapat membahayakan emosi.
Pendedahan sebelumnya terhadap trauma kolektif (seperti serangan 9/11 atau penembakan sekolah Sandy Hook), keadaan kesihatan mental yang sudah ada sebelumnya atau sejarah sepanjang hayat pendedahan berterusan terhadap kejadian trauma menjadikan individu lebih berisiko mengalami tekanan akut, menurut kepada Silver dan Holman.
"Apabila anda berulang kali melihat gambar seseorang yang mengalami kecederaan parah setelah suatu peristiwa berakhir, rasanya peristiwa itu berlanjutan dan mempunyai kehadirannya sendiri dalam hidup anda," kata Holman.
“Pendedahan media yang berpanjangan dapat mengubah pengalaman akut menjadi stres kronik.
"Orang mungkin tidak menyedari betapa tertekannya pendedahan berasaskan media ini. Melihat gambar ini berulang-ulang kali tidak produktif dan mungkin memudaratkan. "
Sumber: University of California - Irvine
